岳吉方，任元波

（淮北師范大學教育學院，安徽淮北，235000）

1974年美臨床心理學家費登伯格(Freudenberger)首次提出的職業(yè)倦怠(Job burnout)的概念，概念描述個體由于長期的工作壓力得不到有效緩解而產(chǎn)生的心理、生理上的疲憊,工作能力的下降,工作熱情的喪失,對他人日益冷漠,工作成就感低等疲憊不堪的癥狀。近年來我國的職業(yè)倦怠的研究延伸到教師領(lǐng)域，特別是體育教師行業(yè)。

一、公共體育教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀

國外學者認為教師職業(yè)倦怠是指教師不能順利應(yīng)對工作壓力時的一種極端反應(yīng)，是教師在長期壓力體驗下所產(chǎn)生的情緒、態(tài)度和行為衰竭的狀態(tài)，其典型癥狀表現(xiàn)為工作滿意度低、工作熱情和興趣的喪失、情感的疏離和冷漠[1]。

在高校，公共體育教師除了上課之外，還擔負著學生早操、學生素質(zhì)測評以及學校代表隊的訓練等工作，工作環(huán)境和設(shè)施容易受到天氣等環(huán)境的影響，給公共體育教師帶來了一定的負面影響。生理方面，體力精力消耗巨大，出現(xiàn)疲勞、乏力、肌肉酸痛等癥狀；心理方面，出現(xiàn)煩躁、焦慮、厭倦、力不從心等情緒特征，產(chǎn)生職業(yè)倦怠的現(xiàn)象，導致出現(xiàn)，消極怠工、敷衍了事的表現(xiàn)，直接危害教學行為，對教學和個人生活狀態(tài)產(chǎn)生消極的影響。

二、公共體育教師職業(yè)倦怠的致因

（一）社會環(huán)境因素

1.公眾體育意識薄弱，認為體育課程可有可無。

隨著社會文明的不斷進步，體育作為教育一項重要指標被重視起來，與智育、德育共同發(fā)展。而實際上，體育在高校教育中仍舊非常薄弱。盡管各高校公共體育課程可設(shè)項目逐年增多、設(shè)施不斷完善，但是公共體育課程在高校的重視程度仍然不夠。廣大師生對公共體育課程的認識薄弱，公共體育課程被普遍認為是“可有可無”、“帶學生活動活動”的課程。師生體育意識薄弱，對體育課程不夠重視，教學過程很難達到健身、培養(yǎng)運動習慣的目標，給體育教師教學帶來巨大的教學壓力。長此以往，教師不能夠?qū)崿F(xiàn)自身特長的發(fā)揮，挫傷了教學的積極性，教師成效感底下，對工作失去耐心和興趣，出現(xiàn)煩躁、厭倦的情緒。

2.公體教師社會地位不高，邊緣化現(xiàn)象嚴重。

盡管在教育領(lǐng)域體育健身意識總體有所提升，但是廣大師生對體育教師以及體育課的重要性認識仍然比較淺薄。公共體育課程“可有可無”的現(xiàn)狀決定了公共體育教師社會地位低于其他科目的教師。尤其是在學術(shù)研究為重的高校，體育教師的地位更是“低人一等”。

體育教師常年從事體育訓練，外形給人四肢強壯的印象，“四肢發(fā)達，頭腦簡單”的刻板印象更加讓人們誤認為體育教學僅僅是體力勞動。在我國“重文輕武”的大背景下，體育教師的教學活動，沒能夠得到應(yīng)有的尊重，影響體育教師工作的積極性和對學生的興趣。長時間社會勞動得不到尊重，勢必會增加體育教師職業(yè)倦怠的發(fā)生的幾率。

（二）工作環(huán)境因素

1.工作量多，工作負荷過大

高校擴招導致本科院校學生量劇增，師資力量供不應(yīng)求，特別是公共體育教師出現(xiàn)嚴重不足的現(xiàn)象。工作量多，工作負荷大是公共體育教師共同感受。許多教師每周課時量都在12節(jié)以上，除此之外，還有早操、學生體質(zhì)測試、學校代表隊訓練，以及高校組織舉辦的各項體育活動和賽事。過大的工作負荷，休息時間得不到保證勢必會造成職業(yè)倦怠。

2.設(shè)施不完善，工作環(huán)境易受外界影響

隨著高校擴招，學生量劇增，課時量增多，公共體育課程的教學設(shè)備不能夠滿足師生的要求。由于總體課程的增加，部分室內(nèi)課改在室外教學，室外的環(huán)境容易受到天氣環(huán)境的影響，以合肥師范學院為例，體育專業(yè)的舞蹈及操課的課程在室內(nèi)教學，學生過多造成的舞蹈教室緊張，室內(nèi)舞蹈教師以體育專業(yè)的專業(yè)課為主，公共課程集中在室外教學。室外教學場地空間足夠，但是音響、鏡子這些操課必備的教學設(shè)施受到了影響；另外，室外容易受到暴曬、寒冷、雨雪天氣的影響，使教學效果大打折扣。

