洪旭輝

摘 要：物質(zhì)生活的提高使人民不在一味追求財富，而消費越來越成為重點話題。我國中學(xué)生數(shù)量眾多，加之我國實行素質(zhì)教育，學(xué)生負擔減輕，對他們來說假期參加各種體育運動，已成為現(xiàn)代中學(xué)生消費的主流之一。本文通過對假期中學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀進行調(diào)查訪問，結(jié)果顯示：我國各種體育培訓(xùn)班在不斷增加，安全問題越來越備受關(guān)注。針對調(diào)查結(jié)果中存在的問題提出相應(yīng)對策，旨在提高中學(xué)生假日體育鍛煉的質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：假期體育；體育鍛煉；中學(xué)生

引言

寒暑假是中學(xué)生的兩個主要假期，假期時間約占全年時間的1/4。假期體育鍛煉易受周圍環(huán)境的影響，并不能保障每位中學(xué)生都能科學(xué)合理的進行體育鍛煉，假期體育鍛煉也是中學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)鍵點，只有科學(xué)的不間斷的鍛煉，才能有效的提高或保持中學(xué)生的體質(zhì)，現(xiàn)代假期培訓(xùn)班的增多，使中學(xué)生在參與方式上更加在自主，興趣是最好的老師，有利于中學(xué)生個性的發(fā)展，能力的培養(yǎng)，本文主要從中學(xué)生在寒暑假中的體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查入手，探討中學(xué)生參加假期體育中的不安全因素成因。

1.重視良好的監(jiān)護作用

1.1家長應(yīng)重視假期中對中學(xué)生的監(jiān)護工作

假期中的中學(xué)生家長為中學(xué)生的主要監(jiān)護人，現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，假期中有相當一部分是由于家長需要工作，沒有過多的時間在假期中陪自己的孩子，就讓自己的孩子參加各種培訓(xùn)班，追求健康是一部分中學(xué)生參加鍛煉的熱門話題，也有一部分家長是能讓孩子學(xué)有所長，或是為參加考試做準備。但一般培訓(xùn)場所都不需要遞交體檢報告，或把不同年齡段的學(xué)生放在一起訓(xùn)練，就對中學(xué)生本身安全帶來威脅，加之不同年齡段的中學(xué)生對負荷強度承受力不一樣，難免會有危險的發(fā)生。

1.2家長應(yīng)加強自身的不安全意識

監(jiān)護意識是中學(xué)生家長對中學(xué)生參與假期體育安全的重要保證，中學(xué)生處于身心發(fā)展的快速階段，也是自身意識形成的關(guān)鍵階段與養(yǎng)成良好習慣的重要年齡時期，假期中主要受來自家長的教育，家長的體育鍛煉安全意識直接影響著中學(xué)生體育鍛煉對不安全因素的重視。家長應(yīng)作為中學(xué)生體育鍛煉安全意識的啟蒙老師，首先加強自身的意識，用自身的實際經(jīng)驗來指導(dǎo)中學(xué)生的假期體育鍛煉，對中學(xué)生體育鍛煉的方式與方法要特別的關(guān)注，運動形式受學(xué)生興趣的影響，采用何種形式的體育鍛煉直接影響著體育鍛煉的效果，家長要重視中學(xué)生的體育喜好，在尊重中學(xué)生的體育興趣取向的情況下，加強對中學(xué)生體育鍛煉安全意識的培養(yǎng)，是對體育鍛煉不安全因素的重要預(yù)防措施。

2.體育培訓(xùn)班（機構(gòu)）應(yīng)重視中學(xué)生的安全

2.1專業(yè)性的缺乏

假期中體育各方面的培訓(xùn)機構(gòu)在逐年上升，大量的體育培訓(xùn)老師或教練來源就會有各方面問題的存在。缺乏專業(yè)的老師或教練不僅會對技能水平提高帶來阻力，而且還會造成中學(xué)生學(xué)習的速度緩慢或技術(shù)水平教授不到位的情況，錯誤的技術(shù)動作一帶來各種傷病，從一些運動損傷可清晰看出錯誤動作帶來的傷害。

