□ 張曉（武漢商學(xué)院 湖北 武漢 430056）

在以往的高校健美操教學(xué)中，教師往往忽視了健美操教學(xué)中的一個(gè)關(guān)鍵因素——音樂?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，音樂具有調(diào)節(jié)人情緒的功效。在健美操教學(xué)中，教師如果能巧妙地運(yùn)用音樂，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，使學(xué)生對(duì)動(dòng)作要點(diǎn)、性質(zhì)等有一個(gè)明確的概念，更能加強(qiáng)動(dòng)作協(xié)調(diào)能力，使動(dòng)作有節(jié)奏、有感情地完成，提高學(xué)生的表現(xiàn)力。

1、高校健美操教學(xué)音樂的分類

1.1、爵士樂

20世紀(jì)初產(chǎn)生于美國其主要源于黑人社會(huì)的勞動(dòng)歌曲在婚禮儀式及社交場合上表演最初的時(shí)候以即興演奏為主并且以特有的切分節(jié)奏貫穿全曲。

1.2、民族音樂

具有較強(qiáng)的民族風(fēng)格與地方特色，色彩豐富、音樂鮮明，帶有強(qiáng)烈的時(shí)代氣息。舞蹈音樂形象多樣化，熱情、精力充沛、親切、活潑的節(jié)奏，美麗抒情的旋律。

1.3、迪士科

由爵士樂演變而成的源于美國流行于20世紀(jì)70年代左右的歐美。音樂追求的節(jié)奏較快主要特點(diǎn)表現(xiàn)為旋律仍然繼承了爵士樂特有的切分節(jié)奏，更強(qiáng)調(diào)打擊樂多以單拍子出現(xiàn)，從而表現(xiàn)出一種旺盛的精力。

1.4、搖滾樂

漢稱滾石樂池是從爵士樂派生出來的音樂，通常反復(fù)出現(xiàn)一種節(jié)奏，且?guī)в袚u擺感覺啟繼承并發(fā)展了爵士樂演奏的即興性。

1.5、輕音樂

一個(gè)活潑、愉快、淺顯易懂的音樂，不顯示重大主題，輕松活潑的舞蹈音樂。比如電影原聲中的音樂、戲劇、流行歌曲、舞蹈音樂、民間音樂等等。

1.6、外文歌曲

用英文演唱出很強(qiáng)烈的節(jié)奏與沖擊感的音樂，通常運(yùn)用打擊樂器，音樂韻律很快，表現(xiàn)出很強(qiáng)的時(shí)代的特征與青春的氣息。

1.7、世界名曲

經(jīng)典的歌曲，它將會(huì)克服所有的時(shí)間和空間的界限，包括種族和語言，還可以超越人格、思想和等級(jí)的劃分。音樂的境界已經(jīng)超越音樂的本身。

2、高校健美操教學(xué)中音樂的特點(diǎn)

2.1、強(qiáng)烈的節(jié)奏性

健美操音樂所特有的高低、強(qiáng)弱及長短等節(jié)奏鮮明的變化使得健美操動(dòng)作愈加富有動(dòng)感，健美操運(yùn)動(dòng)和帶有強(qiáng)烈節(jié)奏性的音樂使得健美操更具有感染力，使得健美操比賽及表演更富有觀賞性。

2.2、健美操音樂具有韻律感

韻律簡單地講就是指音響的節(jié)奏規(guī)律。不同的動(dòng)作和風(fēng)格要配以適宜的音樂。音樂中的音符高低長短、強(qiáng)弱、快慢等節(jié)奏的變化，使其富有韻律感，能夠振奮情緒，獲取愉悅，從而得到美的享受。

3、音樂在高校健美操教學(xué)中的價(jià)值

3.1、有效促進(jìn)練習(xí)者的生理健康

眾多研究發(fā)現(xiàn)：健美操的音樂與練習(xí)者心跳頻率可以產(chǎn)生共鳴，也就是說當(dāng)音樂節(jié)奏加快時(shí)心率自然會(huì)相應(yīng)加快，而一旦節(jié)奏減慢心率則隨之減慢。

3.2、提高學(xué)生的音樂修養(yǎng)

通過健美操教學(xué)，可以使學(xué)生掌握基本的音樂知識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生的音樂修養(yǎng)水平，提高學(xué)生對(duì)音樂的理解能力和欣賞水平，不但能提高健美操的動(dòng)作節(jié)奏。還能使健美操動(dòng)作與音樂完美的結(jié)合起來，體現(xiàn)出健美操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵。

3.3、合理運(yùn)用音樂，有利于訓(xùn)練學(xué)生的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)感、韻律感

選用節(jié)奏感強(qiáng)的音樂，配合教學(xué)動(dòng)作的練習(xí)，可以使學(xué)生的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)感、韻律感得到改善，能夠使節(jié)奏感、協(xié)調(diào)感、韻律感自然融入其身心之中，起到提高教學(xué)質(zhì)量的目的。

3.4、音樂在健美操表演中還包含了對(duì)人的情感的表現(xiàn)

往往在表演中，伴隨著激情四溢的曲調(diào)和展現(xiàn)力量及柔美的動(dòng)作，人們都會(huì)情不自禁的高呼，這是發(fā)自內(nèi)心的，是沒有任何附加條件的，是人們對(duì)美的欣賞和贊美，是人們情感的最真實(shí)體現(xiàn)。

