趙玉英

(西北師范大學(xué) 體育學(xué)院，甘肅 蘭州 730070)

0 引言

1983年美國(guó)舉行了首屆健美操比賽，使健美操發(fā)展成為競(jìng)技性項(xiàng)目，80年代初，世界性的健美操熱傳到中國(guó)，并且我國(guó)從1999年起在全國(guó)健美操比賽中使用國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)(FIG)競(jìng)技健美操評(píng)分規(guī)則，競(jìng)技健美操評(píng)分規(guī)則每四年修改一次，每一次規(guī)則的修改都使我國(guó)競(jìng)技健美操的技術(shù)水平上升了一個(gè)空間.通過(guò)規(guī)則的修改，可以及時(shí)糾正有礙于技術(shù)發(fā)展的某些傾向，使競(jìng)技健美操項(xiàng)目得以持續(xù)良性的發(fā)展.

2013-2016年規(guī)則的出臺(tái)，在成套完成部分、難度部分等都進(jìn)行了相應(yīng)的調(diào)整，指出該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展的未來(lái)趨勢(shì).通過(guò)對(duì)國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)2009年版和2013年版的FIG競(jìng)賽規(guī)則的變化做出分析和比較研究，以期在競(jìng)技健美操實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中起到一定指導(dǎo)作用.

1 2013年版總則等部分的變化

1.1 出場(chǎng)順序

相比2009年版競(jìng)賽規(guī)則，新周期規(guī)則在出場(chǎng)順序要求中新增“十分鐘法則”這一項(xiàng)，即“為了保障運(yùn)動(dòng)員的健康和安全，國(guó)際體聯(lián)規(guī)定運(yùn)動(dòng)員參加多個(gè)項(xiàng)目決賽時(shí)，兩項(xiàng)比賽間需有十分鐘的恢復(fù)時(shí)間，時(shí)間相當(dāng)于4個(gè)比賽套路的時(shí)間.”這項(xiàng)規(guī)定明確的出現(xiàn)在國(guó)際體聯(lián)競(jìng)賽規(guī)則中，一方面，體現(xiàn)著競(jìng)技健美操競(jìng)賽的人性化，保證了參賽運(yùn)動(dòng)員的健康和安全.另一方面，對(duì)于參加多項(xiàng)比賽的運(yùn)動(dòng)員，將“十分鐘法則”的訓(xùn)練原則運(yùn)用到平時(shí)的訓(xùn)練中，提高心肺功能，以縮短體力恢復(fù)時(shí)間，保證正式比賽的適應(yīng)性，從而取得優(yōu)異競(jìng)賽成績(jī).

1.2 競(jìng)賽項(xiàng)目和成套時(shí)間的變化

表1 2009年版、2013年版不同周期競(jìng)賽項(xiàng)目和成套時(shí)間變化對(duì)比表

從表1可以看出，新周期規(guī)則在競(jìng)賽項(xiàng)目上將集體六人改為集體五人，另外新增加參賽項(xiàng)目為有氧舞蹈和有氧踏板，使得運(yùn)動(dòng)員的參賽項(xiàng)目選擇性相對(duì)廣泛，同時(shí)也能更好的發(fā)揮其競(jìng)技技術(shù)水平；成套時(shí)間的縮短(除單人項(xiàng)目)，預(yù)示著教練員和運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的教學(xué)訓(xùn)練中要更加注重動(dòng)作的創(chuàng)編設(shè)計(jì)和音樂(lè)的選擇運(yùn)用，在有限的時(shí)間內(nèi)，高質(zhì)量地完成每一個(gè)動(dòng)作，達(dá)到動(dòng)作、情感和音樂(lè)的自然融合.

1.3 三人與五人項(xiàng)目難度分的計(jì)算

通過(guò)視頻觀察分析，近年來(lái)三人及集體項(xiàng)目全部為男性運(yùn)動(dòng)組合的頻率愈發(fā)明顯，而且完成相同分值難度很占優(yōu)勢(shì)，全部女性運(yùn)動(dòng)員或男女混合出現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)所取得運(yùn)動(dòng)成績(jī)不是那么可觀.2013版新規(guī)則中難度分計(jì)算方式的再度修改(例：表2)，一方面，鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)能力處于劣勢(shì)的女運(yùn)動(dòng)員能夠更多、更積極主動(dòng)地參與到集體項(xiàng)目的比賽中，另一方面，受儒家和諧思想的影響，中國(guó)社會(huì)文化講究和諧、平衡，競(jìng)技健美操項(xiàng)目亦是如此，這樣才會(huì)向著全面、可持續(xù)的方向發(fā)展.