器材和設(shè)備需要多人共用一個，影響了教學的進度和效率，以合肥師范學院為例，該學校設(shè)置高爾夫公共體育課程為例，但是高爾夫球桿設(shè)備嚴重不足，造成了每個學生平均只能一節(jié)課只能接觸到一次球桿，本來應(yīng)該人手一份的教學設(shè)備變成了“稀罕物”，教學效果可想而知，與健身、培養(yǎng)運動習慣和興趣的教學目標相距甚遠。設(shè)施不完善，工作環(huán)境易受到外界的影響，增加了公共體育教學的難度，致使許多體育教師覺得公體課程“教不出成績”，特別是剛進入高校體育教育行業(yè)心懷雄心壯志的年輕教師，理想與現(xiàn)實的落差嚴重挫傷成就感的，導致認知、情緒、行為出現(xiàn)一系列的癥狀，形成職業(yè)倦怠。

3.工作缺乏認可，低成就感

公共體育課程在高校課程教學中是不可或缺的一部分，但是，廣大師生對公共體育課程的認識僅限于“活動活動”“可有可無”，對體育教師的認識也局限于“帶學生活動一下”“沒有教授學生實用性的知識文化”。學生對待體育教師的尊敬程度與態(tài)度遠遠低于其他專業(yè)科目的教師，不能將公共體育課程教學的課堂內(nèi)容與其他專業(yè)課程同等對待，對于期末考核也多是“糊弄”。體育教師工作多年但是教學成果不大，工作得不到高校師生的認可，工作情緒很難保持積極的態(tài)度，進而導致消極怠工的現(xiàn)象，學生更難以對公共體育課程重視起來，形成惡性循環(huán)，低成就感是體育教師職業(yè)倦怠的最顯著特征。

（三）個人因素

（1）個人性格特征

個人性格特征是造成職業(yè)倦怠差異的內(nèi)隱因素。具有積極、熱情、自信人格特征的教師在對待反復(fù)多年教學中比消極、淡漠人格特征的教師更容易克服職業(yè)倦怠，保持良好的積極性對待教學任務(wù)。

（2）專業(yè)技能發(fā)展

專業(yè)技能和業(yè)務(wù)素質(zhì)的高低影響著教師的成就感高低，直接影響了教師職業(yè)倦怠的程度，專業(yè)技能高的教師能夠在教授學生的專業(yè)技能的基礎(chǔ)上，很好的掌控課堂和學生的情緒反應(yīng)，成為課堂的主導者，較容易獲得學生的尊重，引起學生的興趣，教學效果比較好，教師成就感增強，負性情緒降低，職業(yè)倦怠的程度會大大降低。與之相反，專業(yè)技能和業(yè)務(wù)素質(zhì)比較差的教師，在教學過程中，在控制課堂方面會出現(xiàn)種種問題，引起教學效果不佳，成就感長期缺失，負性情緒在教學過程中不斷增加，加大了職業(yè)倦怠的程度，長此以往，嚴重影響教學質(zhì)量和個人生活。

三、解決公共體育教師職業(yè)倦怠的對策

（一）建立公共體育教師社會支持系統(tǒng)

盡管教育系統(tǒng)已經(jīng)對體育重視起來，提出德智體全面發(fā)展，但是體育在教育領(lǐng)域乃至整個社會的地位仍然處于被忽視的地位，一方面要加強社會輿論的影響和引導，體育教師不僅僅是“一介武夫”，而是倡導“全民健身，增強體質(zhì)”的宣傳者和引導者。從學生時代養(yǎng)成良好的運動健身習慣，才能夠真正實現(xiàn)“全民健身，增強體質(zhì)”的良好風尚；另一方面，改變“重文輕武”的陳舊觀念，身體為生命之本，真正實現(xiàn)“文武并舉”——體育與智育德育并舉，提升體育的地位，體育教師的社會地位得以提升時，才能有效夠降低體育教師職業(yè)倦怠的程度和發(fā)生幾率。建立公共體育教師的社會支持系統(tǒng)，用積極肯定的眼光看待體育教學，尊重體育教師的工作和勞動成果，消除“低人一等”陳舊觀念，為體育教師營造一個公共信任的社會氛圍，提高體育教師的自尊感，降低體育教師職業(yè)倦怠的發(fā)生幾率。

