薛端萍 胡瑩

(1.大連市甘井子區(qū)青少年體校 遼寧大連 116031;2.遼寧省排球運動管理中心 遼寧沈陽 110179)

隨著多年來排球運動的發(fā)展,心理素質(zhì)和水平已經(jīng)逐漸成為限制高水平排球運動員的重要素質(zhì)。通過基礎(chǔ)選材的大多數(shù)排球運動員,在后期的訓(xùn)練中,技戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)都會有顯著的提高,在良好的指導(dǎo)和訓(xùn)練下,能夠達到較高的水平,因此,在目前的高水平比賽中,我們經(jīng)常能夠看到,很多運動員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平不相上下,此時心理素質(zhì)就成了決定比賽結(jié)果的重要因素,同時,心理因素還會極大地決定另外兩項素質(zhì)是否能夠正常的發(fā)揮出來。因此,現(xiàn)代教練員除了要用各種方法來提高運動員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)外,還要對運動員進行科學(xué)的心理選材和訓(xùn)練,提高各運動隊的心理素質(zhì),這對運動員在場上充分發(fā)揮身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平,從而贏得比賽有著十分重要的意義[1]。

心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練是一項從選材開始,貫穿運動員整個運動生涯的長期而系統(tǒng)的一項工程。對于基層體校的教練員來說,一名排球運動員的少年兒童時期是其心里啟蒙的時期,此時運動員心理尚未定型,還沒有穩(wěn)定的世界觀、價值觀和處事的態(tài)度,可塑性強、受外界影響大,即處在所謂的窗口期。如果能夠抓住這個敏感時期對其進行正確的引導(dǎo)、教育和訓(xùn)練,將對其未來心理狀態(tài)、比賽氣質(zhì)等方面產(chǎn)生巨大的影響。然而,現(xiàn)代社會、家庭等因素使少年運動員普遍心理成熟較早,但外界給予的干擾也空前的嚴(yán)重,從而使少年兒童運動員的訓(xùn)練產(chǎn)生了與以往任何時期都不同的一些新問題,這些問題如果解決不好,會嚴(yán)重影響其成年后的心理狀態(tài)和競技水平。

健全而良好的激勵機制能夠引導(dǎo)青少年專注于自身成長、抵御外界干擾和誘惑,是新時期教練員必須掌握的一種方法。本文討論了激勵機制及其在少年排球訓(xùn)練中的意義,并提出了一些具體的應(yīng)用方法,希望能對少年排球教練員干預(yù)運動員的心理成長的過程中起到一定的參考作用。

1 現(xiàn)代少年排球運動員的心理特征

現(xiàn)代少年排球運動員以00后為主,極為豐富的社會物質(zhì)水平和相對優(yōu)越的家庭條件,以及這個年齡獨特的心理特征,導(dǎo)致他們表現(xiàn)出可塑性強但自我調(diào)節(jié)能力差、思維水平較低但與精力過于旺盛、對他人既依賴但又不停的追求獨立的特點,其被動性與主動性等矛盾互相交錯,表現(xiàn)得在心理上很不穩(wěn)定。具體說來,他們的心理特征和缺點主要有。

1.1 現(xiàn)代少年排球運動員生活條件優(yōu)越,缺少求勝欲望

現(xiàn)在少年排球運動員由于物質(zhì)生活豐富、生活條件的優(yōu)越、加上父母的嬌慣和物質(zhì)上的習(xí)慣性攀比,很多孩子的心思都沒有完全用在訓(xùn)練上。他們在訓(xùn)練和比賽中不是特別在意輸贏,贏了不會特別高興,輸了也不會太難過,沒有強烈的求勝欲望和必勝的信念。求勝欲是競技體育的靈魂,求勝欲在比賽中的作用要比體能和技戰(zhàn)術(shù)更為重要,如果缺乏求勝欲的狀況任其發(fā)展,會嚴(yán)重影響到成年以后的比賽氣質(zhì)和比賽心理。

1.2 現(xiàn)代少年排球運動員普遍需求層次較低

現(xiàn)代中國社會已經(jīng)進入了有史以來物質(zhì)最發(fā)達的時代,人民生活水平迅速提高,家長在物質(zhì)上盡其所有的滿足孩子。與此相反的是家長們在精神領(lǐng)域和思想教育上卻總感到束手無策。另外很多家長由于工作繁忙等原因,在感情上與子女缺乏溝通,對孩子的思想溝通和教育表現(xiàn)出一種順其自然的趨勢,這種教育的缺失或者說不平衡,導(dǎo)致現(xiàn)在的少年兒童表現(xiàn)出物質(zhì)上越來越早熟,但是精神上越來越晚熟。而根據(jù)人類的普遍規(guī)律,只有在生理、安全和情感這種較低層次得到充分滿足的情況下,人們才能追求尊重和自我價值實現(xiàn)等更高層次的追求。目前大部分的少年運動員,其需求層次還只處于物質(zhì)需求和情感需求層次,還遠遠沒有達到自我價值實現(xiàn)的層次,嚴(yán)重限制了他們追求更高的目標(biāo),發(fā)揮運動潛能。

1.3 現(xiàn)代少年排球運動員參與意識不強,團隊精神較弱

排球是一個團體項目,無論訓(xùn)練還是比賽,都是以一個有機的整體形式出現(xiàn)。在每次比賽中,可能教練員都會有一些戰(zhàn)術(shù)或策略上的安排,需要某些運動員做出一些犧牲,使整個團隊獲得較好的名次。但是現(xiàn)在很多運動員特別是少年并沒有這種團體意識和團隊精神,有時候無法接受一些安排,稍有不順就有情緒,消極比賽、打情緒球。

