馬義方

(肇慶科技職業(yè)技術學院，廣東肇慶526110)

0 前言

進入新世紀后，社會飛速發(fā)展，我們的生活品質越來越好，生活方式也越來越多樣化.但是人們的體育鍛煉意識卻沒有隨之提高，這就導致了非常多的富貴病，職業(yè)病，肥胖和近視等等現代社會形成的典型不健康的體質問題.近幾年國家教育部公布的大學生體質健康調查結果令人擔憂，學生的體質與健康問題日益受到社會各界的關注.健康不僅是人類生存發(fā)展的基礎，而且也是社會文明進步的重要標志.大學生是國家現代化的接班人，是祖國的希望，要實現習主席提出的“中國夢”，當代大學生就必須擁有一個健康的身體，才能實現偉大中國夢的任務.

1 影響大學生體質下降的因素

1.1 自身原因

1.1.1 不良的生活方式

隨著生活水平的提高，高熱量，高脂肪，高膽固醇等等“高”食物的攝入過多以及飲食結構不夠合理都導致了學生肥胖率的升高.由于現在大學生大多數是獨生子女，嬌生慣養(yǎng)，養(yǎng)成了偏食、挑食等不良生活習慣，使學生在飲食方面出現了營養(yǎng)過剩或者營養(yǎng)不均衡的現象，從而造成肥胖、貧血等健康問題.

信息時代給我們帶來了諸多方便，很多現代化高科技產品代替了我們的勞動.電腦已經成為當代大學生必不可少的學習和生活用品之一，其快捷，方便的查閱速度和信息化更新速度都是任何書籍無法比擬的，以至于現在的大學生幾乎人人一臺電腦，寢室成為了“網吧”.一方面豐富了大學生的業(yè)余生活，使得他們能最快捷地吸取時代新鮮的血液，掌握最新的科學知識，跟上時代的步伐;另一方面給他們帶來了豐富的網絡娛樂機會，網絡游戲占去了大學生一天中大部分時間，甚至有的學生逃課來打游戲，這種過度上網極易導致學生的視力下降和頸椎彎曲變形，長時間的久坐不活動還容易導致肥胖的發(fā)生.加上時間的把握不到位，很多學生上網經常忘記吃飯和睡覺時間，這也會造成大學生體質下降.

1.1.2 體育鍛煉意識差

在體育鍛煉方面，適當的科學鍛煉是一種健康時尚的生活方式.大量科學研究表明，適度的體育鍛煉對心血管、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等都具有積極的影響.大學生正處于人生的黃金階段，是思想和人格以及知識形成階段，更是增強體制的黃金時期.但是由于體制不完善，很多大學生沒有意識到體育鍛煉的重要性，只注重文化課成績而忽視了體育鍛煉.這不僅僅是因為他們怕麻煩怕累而不愿意進行體育活動，更重要的一個原因是教學體制的不重視、體育考試的高通過率等，挫敗了他們的積極性.

1.2 學校原因

1.2.1 體育場地、器材缺乏

學校體育場地、器材的缺乏也是造成大學生體質下降的一個重要因素.隨著中國高等教育大眾化進程的加快，學生能上大學的比例逐年升高.正因為如此，造成了高校教學資源的匱乏.教育部部長袁貴仁表示，預計2012年全國財政性教育經費將達2.2萬億元，教育投入占GDP比例達到4%的目標能夠如期實現.新增經費支出將以促進公平、提高質量為兩大重點，從經費投向的內容來看，教育經費投向更多在教育硬件、基礎設施和專項工程上.可見國家對學校硬件和基礎設施建設是很重視的，但是這遠遠不能滿足高校發(fā)展的需求.

1.2.2 學校不重視體育

高校體育課程往往得不到足夠的重視，有“重文輕武”的現象.體育課程很輕易的就通過了，因為對大多數同學而言，無論平時鍛煉與否，只要參加測試，基本上都能及格.這對學生鍛煉的積極性價值不大，隨之而來的是學生的不重視，也不愿意花更多的時間去鍛煉了.加之課時的短缺，上課質量差等都導致了學生不愿參加體育鍛煉.

現在高校大學生中很多都是獨生子女，從小學到大學，家長都非常擔心孩子成長中的安全問題，唯恐出現一點意外.然而實際上，在大學校園內，學校對學生上體育課的安全問題都是非常重視的.由于過去在一些學校舉辦的競技體育比賽中發(fā)生過學生受傷猝死等個案，學生的安全問題成了家長與學校發(fā)生爭執(zhí)的焦點問題.這無疑給學校和學校教師帶來了很大的壓力.由于過分擔心學生安全，學校很多體育比賽項目取消、體育器材不用，這導致了學校對體育課程的冷落，更有甚者直接取消了部分體育課程.許多體育教學流于形式、走過場，不追求運動負荷和課程質量，長此以往，必然會導致學生體質的下降.

1.2.3 體育教師的地位不高

普遍的社會觀念中，體育教師的地位往往不高，也沒有得到社會的重視.加之體育老師的工作量往往很高，有的老師可能帶兩三個專業(yè)的學生，這不利于體育教師的工作積極性.同時教師的教學方式不能跟隨時代的步伐，難以適應當代大學生的體育鍛煉需求，而頗受喜愛的體育項目如健美操，舞蹈，瑜伽，網球，游泳等，專業(yè)性要求高，學生缺乏專業(yè)老師的指導.

1.3 社會原因

1.3.1 社會背景、觀念的影響

新世紀是社會文明高度發(fā)展的時代，科技的發(fā)展更是突飛猛進，隨之而來的是我們生產生活方面發(fā)生了質的變化.生產力水平的提高和自動化技術以及信息技術的不斷普及，人們的體力勞動減少的同時引發(fā)了各種健康問題.高校的擴招以及報考高校的人數下降使大學生數量不斷增多，但是大學生的身體素質卻不升反降.