2.2興趣的取向

假期體育培訓(xùn)班一般為單一體育活動的組織形式，對中學(xué)生的興趣取向很少考慮或不考慮，中學(xué)生的思想還處于起伏狀態(tài)，同時也是興趣定性的關(guān)鍵時期，在參加體育培訓(xùn)班之前，家長應(yīng)與孩子溝通一下所喜歡的運動項目，不要盲目的讓孩子去參加不喜歡的項目，不喜歡做就不會認真做，從而會給本身帶來各種不安全因素。相反中學(xué)生對某種項目過于感興趣，就要盡量參加專業(yè)的培訓(xùn)機構(gòu)，這樣不僅可以幫助孩子學(xué)習技術(shù)動作的專業(yè)性，還可以提升學(xué)習速度，但興趣會使孩子過度興奮而造成疲勞，疲勞容易帶來身體損傷。

2.3體育器材設(shè)施帶來的問題

一般的培訓(xùn)機構(gòu)主要是由中學(xué)生本人購買各類體育器材，數(shù)量上基本滿足體育鍛煉的需求，而體育場地主要是分室內(nèi)、外場地和半露天場地，由于培訓(xùn)機構(gòu)的增多，室內(nèi)體育場地已不能滿足需要，相當一部分培訓(xùn)機構(gòu)選擇室外場地，室外場地的質(zhì)量大部分由于保養(yǎng)等問題比不上室內(nèi)場地質(zhì)量，加之中學(xué)生體育鍛煉缺乏保護性體育器材，參加假期體育鍛煉的中學(xué)生人數(shù)在增加，每個培訓(xùn)班的人數(shù)也就會相應(yīng)增加，個人運動空間在減少，難免會有擦傷等不安全因素的出現(xiàn)。

3.中學(xué)生應(yīng)加強運動損傷的預(yù)防學(xué)習與實踐

實踐證明良好的運動損傷預(yù)防理論學(xué)習能夠一定程度降低中學(xué)生自身的損傷幾率，在參加假期過程的初期應(yīng)根據(jù)實際情況，積極參與運動損傷的預(yù)防學(xué)習，培訓(xùn)班（機構(gòu)）應(yīng)積極開展如何預(yù)防運動損傷的理論與實踐的學(xué)習，把預(yù)防工作放在首位，最大程度減少中學(xué)生假期體育運動的不安全因素，通過實踐經(jīng)驗的積累對體育中如何預(yù)防不安全因素進行加強學(xué)習來培養(yǎng)自身的安全意識，不僅就當前鍛煉中的不安全因素有效的預(yù)防，對終身預(yù)防意識的形成與提高也是不可或缺的關(guān)鍵。

4.小結(jié)與建議

4.1小結(jié)

家長與培訓(xùn)班（機構(gòu)）是中學(xué)生假期體育鍛煉的主要監(jiān)護者，參加假期體育培訓(xùn)班是中學(xué)生保持健康的重要條件之一，應(yīng)對其中涉及的各種不安全因素給以重視，選擇專業(yè)的培訓(xùn)機構(gòu)是對健康的負責，也是對眾多體育培訓(xùn)班的一種激勵作用，使眾多假期培訓(xùn)機構(gòu)提高培訓(xùn)質(zhì)量，使假期培訓(xùn)市場向更加完善的方向發(fā)展，使各種不安全因素最小化。

4.2建議

（1）維護假期體育培訓(xùn)班的健康，就要從質(zhì)量、從正規(guī)上抓起，加大監(jiān)管力度，保障其健康發(fā)展，服務(wù)于社會。

（2）作為假期中學(xué)生的主要監(jiān)護人，應(yīng)從中學(xué)生本身的興趣讓其參加假期中的體育培訓(xùn)班，并要考慮到參加的體育培訓(xùn)班的專業(yè)性，不要盲目的選擇。（作者單位：四川文理學(xué)院）

參考文獻

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