3.5、音樂能提高練習(xí)者記憶動(dòng)作的能力

通過音樂旋律，節(jié)奏的變化，能提高人對(duì)動(dòng)作的注意力和記憶力，啟發(fā)和豐富人的想象力和創(chuàng)造力，能煥發(fā)起他們對(duì)動(dòng)作軌跡、動(dòng)作結(jié)構(gòu)、動(dòng)作造型的記憶，在大腦中形成動(dòng)作表象，能更準(zhǔn)確地完成動(dòng)作。

4、音樂在高校健美操教學(xué)中的應(yīng)用

4.1、音樂在結(jié)束部分的應(yīng)用

音樂的應(yīng)用有助于學(xué)生體會(huì)和感受動(dòng)作的特點(diǎn)及其變化；有助于合理調(diào)節(jié)肌肉運(yùn)動(dòng)的力度變換，從而培養(yǎng)節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性，提高興奮性，發(fā)展其豐富的想象力與表現(xiàn)力，可以陶冶學(xué)生的情操，提高其審美能力，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

4.2、注意學(xué)生對(duì)教學(xué)音樂的反饋信息

教師選擇的音樂必須要符合項(xiàng)目特點(diǎn)，符合當(dāng)代大學(xué)生的特點(diǎn)，符合技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)。教師要在實(shí)踐教學(xué)中了解學(xué)生對(duì)音樂的反饋信息，對(duì)教學(xué)音樂進(jìn)行適時(shí)調(diào)整；另外一方面，教師可以以布置作業(yè)等形式，發(fā)動(dòng)學(xué)生去遴選優(yōu)秀音樂資源，集思廣益，教與學(xué)雙方共同為構(gòu)建豐富的教學(xué)音樂資源庫而努力。

4.3、強(qiáng)調(diào)健美操音樂節(jié)奏與動(dòng)作節(jié)奏一致的教學(xué)

健美操與音樂節(jié)奏在結(jié)構(gòu)方式上也是統(tǒng)一效應(yīng)的，表現(xiàn)在健美操動(dòng)作設(shè)計(jì)編排與健美操音樂節(jié)奏在創(chuàng)作思維上的一致性。在教學(xué)過程中一定要注意健美操音樂節(jié)奏與動(dòng)作節(jié)奏的一致性。

4.4、音樂的選擇要與動(dòng)作的表現(xiàn)形式相統(tǒng)一

如踏板操是一個(gè)不同的板塊運(yùn)動(dòng)速度作為材料，就要選擇節(jié)奏鮮明的音樂進(jìn)行伴奏；如果它是一套有氧搏擊操就應(yīng)該選擇動(dòng)感強(qiáng)、節(jié)奏快，適合戰(zhàn)斗類的健美操音樂，還要帶有特殊的音效進(jìn)行配合。

4.5、靈活地運(yùn)用音樂的節(jié)奏與速度

動(dòng)作的節(jié)奏與速度，嚴(yán)格受到音樂的節(jié)奏與速度地控制，并且要求很嚴(yán)格，動(dòng)作與音樂節(jié)奏非常符合，音樂快慢與動(dòng)作強(qiáng)度相吻合。對(duì)節(jié)奏與速度來說，相同的時(shí)間，越快、越復(fù)雜的節(jié)奏與速度，強(qiáng)度就越大，反之就越小。

5、高校健美操教學(xué)中音樂的選配方法分析

5.1、根據(jù)健美操的特性選配音樂

健美操可分為大眾健美操和競技健美操兩大類，根據(jù)競技健美操特性彥樂選配時(shí)選擇激昂、歡快且富有激情的快節(jié)奏曲子，可選擇10s26拍左右的曲子，而大眾健美操在音樂選配時(shí)應(yīng)該確保節(jié)奏適中，沒有難度動(dòng)作，音樂速度可選擇10s24拍左右的曲子。

5.2、及時(shí)變換音樂，保持新鮮感

教師要根據(jù)學(xué)生的理解水平，不斷更換動(dòng)作訓(xùn)練的音樂，使學(xué)生對(duì)音樂總有一種新鮮感，減少單調(diào)感，以免久聽生厭。同時(shí)，也可使學(xué)生了解和熟悉各種不同的節(jié)奏和旋律，幫助學(xué)生順利完成整套動(dòng)作起著潛移默化的作用。

5.3、根據(jù)健美操教學(xué)的目的、任務(wù)選用音樂

在選配音樂時(shí)也應(yīng)考慮到健美操的目的、任務(wù)等，不同的目的和任務(wù)的健美操對(duì)其選配的音樂有不同的要求和規(guī)則。如健美操教學(xué)是為了學(xué)生們都能夠掌握動(dòng)作，而對(duì)其他的都不要求，那么在音樂的選擇上一般多選用節(jié)奏感強(qiáng)的，中速偏慢的音樂。

5.4、根據(jù)技術(shù)風(fēng)格，融入民族特色

不同的國家有不同的民族傳統(tǒng)思想，情感的表達(dá)方式也有很大差異，這種差異便形成了民族風(fēng)格。不同國家學(xué)生的技術(shù)風(fēng)格必然會(huì)受民族文化的影響，表現(xiàn)出民族性，因此在技術(shù)動(dòng)作、藝術(shù)編排、音樂格調(diào)等都會(huì)體現(xiàn)出所在民族文化藝術(shù)痕跡。

6、結(jié)論與建議

音樂是健美操的靈魂，在高校健美操教學(xué)中具有極其重要的作用。音樂的準(zhǔn)確運(yùn)用，配合精準(zhǔn)的動(dòng)作技巧，能夠更加突出健美操動(dòng)作的表現(xiàn)力，提高健美操的整體效果。因此，作為公體課的健美操教師，我們在健美操教學(xué)中應(yīng)該注重音樂的選擇與運(yùn)用，以提高健美操教學(xué)的效果和水平。

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