（二）創(chuàng)建適宜體育教師教學的工作環(huán)境

1.增加師資力量，減輕體育教師教學負擔

課時量大，教學負擔重，多年重復(fù)的課程教學活動是高校公共體育教師的主要工作內(nèi)容，工作缺乏自主性、創(chuàng)造性，成就感低下，負面情緒增多是體育教師職業(yè)倦怠的重要因素。學生劇增，教師仍然保持原有水平，增加教師的課時量不是解決問題的最根本的辦法，因此，應(yīng)從減輕體育教學負擔入手，增加師資力量，減少教師的課時量，增加教師的科研教學，以及專業(yè)技能的培養(yǎng)時間和空間，促進教師職業(yè)技能和專業(yè)素質(zhì)提高，減少重復(fù)教學的負面情緒，提高教學和科研的成就感，降低職業(yè)倦怠的存在幾率。

2.加強體育場館建設(shè)，完善教學設(shè)施

教學設(shè)施給體育教師帶來的困擾，讓體育教學效果大打折扣。加強體育場館建設(shè)，完善教學設(shè)施，增建和改造操課及舞蹈類課程教室，實現(xiàn)多個舞蹈教室同時教學，改善部分舞蹈類、操類課無鏡面室外教學的狀況；添置必要的器材設(shè)備，改善多人共同使用資源的狀況，加強體育場館建設(shè)，完善教學設(shè)施，從學校層面對公共體育課程重視起來，讓廣大師生改變公共體育課程是“可有可無”的“輔助課程”，為體育教師建立辦公場所，為公共體育教師創(chuàng)建適宜教學和辦公的工作環(huán)境，緩解公共體育教師的職業(yè)倦怠。

3.增加專業(yè)培訓再教育機會，建立心理輔導系統(tǒng)

進入公共體育教師崗位之后，教學任務(wù)繁重，幾乎占據(jù)了整個公共任務(wù)的全部，教師課時量大、常年重復(fù)教學，很容易產(chǎn)生懈怠情緒。專業(yè)再教育是每個高校教師進入崗位之后繼續(xù)教育的必要組成部分，專業(yè)再教育不僅能夠提高自身專業(yè)技能，在教學過程中，更加輕松地駕馭課堂，處理好和學生的教學關(guān)系；而且能夠讓教師在學習知識技能的同時，體驗自我實現(xiàn)、自我價值感，提升對自身教授科目的興趣，將更多的知識技能傳授給學生，避免長期重復(fù)教學帶來的倦怠情緒，自我價值感提升，降低職業(yè)倦怠程度。

教師在多年教學中產(chǎn)生職業(yè)倦怠后，苦于無法解決，直接影響到教學和個人生活，良好的心理輔導系統(tǒng)對解決體育教師職業(yè)倦怠不容忽視，負性情緒如果得以及時的關(guān)懷和處理，適宜的方法解決，就很難惡化，直至最后影響教學和個人生活。高校對于學生的心理輔導工作在近年來取得了一定的成績，但是對于教師職業(yè)倦怠的心理關(guān)懷仍然幾乎為零。幫助體育教師充分了解職業(yè)倦怠發(fā)生作用心理機制，及時關(guān)注職業(yè)倦怠的負面情緒，引導體育教師主動面對職業(yè)倦怠，用正確的方法疏導職業(yè)倦怠帶來的負面情緒。

（三）體育教師自身自我調(diào)試

1.培養(yǎng)良好的品質(zhì)，正確面對職業(yè)倦怠

積極、熱情、自信的品質(zhì)在教學中對學生的影響發(fā)揮著不可替代的作用，激發(fā)學生學習的熱情，建立良好的師生關(guān)系，促進課堂教學順利進行，增加學生對教師的尊重和熱愛，大大提高教學效果水平，增加教師的自尊感、成績感，大大降低職業(yè)倦怠的發(fā)生幾率；相反，教師在教學中標出消極、冷漠、倦怠的情緒時，會大大影響學生學習的積極性，師生關(guān)系僵硬，學生出現(xiàn)逆反情緒，教學很難達到預(yù)期效果，教師也很難在教學過程中尋找自尊感，成就感，惡性循環(huán)，導致教師職業(yè)倦怠程度加重，嚴重影響教學和個人生活。

2.積極參加專業(yè)技能培訓，提高個人專業(yè)素質(zhì)

個人專業(yè)素質(zhì)高低是能否輕松控制課堂教學和取得良好教學效果的關(guān)鍵。積極參加專業(yè)技能再培訓，提高個人專業(yè)素質(zhì)，建立良好的師生關(guān)系是課堂教學的基礎(chǔ)，在專業(yè)素質(zhì)過硬的基礎(chǔ)上，更容易處理與學生的互動，贏得學生的喜愛和信賴，輕松控制課堂教學，同時在專業(yè)技能在培訓中，教師在學習新知識、鉆研新技能的過程中，體會人生價值的實現(xiàn)，能夠提高教師的責任感和自尊感，也大大減緩多年重復(fù)教學帶來的負面情緒，從個人專業(yè)技能角度減輕職業(yè)倦怠帶來的不良影響。

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