泰利

美國密歇根大學(xué)兩性關(guān)系研究組自1986年以來對夫妻關(guān)系展開了長期調(diào)查，總結(jié)出“幸福夫妻的十個好習(xí)慣”。

同時就寢。盡量保持同時上床休息的習(xí)慣，堅持1個月就能改善夫妻關(guān)系和性生活。兩人一起上床不僅能增加性愛幾率，還可以聊聊天或者相擁甜蜜入眠。床是一個溫馨的港灣，能鑄就美好婚姻。

走路肩并肩或牽著手。調(diào)查顯示，與那些一前一后走路的夫妻相比，走路時牽手的夫妻幸福感更強。并排走能夠增加身體上的接觸，還會增加分享和交流的時光，讓你們感覺是在浪漫地“白頭偕老”。

多說鼓勵的話，少指責(zé)。研究發(fā)現(xiàn)，幸福夫妻不會動輒相互批評指責(zé)，相反他們會相互鼓勵，并不斷做出自我改變。多發(fā)掘?qū)Ψ降膬?yōu)點，說些稱贊的話，夫妻雙方都應(yīng)該對自己的行為、行動和言語負(fù)起責(zé)任。

擁抱對方。人的皮膚是有感應(yīng)的，它能區(qū)別“好的接觸”（被愛的）、“不好的接觸”（被虐待的）、“無接觸”（被忽視了的）。與愛人相見時給對方一個擁抱，能讓雙方更加親密，還能增加性愛幾率。

培養(yǎng)共同愛好。別小看夫妻一起參加活動的重要性。激情褪去，共同愛好讓你更愿意和對方在一起。同時，還要培養(yǎng)自己的愛好，這樣會增加伴侶對你的興趣。

堅持說“晚安”。不管情緒如何，堅持跟對方說“晚安”，這是在向?qū)Ψ絺鬟_，無論發(fā)生什么，你都很珍惜這份感情。

秀恩愛。幸福的夫妻總是很樂意在公共場合表達他們的親密，有時還會有些親昵動作，這不是作秀，而是在宣布互相屬于對方。

計劃性愛。一起享受性愛是夫妻最幸福的時刻，為性愛做好計劃，安排約會時間，外出度假……總之，一定要重視性愛。

多說“謝謝”。幸福夫妻會用“很棒”“精彩”等詞匯描述其夫妻關(guān)系，經(jīng)常對伴侶說“謝謝”和“我很幸?！眮肀磉_自己的感受。

及時解決小問題。研究發(fā)現(xiàn)，幸福伴侶注意解決小問題，他們不會讓這些小問題積少成多，最終釀成婚姻大問題。

（摘自《養(yǎng)生保健指南》）endprint