2 激勵機制及其在排球訓(xùn)練中的意義

2.1 激勵機制的概念和主流理論

激勵機制是指在一個特定的組織系統(tǒng)中,組織者通過各種手段來正向激發(fā)組織中個體行為的作用關(guān)系的總和。組織者可以通過設(shè)計內(nèi)部的獎勵機制、建立良好的競爭環(huán)境,并通過一定的行為規(guī)范來激發(fā)、引導(dǎo)和規(guī)范組織成員的行為,從而有效的實現(xiàn)整個組織和其內(nèi)部成員目標(biāo)的一系列活動。在運動訓(xùn)練學(xué)中,激勵機制是指在一個運動隊中,由作為管理者的教練員團隊、被管理的運動員團隊或個體、激勵手段、獎懲措施和競爭機制共同形成的一個多層次的有效的系統(tǒng)[2]。

目前激勵機制相關(guān)的心理學(xué)理論主要有馬斯洛的需求層次理論、強化理論、期望理論和亞當(dāng)斯公平理論等幾個相對主流的理論,他們在運動訓(xùn)練中均有一定的指導(dǎo)意義。

2.2 激勵機制在排球訓(xùn)練中的意義

第一,激發(fā)運動員對訓(xùn)練的興趣。馬斯洛的需求層次理論指出,人類的需要按由低到高可被劃分為五個等級:生理需要、安全需要、情感需要、尊重需要和自我實現(xiàn)需要,只有當(dāng)較低層次的需求滿足后,人類才會產(chǎn)生更高層次的需求[3]。根據(jù)這個理論,運動員在成長的不同階段會有不同層次的需要。作為少年排球教練員,不但要指導(dǎo)運動員的訓(xùn)練情況,還要在平時多多關(guān)注他們的生活、學(xué)習(xí)和思想情況,在運動員的生活、訓(xùn)練和思想發(fā)生變化時,教練員可以根據(jù)變化,隨時調(diào)整激勵方式,通過靈活的激勵機制增加他們對訓(xùn)練的興趣。

第二,增加運動員的求勝欲望。心理學(xué)中的期望理論是認為,當(dāng)人們預(yù)期某一行為能夠給自身帶來某些具有吸引力的結(jié)果時,就會有動力去進行這一特定行為[4]。例如,如果教練員能夠通過各種手段和方法、或者通過建立某個環(huán)境,使運動員相信在集體中通過努力,就既能夠得到集體的獎勵,又能實現(xiàn)個人目標(biāo),那么這種努力即使再艱苦,對運動員都是具有吸引力,他們都會努力去完成。因此,在日常訓(xùn)練和生活當(dāng)中,教練員應(yīng)該針對運動員制定不同的能夠吸引他們的目標(biāo)和獎懲措施來增加運動員對未來的期望,激發(fā)運動員的求勝欲望。

第三,強化運動員的競爭心理。心理學(xué)中的強化理論主要強調(diào)環(huán)境對人的影響作用,認為行為是個人對外部環(huán)境所做的反應(yīng),是極大的受外部環(huán)境刺激所調(diào)節(jié)和控制的,通過改變外部刺激就能改變?nèi)说男袨?。根?jù)這個理論,在訓(xùn)練中,教練員可以靈活的采用各種強化手段,例如,采取物質(zhì)刺激的時候,可以通過提高獎品的檔次或趣味性,或者通過反復(fù)獎勵刺激來進行強化,可以有效地激發(fā)隊員的訓(xùn)練積極性。

第四,保持運動員健康的競爭心態(tài)。心理學(xué)家亞當(dāng)斯在1965年提出了激勵機制的公平理論,根據(jù)這一理論,如果教練員能在訓(xùn)練和生活中給運動員營造一個相對公平的競爭環(huán)境并制定相對公平的獎懲制度,就會增強少年運動員訓(xùn)練的積極性。因此可以說,公平合理的激勵機制和競爭環(huán)境,是運動員保持健康的競爭心態(tài)的重要外部條件。

競技體育不但是體能和技術(shù)的競爭,更是心理素質(zhì)、體育精神的競爭。只有具備敢打敢拼、不屈不撓的精神,才能將人類的潛力發(fā)揮到極限,才能在目前水平越來越高、競爭越來越激烈的競技體育領(lǐng)域占有一席之地。激勵機制的概念從誕生之日開始,主要是應(yīng)用于企業(yè)管理等領(lǐng)域,但是,在競技體育訓(xùn)練和管理中,激勵機制的作用也同樣強大。相信在少年排球教練員的努力下,從理論到實踐將激勵機制這個系統(tǒng)的完善后,它會在少年排球訓(xùn)練、甚至其他項目的訓(xùn)練中,發(fā)揮更大的作用。

[1]吳清莉.淺析影響排球比賽運動員的心理因素及心理訓(xùn)練[J].湖北函授大學(xué)學(xué)報,2012(25):133-134.

[2]浴華,趙辰硯.激勵機制在專業(yè)青少年羽毛球訓(xùn)練中應(yīng)用的研究[J].遼寧體育科技,2012(2):91-92.

[3]馬斯洛.人類激勵理論[M].北京:科學(xué)普及出版社,1943.

[4]維克托·弗魯姆.工作與激勵[M].北京:經(jīng)濟管理出版社,1964.