孫慶瑤

摘 要：大學(xué)生心理健康包括學(xué)生在身體、情感以及思想智能方面的健康。大學(xué)生心理健康教育課程的設(shè)置要以大學(xué)生心理健康狀況為參照體，從實(shí)際出發(fā)，有效地提高大學(xué)生心理健康教育水平。本文將針對(duì)大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀分析問(wèn)題，以及大學(xué)生心理健康狀況對(duì)心理健康家與課程設(shè)置帶來(lái)的影響進(jìn)行一一闡述。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康狀況；心理健康教育課程

心理健康教育課程的設(shè)置已經(jīng)成為高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑之一。對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程的實(shí)施過(guò)程中普遍存在一些問(wèn)題，對(duì)大學(xué)生心理健康狀況缺乏一定程度上的認(rèn)識(shí)與了解、教學(xué)方法過(guò)于單一、沒(méi)有針對(duì)性開(kāi)展心理健康教育課程等問(wèn)題，沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理健康狀況對(duì)心理健康教育課程設(shè)置的影響重要性。

1 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析

1.1 難以適應(yīng)快速的環(huán)境改變

步入大學(xué)生活對(duì)于每一個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō)都是既新鮮又陌生的。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，不管是在生活環(huán)境中還是學(xué)習(xí)環(huán)境中都是一個(gè)新的開(kāi)始。在生活中，大學(xué)生活對(duì)于之前初高中生活來(lái)說(shuō)是一個(gè)小規(guī)模的社會(huì)圈，同學(xué)之間的關(guān)系不再像高中時(shí)那樣單純，人與人的相處交往也變得復(fù)雜，同行與異性的接觸以及戀愛(ài)關(guān)系等問(wèn)題上，都是大學(xué)生將要面對(duì)的環(huán)境改變問(wèn)題；在學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)的輕松自主學(xué)習(xí)方式讓大學(xué)生很難掌握，很多同學(xué)習(xí)慣了在被老師的監(jiān)督、指導(dǎo)下學(xué)習(xí)，對(duì)大學(xué)的自主式、探索式學(xué)習(xí)方法很難適應(yīng)，一度造成荒廢學(xué)業(yè)，放棄學(xué)習(xí)，成謎于網(wǎng)絡(luò)游戲和其他各種墮落的生活里。

1.2 社交障礙造成的憂(yōu)慮心理

在大學(xué)校園生活中，由于大學(xué)生都來(lái)自全國(guó)各地，在不同地域、不同文化特點(diǎn)、不同家庭背景以及不同文化教育程度上存在的巨大差異，是大學(xué)生在同學(xué)交往過(guò)程中容易產(chǎn)生多種矛盾。這種心理障礙對(duì)大學(xué)生的心理健康發(fā)展有著十分嚴(yán)重的危害，使大學(xué)生脫離了學(xué)校群體，不懂得如何融入校園的大集體生活中，這對(duì)未來(lái)大學(xué)生步入社會(huì)、參加社會(huì)工作以及融入社會(huì)生活都有著巨大的影響。

1.3 人際關(guān)系敏感

大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要體現(xiàn)在人際關(guān)系十分敏感上。通過(guò)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，92%的大學(xué)生在人際交往上出現(xiàn)不自在感以及自卑感。主要表現(xiàn)在不能主動(dòng)去與同學(xué)交往，同學(xué)之間十分生疏，學(xué)生們沒(méi)有打破陌生局面的意識(shí)，對(duì)于同學(xué)之間的交流漠不關(guān)心，不能主動(dòng)快速融入班集體的生活中去；過(guò)分在乎他人的態(tài)度，擔(dān)心自己得不到他人的理睬，擔(dān)心他人會(huì)嘲笑而不敢去面對(duì)；對(duì)于自身的猜想太過(guò)依賴(lài)，大部分的大學(xué)生都存在這樣的現(xiàn)象，把自己的想法強(qiáng)加于他人身上

1.4 麻木冷漠

大學(xué)生在心理健康方面的最大缺點(diǎn)是對(duì)生活以及學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出的冷漠麻木的生活態(tài)度。對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)漠不關(guān)己，對(duì)生活沒(méi)有追求。這種現(xiàn)實(shí)生活中的空虛感，使他們尋求虛擬的情感寄托。整日沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲世界里，慢慢消沉、頹廢。這種麻木冷漠的心理障礙對(duì)大學(xué)生的身體和心理健康都造成了嚴(yán)重的傷害。