1.3.2 社會人才選拔“重文輕武”

人們就業(yè)觀念出現偏差，不重視求職者體質，一味追求能力.譬如有的用人單位只要求求職者的學歷和成績，很少過問他們的體育成績或者他們的體質狀況.這就導致了大學生對自己的體質和健康的不重視.

1.3.3 就業(yè)壓力增大，大學生負擔加重

隨著我國對高層次人才需求的增大，再加上全國高校的普遍擴招，使得全國高校畢業(yè)生數量急劇上升，大專學歷的大學生就業(yè)擇業(yè)面臨的競爭和困難越來越大，就業(yè)形勢愈加嚴峻.一方面，一部分學生通過提高實踐操作技能增加自身的就業(yè)機會和尋找工作的籌碼，另外一方面，更多的尋求“理想工作”的大學生會追求更高的學歷，升本和考研成為他們追求的目標，他們將自己的大部分時間投入到升本和考研復習中，根本沒有時間去鍛煉身體.還有一部分學生爭相過級、考各種證等等，導致他們沒有更多的時間去鍛煉身體，久而久之容易導致學生體質水平下降.

2 解決對策

2.1 自身角度

2.1.1 養(yǎng)成良好的生活方式

我們要從自身做起，培養(yǎng)良好的的生活方式.包括養(yǎng)成良好的飲食習慣和作息習慣，這就要求我們不要偏食，合理搭配飲食，不要熬夜，睡懶覺等不良生活習慣，同時進行一些適當體育鍛煉來達到增強體質的目的.

2.1.2 正視體育鍛煉

雖然大學生時代是我們人生最具有活力的時期，人體的各項機能也很強勁，以至于很多人在消耗自己的同時卻渾然不知.健康的身體是要靠日積月累才能獲得的，平時不注意，積累到一定的時候身體就會垮掉，所以我們要樹立正確的體育鍛煉觀念，趁生命力旺盛的時候多多鍛煉，增強體質.

不要以就業(yè)壓力或者學習壓力為借口而不進行體育鍛煉.大學里自己安排的時間是比較多的，我們要合理安排時間，擠出一些時間去健身，并將其作為緩解壓力和放松心情的方法.

2.2 社會角度

2.2.1 樹立身體是革命本錢的思想

有人說過“沒時間去鍛煉身體到時候肯定有時間去醫(yī)院”，學校是大學生強身健體的最好時期，中學學業(yè)壓力大，工作后工作壓力大，都沒時間從事體育鍛煉，而大學期間則自己獨立支配的時間比較多，是增強體質的最好時期.政府方面要增加大學生體質工作建設的投入，在各方面給予必要的支持.政府應更加嚴格各項政策法規(guī)，確保大學生體育活動用地和體育活動器材的充足.

2.2.2 加強對大學生就業(yè)體質的要求

目前我國的大學生就業(yè)準入制度中沒有有關大學生體質方面的要求，只有一部分招聘企業(yè)對應聘者有這方面的要求，所以國家應該增加這方面的補充.近些年國家強調的素質教育其基本特點有全體性、基礎性、發(fā)展性和全面性，要求大學生在德智體美勞全面性發(fā)展，在各級各類學校的評優(yōu)評獎中要納入體質健康這項指標.

2.2.3 增加體育建設的投資

開發(fā)適應時代發(fā)展的體育專業(yè)，加強體育設施的建設，提高現有體育設施的利用率并保證其擁有良好的維護，政府應充分利用電視、報刊以及專欄大力推廣宣傳體育的重要性.

2.3 學校角度

2.3.1 改變觀念、重視體育

利用國家對全民健身的活動支持，學校應樹立全新的觀念，改變過去“重文輕武”的觀念，發(fā)揮學校的自身優(yōu)勢，把課外體育活動融入校園文化，形成體育鍛煉氛圍，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，定期舉辦一些體育活動以及講座，多開展各類豐富多彩的體育競賽活動，為大學生創(chuàng)造更多的參與體育鍛煉的機會.設立一些新興體育項目，開設更多體育項目作為選修課，讓學生根據自己的愛好選修相應課程，并完善體育課的考核制度，使教學更制度化、規(guī)范化、科學化.

2.3.2 培養(yǎng)更專業(yè)的體育教師隊伍

培養(yǎng)專業(yè)的體育教師隊伍，充分調動教師的積極性，重視他們的工作，提高教師的知識結構和專業(yè)技能，以適應新世紀學校體育發(fā)展的需要.鼓勵在職體育教師自學基礎體育醫(yī)學知識，讓他們擔負起提高學生體質的重任.逐漸提高學生鍛煉身體的積極性，樹立生命在于運動的思想，使他們逐漸養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣.

3 結語

大學生是一個國家的未來，承擔著建設祖國，為國家作貢獻的重任，一個國家的強大往往是看這個國家各方面的人才質量，大學生的體質問題也從很大一方面決定了大學生的綜合素質，由此可知大學生的體質的重要性.國家大力開展高校的體育工作是科學發(fā)展觀的體現，更是實現中國夢的必然要求.

［1］ 郭文.大學生體質健康突出問題的現狀、影響因素及其干預實驗研究［M］.浙江:浙江大學出版社，2012.

［2］ http://www.takungpao.com/mainland/content/2012 －09/07/content_1064342.htm［EB/OL］.

［3］ 朱海蓮.大學生體質下降趨勢特征、原因及對策［J］.黑龍江高校研究，2008，27(11):132－134.

［4］ 李英玲.大學生體質下降的內外因素與高校體育課程干預措施研究［J］.廣州體育學院學報，2007，27(2):105－107.

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