表2 2009年版、2013年版不同周期FIG規(guī)則對(duì)三人與六人(五人)項(xiàng)目難度分計(jì)算方式統(tǒng)計(jì)

2 成套創(chuàng)編要求的改變

2.1 成套難度動(dòng)作編排的改變

表3 2009年版、2013年版不同周期FIG規(guī)則對(duì)成套難度編排變化統(tǒng)計(jì)表

表3統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：新周期競(jìng)賽規(guī)則成套難度動(dòng)作數(shù)量的變化對(duì)單人操?zèng)]有任何影響，相對(duì)于混雙、三人、五人項(xiàng)目，在成套時(shí)間縮短的情況下，減少難度動(dòng)作數(shù)量，對(duì)運(yùn)動(dòng)員選擇和完成難度的質(zhì)量上提高了要求.首先，在選擇難度時(shí)，必須充分考慮能發(fā)揮個(gè)人和集體能力的高分值的動(dòng)作組合，其次，難度完成的好壞直接關(guān)乎著成套動(dòng)作的命脈，要充分把握其難度組合的完成度，可以說(shuō)難度動(dòng)作組合是競(jìng)技健美操成套動(dòng)作的重要組成部分.

2.2 集體項(xiàng)目托舉和配合動(dòng)作編排的改變

2013年版規(guī)則較2009年版規(guī)則在托舉組合動(dòng)作編排上有了較大的改變.新周期規(guī)則要求成套中出現(xiàn)2次托舉，出現(xiàn)在第五章5、6所列出的“違例托舉”每次扣0.5分，2009年版規(guī)則中要求成套中出現(xiàn)3次托舉，出現(xiàn)“違例托舉”每次扣1.0分.同時(shí)，在2009年版規(guī)則中出現(xiàn)的違例動(dòng)作，如“側(cè)手翻”“空翻”等，這些動(dòng)作被作為“技巧動(dòng)作”出現(xiàn)在新周期規(guī)則中.

新周期規(guī)則將成套動(dòng)作托舉組合減少1次，為競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)員增添了更多的困難因素，更加強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員之間的肢體和眼神互動(dòng)，以運(yùn)動(dòng)員之間的這種交流強(qiáng)烈地感染觀眾和裁判.另外一些技巧動(dòng)作更多的出現(xiàn)在成套動(dòng)作中，為高水平參賽選手提供了得分的機(jī)會(huì)，也充分的說(shuō)明了競(jìng)技健美操的發(fā)展已經(jīng)由單一到多元，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的全方位展現(xiàn).賦予創(chuàng)編者更富裕的想象空間，結(jié)合競(jìng)技健美操專項(xiàng)特點(diǎn)，在原創(chuàng)的基礎(chǔ)上創(chuàng)新，給觀眾和裁判員帶來(lái)新的視覺效果，更重要的是取得優(yōu)異比賽成績(jī).

3 完成部分規(guī)則的改變

表4 2009年版、2013年版不同周期FIG規(guī)則錯(cuò)誤減分對(duì)比表

觀察表4可以看出，對(duì)于一致性成套動(dòng)作最多減少的分值上增加了1分，其余沒有任何改變，但完成部分規(guī)則對(duì)站立、地面及空中的一般性錯(cuò)誤動(dòng)作做了重新界定，例如，2009年版規(guī)則規(guī)定直角支撐動(dòng)作：雙腿伸直并攏并與身體夾角90°，雙腿分開5cm以內(nèi)為小錯(cuò)誤，扣0.1分；10cm以內(nèi)為中錯(cuò)誤，扣0.2分；15cm以內(nèi)為大錯(cuò)誤，扣0.3分；超過(guò)15cm為不可接受的錯(cuò)誤或失誤，扣0.5分.而2013年版規(guī)則規(guī)定，雙腿分開5cm以內(nèi)為小錯(cuò)誤，扣0.1分；10cm以內(nèi)為中錯(cuò)誤，扣0.2分；超過(guò)10cm為大錯(cuò)誤，扣0.3分.通過(guò)對(duì)2009年版與2013年版新周期FIG競(jìng)技健美操規(guī)則中完成裁判的錯(cuò)誤減分標(biāo)準(zhǔn)的比較，可以發(fā)現(xiàn)，新周期規(guī)則對(duì)運(yùn)動(dòng)員一般性錯(cuò)誤減分放寬了要求，但在一致性成套動(dòng)作方面的要求更為標(biāo)準(zhǔn)化和量化，成套組合是由若干個(gè)獨(dú)立的動(dòng)作組成，如若不注意細(xì)節(jié)方面的小錯(cuò)誤，一定會(huì)影響成套動(dòng)作的質(zhì)量，從而影響競(jìng)賽成績(jī).俗話說(shuō)“細(xì)節(jié)決定成敗”，要求在平時(shí)的訓(xùn)練中一定要客觀認(rèn)真地完成每一個(gè)動(dòng)作，以至于在比賽過(guò)程中才能避免出現(xiàn)類似低級(jí)錯(cuò)誤.

