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        體育專業(yè)學(xué)生運動損傷的分析與研究

        2014-08-27 07:53:08褚曉娥冀寧
        棗莊學(xué)院學(xué)報 2014年5期
        關(guān)鍵詞:踝關(guān)節(jié)發(fā)生率運動

        褚曉娥,冀寧

        (寧德師范學(xué)院 體育系,福建 寧德 352100)

        0 引言

        運動損傷是指人體在體育運動過程中所發(fā)生的損傷,它是各項體育運動的大敵.在體育教學(xué)中出現(xiàn)運動損傷,不僅會影響到學(xué)生的正常學(xué)習(xí)、生活及身體健康,也會影響其參加體育鍛煉的積極性,有可能會造成心理障礙.主動地去預(yù)防運動損傷,比發(fā)生運動損傷以后再去治療更為重要.通過對體育專業(yè)學(xué)生的運動損傷進(jìn)行調(diào)查與分析,找出體育專業(yè)學(xué)生運動損傷產(chǎn)生的原因,并提出預(yù)防運動損傷的措施,從而減少或避免運動損傷的發(fā)生.

        1 研究對象和方法

        1.1 研究對象

        以寧德師范學(xué)院體育系學(xué)生為研究對象

        1.2 研究方法

        1.2.1 問卷調(diào)查法

        采用分層抽樣法,對寧德師范學(xué)院體育系學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查,共發(fā)放208份,回收200份,回收率96.1% ,有效問卷194 份,有效率97% ,其中男生165人,女生29 人.

        1.2.2 訪談法

        對體育教師、校醫(yī)師進(jìn)行訪談,了解了體育專業(yè)學(xué)生運動損傷的情況.

        1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

        運用EXCELL軟件對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析.

        2 結(jié)果與分析

        2.1 體育專業(yè)學(xué)生運動損傷的發(fā)生率

        發(fā)生率表示一定期間內(nèi)某人群發(fā)生某疾病的頻率,其數(shù)值表示患該病的人數(shù)比例.由表1可知,82.5%的體育專業(yè)學(xué)生在運動中發(fā)生過損傷,說明體育專業(yè)學(xué)生運動損傷的發(fā)生率較高,應(yīng)該引起我們的高度重視.從男、女生運動損傷發(fā)生率的對比可以看出,男生在運動中發(fā)生損傷的概率較大,這與男生喜歡進(jìn)行對抗性較強(qiáng)的運動項目、不注意自我保護(hù)以及對運動損傷的重視程度不高有著密切的聯(lián)系.

        表1 體育專業(yè)學(xué)生運動損傷發(fā)生率的調(diào)查表

        2.2 體育專業(yè)學(xué)生運動損傷的部位

        表2 體育專業(yè)學(xué)生運動損傷部位的調(diào)查表(n≥194)

        從表2可以看出,體育專業(yè)學(xué)生運動損傷的部位主要集中在踝、腰、手、腕、膝、大腿和足等部位.其中踝關(guān)節(jié)損傷人數(shù)是最多的,出現(xiàn)這一現(xiàn)象的主要原因是踝關(guān)節(jié)在體育運動中活動度較大,除了承受全身重量之外,還要承受運動狀態(tài)下的動能,踝關(guān)節(jié)也是解剖較薄弱的關(guān)節(jié)之一.在起跳落地時由于重心不穩(wěn),踩到他人的腳等,極易造成踝關(guān)節(jié)扭傷.體育專業(yè)學(xué)生增強(qiáng)下肢力量的主要方式是靠蹲杠鈴,由于重量的遞增,對腰部承受能力要求逐漸提高,如有不慎很容易造成杠鈴滑落,扭傷腰部.在籃球、排球、體操和投擲項目中,經(jīng)常造成手指和手腕的損傷;而膝、大腿、足、小腿等關(guān)節(jié)是復(fù)雜的關(guān)節(jié),也是下肢運動的主要肌群,很容易被他人踩踢,所以出現(xiàn)運動損傷的概率較高.

        2.3 體育專業(yè)學(xué)生運動損傷的類型

        通過表3發(fā)現(xiàn),體育專業(yè)學(xué)生損傷的類型以扭傷,骨膜炎、拉傷居多,分別為47.84%、31.76%和7.06%;擦傷、摔傷、挫傷、骨折均有發(fā)生,但幾率較小.由調(diào)查可知,體育專業(yè)學(xué)生的運動損傷中以踝關(guān)節(jié)扭傷最為常見,踝關(guān)節(jié)的生理學(xué)和解剖學(xué)特點,導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)極易發(fā)生扭傷.骨膜炎主要是因為平時活動少,突然加大運動量或運動場地過硬,使小腿脛腓骨撕裂損傷,致使骨膜撕裂和骨膜血管擴(kuò)張充血水腫.拉傷是指肌肉在運動中急劇或過度牽拉引起的損傷.扭傷、骨膜炎、拉傷、擦傷、摔傷、骨折是體育專業(yè)學(xué)生最常見的運動損傷,因此,要加強(qiáng)此類損傷知識的學(xué)習(xí),提高預(yù)防傷病的能力.