2 大學(xué)生心理健康狀況對(duì)心理健康教育課程設(shè)置的影響

2.1 從不同性別差異上的影響

不同性別上的大學(xué)生所面對(duì)的心理壓力是不同的，從人生的經(jīng)歷、自我的認(rèn)識(shí)、自我要求等方面都存在很大的差異。來(lái)自男大學(xué)生的壓力通常表現(xiàn)在無(wú)法承受壓力而出現(xiàn)的自卑、恐慌感。激烈的競(jìng)爭(zhēng)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，使他們面臨前所未有的壓力，一面急于畢業(yè)，想更快地加入社會(huì)工作中，一面又對(duì)社會(huì)就業(yè)形勢(shì)有所恐懼，害怕畢業(yè)，使他們長(zhǎng)期處于這種焦慮、緊張不安的狀態(tài)之下，形成了巨大的心理；對(duì)女大學(xué)生而言，他們面對(duì)的心理健康更多體現(xiàn)在戀愛(ài)問(wèn)題上，青春期的她們，正處在迅速走向成熟而又并未正真成熟的階段，這個(gè)時(shí)期的她們更多面對(duì)的是感情與理智的矛盾、心理以及情感尋求理解，這使得戀愛(ài)現(xiàn)象普遍出出現(xiàn)，她們對(duì)戀愛(ài)充滿(mǎn)向往，但由于心理上的不成熟，常出現(xiàn)情緒上的沖動(dòng)，容易把問(wèn)題的處理脫離實(shí)際，導(dǎo)致生活上以及學(xué)習(xí)中出現(xiàn)煩躁苦悶現(xiàn)象。大學(xué)生心理健康教育課程的設(shè)置在解決共性的同時(shí)，對(duì)個(gè)性問(wèn)題的指導(dǎo)教育上不能忽視?？蓪⑿睦斫】到逃n程分為人際關(guān)系、愛(ài)戀與性心理、畢業(yè)就業(yè)方向指導(dǎo)、情緒管理等模式課程。

2.2 從不同成長(zhǎng)階段上的影響

大學(xué)生在不同的成長(zhǎng)階段所面臨的心理健康問(wèn)題是不同的。在剛剛步入大學(xué)校門(mén)的時(shí)候，會(huì)對(duì)新的生活學(xué)習(xí)環(huán)境有所不適應(yīng)，容易出現(xiàn)逆反與獨(dú)立的矛盾，在面對(duì)現(xiàn)實(shí)與理想的差異中產(chǎn)生壓抑、煩躁的心理情緒，無(wú)法承受來(lái)自學(xué)習(xí)的壓力，容易產(chǎn)生厭學(xué)、對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣的心理。對(duì)于高年級(jí)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，畢業(yè)就代表著失業(yè)的心理普遍存在，恐懼、困惑和緊張不安讓大學(xué)生的心理極度不平衡，生活意志消沉，對(duì)未來(lái)生活缺少信心，感覺(jué)前途一片渺茫，看不到生活目標(biāo)。大學(xué)生在不同階段所產(chǎn)生的不同的心理健康問(wèn)題，需要大學(xué)生心理健康教育課程在設(shè)置上要有明確階段性教育。在心理健康教育課程上，可通過(guò)不同階段時(shí)期、不同專(zhuān)題等設(shè)置來(lái)進(jìn)行教育指導(dǎo)，通過(guò)座談、心理測(cè)試等方式，細(xì)致的了解每一位學(xué)生的心理健康狀況，進(jìn)而對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化心理健康教育課程設(shè)置，通過(guò)這種方式去解決每一位學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題。與此同時(shí)，還要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的后期跟蹤隨訪(fǎng)，將這種心理健康教育課程干預(yù)的效果進(jìn)行觀察與統(tǒng)計(jì)，便于后期進(jìn)行全面的數(shù)據(jù)整理與分析。

3 結(jié)束語(yǔ)

在大學(xué)生的成長(zhǎng)生涯中，大學(xué)生所具備的健康心理素質(zhì)，是對(duì)將來(lái)正確的人生觀以及價(jià)值觀的一個(gè)保障。大學(xué)生必須以健康的心理素質(zhì)作為前提，注重心理健康的培養(yǎng)。大學(xué)生心理健康教育課程的設(shè)置必須依據(jù)大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀來(lái)設(shè)定，使心理健康教育課程能對(duì)大學(xué)生的心理健康進(jìn)行針對(duì)性教育，對(duì)大學(xué)生的心理健康起到實(shí)質(zhì)性效果。

參考文獻(xiàn)

[1]祝木蘭.大學(xué)生心理健康狀況及其影響因素研究[J].衛(wèi)生職業(yè)教育，2010，12（23）：112-113.

[2]董耘.李萍.朱孔美.大學(xué)生心理健康與應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)分析[J].中國(guó)民康醫(yī)學(xué)，2011，10（11）：78-79.

[3]楊紹清.程淑英.李建明.團(tuán)體咨詢(xún)提高大學(xué)生心理健康水平的實(shí)驗(yàn)研究[J]. 中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2011，9（06）：78-79.

[4]諶曉安.湘西普通高校體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生心理健康狀況分析[J].中國(guó)健康教育， 2012，7（09）：12-13.