4 新周期規(guī)則中難度的修改

4.1 難度動(dòng)作總數(shù)與分值的變化

表5 2009年版FIG規(guī)則中難度動(dòng)作數(shù)量與分值統(tǒng)計(jì)

表6 2013年版FIG規(guī)則中難度動(dòng)作數(shù)量與分值統(tǒng)計(jì)

表7 2009年版、2013年版FIG規(guī)則中難度分值百分比對(duì)比表(%)

從表7、表8和表9可以看出，相對(duì)于2009年版規(guī)則中C組難度數(shù)量減少21個(gè)，所占百分比下降3.1%；而A、B、D組難度動(dòng)作所占的百分比上升，分別上升1.3%、0.9%和1%.0.3分值難度所占百分比沒有變化，0.4—0.6分值難度百分比相應(yīng)增加了3.4%，0.9—1.0分值難度百分比相應(yīng)增加1.4%，中、高難度分值的增加，難度級(jí)別的升高，這充分給予了高素質(zhì)、高水平運(yùn)動(dòng)員廣闊的開拓空間，更好地發(fā)揮自身及團(tuán)隊(duì)的競(jìng)技技術(shù)能力，體現(xiàn)了競(jìng)技健美操技術(shù)更高、更強(qiáng)的方向趨勢(shì).

4.2 開普類難度動(dòng)作的變化

在2009年版規(guī)則中，開普類難度動(dòng)作屬于D組難度動(dòng)作，而在新周期規(guī)則中，開普類動(dòng)作不再作為難度出現(xiàn)在成套動(dòng)作中，而是作為一個(gè)鏈接動(dòng)作出現(xiàn)，說(shuō)明了2013版規(guī)則對(duì)難度動(dòng)作的要求提高了，同時(shí)對(duì)競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員柔韌和平衡素質(zhì)也提到高新的層次.

5 新周期競(jìng)賽規(guī)則對(duì)競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的要求

在日常的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，要遵循合理、科學(xué)的訓(xùn)練原則，從當(dāng)前競(jìng)技健美操發(fā)展?fàn)顩r看，其技術(shù)發(fā)展越來(lái)越復(fù)雜化，因此，要建立一個(gè)全面、系統(tǒng)的訓(xùn)練體系，教練員和運(yùn)動(dòng)員不僅要學(xué)習(xí)健美操方面的知識(shí)，還要學(xué)習(xí)人體解剖學(xué)、人體造型藝術(shù)、教學(xué)法、急救法，更要掌握各種體操的動(dòng)作技術(shù).通過(guò)各種訓(xùn)練手段對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、意識(shí)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練，有助于改善和提高運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能能力和充分發(fā)揮所獲得的技能，在訓(xùn)練中要講究科學(xué)性，重視訓(xùn)練信息反饋，運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)的保障，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等，為今后參加更高層次競(jìng)賽做好準(zhǔn)備.

[1]國(guó)際體操聯(lián)合會(huì).競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則(2009-2012)[S].北京:中國(guó)健美操協(xié)會(huì),2009.

[2]國(guó)際體操聯(lián)合會(huì).競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則(2013-2016)[S].北京:中國(guó)健美操協(xié)會(huì),2013.

[3]陳善鳳.從FIG規(guī)則修訂展望我國(guó)競(jìng)技健美操的發(fā)展前景[J].棗莊學(xué)院學(xué)報(bào),2010:111-115.

[4]徐飛.生理生化指標(biāo)在競(jìng)技體操訓(xùn)練中應(yīng)用現(xiàn)狀分析及發(fā)展趨勢(shì)研究[J].棗莊學(xué)院學(xué)報(bào),2012;115-119.