        表3 體育專業(yè)學(xué)生運動損傷類型的調(diào)查表(n≥194)

        2.4 體育專業(yè)學(xué)生運動損傷的項目

        表4 體育專業(yè)學(xué)生運動損傷的項目(n≥194)

        通過調(diào)查可知(見表4),籃球是造成體育專業(yè)學(xué)生運動損傷最多的體育運動項目,共101例,占總例次的29.28%;其次是田徑90例,占總例次的26.09%;體操74例,占總例次的21.45%,足球42例,占總例次的12.17%;排球12例,占總例次的3.48%.上述數(shù)據(jù)表明,對抗性強(qiáng)、觀賞性高的籃球運動在體育專業(yè)學(xué)生中的受歡迎程度較高,在籃球運動中,起跳落地、急停、急轉(zhuǎn)、沖撞等都會造成不同部位、不同程度的運動損傷.田徑運動包含的項目多、運動強(qiáng)度大,對身體素質(zhì)的要求高,稍不注意就容易造成損傷.在足球比賽中,緊張的爭奪與疾跑,因為突然改變體位或小腿突然扭轉(zhuǎn)內(nèi)收外展而引起踝關(guān)節(jié)扭傷.

        2.5 體育專業(yè)學(xué)生運動損傷的原因

        表5 體育專業(yè)學(xué)生運動損傷的原因(n≥194)

        從表5可以看出,準(zhǔn)備活動不足、身體碰撞、運動幅度過大是造成體育專業(yè)學(xué)生運動損傷的主要因素,分別占總例次的13.60%、12.63%和10.92%.準(zhǔn)備活動不足是指運動者體育鍛煉之前沒有做好充分的準(zhǔn)備活動.準(zhǔn)備活動一般分為一般準(zhǔn)備活動和專項準(zhǔn)備活動,時間不宜少于20min,特別是在氣溫較低、運動強(qiáng)度較大、學(xué)生身體狀態(tài)較差的情況下,更應(yīng)該做好充分準(zhǔn)備活動.在一些對抗性項目中如籃球、足球,參加的人數(shù)多,運動強(qiáng)度大、時間長,身體碰撞在所難免,因此是造成損傷的第二大因素.運動員為了打贏一場比賽,在運動過程中是非常投入的,腦海里往往沒有“我做這個動作很可能會受傷”的意識,從而造成動作的運動幅度過大,超出了機(jī)體的承受范圍,引起損傷.

        3 結(jié)論與建議

        3.1 結(jié)論

        (1)體育專業(yè)學(xué)生運動損傷的發(fā)生率較高,其中體育專業(yè)男生發(fā)生運動損傷的概率高于女生.

        (2)體育專業(yè)學(xué)生運動損傷發(fā)生的部位主要在踝、腰、手、腕、、膝、大腿等部位,其中踝關(guān)節(jié)損傷是體育專業(yè)學(xué)生最常見的運動損傷.

        (3)體育專業(yè)學(xué)生發(fā)生運動損傷的類型主要是扭傷、骨膜炎、肌肉拉傷、擦傷、摔傷、骨折;調(diào)查發(fā)現(xiàn)扭傷的比例最高,而扭傷又以踝關(guān)節(jié)的扭傷居多.

        (4)身體活動激烈的籃球、足球、田徑和體操是引起體育專業(yè)學(xué)生發(fā)生運動損傷的主要體育項目.

        (5)體育專業(yè)學(xué)生發(fā)生運動損傷的主要原因是準(zhǔn)備活動不足、身體碰撞、運動幅度過大、保護(hù)不當(dāng),以及一些意外的偶然因素.

        3.2 建議

        (1)加強(qiáng)安全教育,樹立安全運動的思想,加強(qiáng)對體育專業(yè)學(xué)生的組織紀(jì)律教育;在思想上對運動損傷高度重視.

        (2)學(xué)習(xí)運動醫(yī)學(xué)、運動生理學(xué)、人體解剖學(xué)、體育保健學(xué),了解人體的基本構(gòu)造和運動損傷發(fā)生的機(jī)理,掌握有關(guān)預(yù)防運動損傷的保護(hù)措施、方法,提高預(yù)防傷病的能力與知識.

        (3)在運動前要充分熱身準(zhǔn)備,運動后要伸展放松.針對不同部位采取不同練習(xí).進(jìn)行熱身要從低強(qiáng)度到高強(qiáng)度,循序漸進(jìn).

        (4)對待運動損傷要“預(yù)防為主,積極治療為輔”.加強(qiáng)體育專業(yè)學(xué)生運動損傷的預(yù)防意識,針對損傷的原因、性質(zhì)拿出有效的預(yù)防方案,避免損傷的發(fā)生.

        [1]張英.體育環(huán)境與體育可持續(xù)發(fā)展[J].棗莊學(xué)院學(xué)報,2007,24(1):120-122.

        [2]陳薇.基于籃球運動損傷的發(fā)生與預(yù)防對策研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報,2014,19(3):141-142.

        [3]鐘進(jìn)聰,王震.大眾體育與競技體育運動損傷的成因與對策[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報,2014,23(1):55-52.

        [4]李麗.山東省體育教育專業(yè)田徑學(xué)業(yè)評價的研究[J].棗莊學(xué)院學(xué)報,2009,26(2):20-22.

        [6]朱章標(biāo),鹿紅寧,張方同.中國優(yōu)秀蹦床運動員損傷特征、原因及治療[J].中國體育科技,2014,28(1):47-50.

        [7]冀寧,曉娥.體育專業(yè)學(xué)生完美主義心理傾向的研究[J].棗莊學(xué)院學(xué)報,2012,29(5):120-122.

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