鄧玉明，劉書勇

（哈爾濱師范大學體育科學學院，黑龍江 哈爾濱 150025）

近年來，隨著我國手球運動的發(fā)展，在技術、戰(zhàn)術和身體素質的訓練不斷完善，我國手球運動發(fā)展進入一個新臺階。目前手球運動訓練中仍存在不少問題。教練員在訓練中注重體能、技術和戰(zhàn)術的配合，卻忽略了智能在訓練的重要性。隨著當今手球運動比賽新規(guī)定的變革和大量新技術的出現(xiàn)，手球運動進入到技術越來越復雜的新時期。運動員好的體能已經不能滿足手球訓練的要求和手球運動的前進趨勢，因此要想進一步提高運動技術水平，就要在發(fā)展體能訓練的同時開展運動智能訓練。因此，提出以科學的、系統(tǒng)的運動智能訓練提高我國運動員在技術動作、發(fā)展創(chuàng)新技術的能力，促進我國手球運動的快速發(fā)展。

1 運動智能訓練的界定

運動智能是人類智能中的一種特定類型，是指運動員以一般智能為基礎，運用所掌握地全面知識，特別是體育專業(yè)理論知識參加運動訓練和運動競賽的能力。運動技能形成和運動技能發(fā)揮的重要保證是智能。智能訓練是一種專項運動智能訓練，符合運動訓練的需要，在競賽中運動員通過觀察能力、記憶力、想象力、思維能力、注意力等5 種因素對場上出現(xiàn)的情況進行有目的、有想法的解決，體現(xiàn)了運動智能在訓練中的作用。運動員能在短時間內對不同變化技術動作做出正確的判斷，并根據競賽中出現(xiàn)的情況進行合理運用技術動作并與同伴協(xié)同配合完成戰(zhàn)術任務。在這個任務中體現(xiàn)組織能力、計劃能力、實際操作能力、適應能力、創(chuàng)造能力等5 種基本能力。通過訓練和競賽教練員能發(fā)現(xiàn)隊員的優(yōu)缺點，對出現(xiàn)的問題進行系統(tǒng)分析改進，有針對性地進行系統(tǒng)的訓練，在隊員與隊員之間出現(xiàn)的問題要相互學習、相互幫助也是在閱讀他人、閱讀自己、閱讀比賽體現(xiàn)運動智能就是提高運動員競技能力的有效途徑。

2 手球運動與運動智能訓練

手球運動是一項同場對抗激烈的運動項目，在比賽中防守隊員需要與進攻隊員直接發(fā)生身體對抗，而且是連續(xù)不間斷的跑動、對抗，需要有快速移動、急停、夾擊、身體與上肢直接與進攻隊員的頻繁接觸，沒有絕對的力量就很難抵擋對方的進攻。同時，進攻時需要運動員在與對方對抗中尋找時機、擺脫對手從而發(fā)力射門得分，運動員誰能夠使體力和自身力量更為合理有效地發(fā)揮出來，取得主動的機會就多。在比賽中運動員不僅要有良好的體能更要有較高運動的智能，通過合理地運用技術和戰(zhàn)術配合取得優(yōu)勝。在這個行為過程中，運動員表現(xiàn)出的運動行為是競技能力的直接體現(xiàn)。而競技能力是指運動員的參賽能力，由體能、技能、戰(zhàn)術能力、運動智能及心理能力的構成不同表現(xiàn)形式，并綜合體現(xiàn)在專項競技過程之中。

手球運動智能訓練是一種專項運動智能訓練，是適應現(xiàn)在手球運動訓練的需要，符合手球運動的自身特點，這種智能活動體現(xiàn)為運動員能準確地完成進攻、防守、射門、斷球、傳球等技術動作，形成專項知識體系。這種專項知識體系是手球運動員為適應運動的需要，有目的性、有計劃性、有選擇性、有重點的綜合體系的運動智能。這種運動智能體系對同場對抗類運動智能進行訓練和培養(yǎng)，能夠提高運動員智能水平，這不能否認智能在競賽中的地位與作用。由此可見，在手球運動訓練和競賽中對運動員智能培養(yǎng)有著重要的作用。

3 在手球運動中開展智能訓練的必要性

3.1 手球運動員基礎訓練的需要

運動員的競技水平是由技能、戰(zhàn)術、體能、心理、智能決定，在手球訓練和競賽中為了提高運動員競技能力和戰(zhàn)術應用，教練員按照以上構成要素進行專門性訓練。在實踐中教練把大部分時間花在技能、戰(zhàn)術和體能訓練上，心理和智能訓練一般不會單獨拿來訓練。依據競技能力組成的“木桶理論”，競技參賽者的綜合能力表現(xiàn)，是以單個競技技術所組成，每個單個技術的缺陷都會形成像組成木桶的各條木板一樣，導致木桶容量的減少。一個團隊要在賽場上取得優(yōu)異成績就要取長補短、相互配合。在這個過程中技能、戰(zhàn)術、體能、心理和智能缺一不可，要規(guī)范基本的技動作、形成良好的訓練習慣、建立手球運動意識提高手球的競技水平。

3.2 手球運動競技水平提升的需要

當運動員競技能力到分化階段時，就會出現(xiàn)運動技能瓶頸期，要想運動技能能力提升，一方面運動智能在訓練中要鞏固已有競技能力。在智能的訓練內容上要有新的技能創(chuàng)新、新的訓練計劃和戰(zhàn)術配合粗創(chuàng)造出有利的得分機會。另一方面表現(xiàn)為完成技術動作的穩(wěn)定性和使各種能力有機聯(lián)系在一起。在智能訓練過程中強調技能、戰(zhàn)術、體能、心理和智能有機聯(lián)系增強技術動作的穩(wěn)定性、提高運動員的心理素質和身體機能。而目前，由于體能、技術和戰(zhàn)術的功能性訓練在手球運動訓練中的比重依然較大，導致運動員智能訓練水平提高受限。因此，深入全面認識和了解自己所從事的運動項目、技能結構的特 征，才能制訂切實有效的訓練內容、手段和計劃，手球運動競技水平不斷提高，迫切需要對運動員進行智能訓練。

3.3 手球運動員全面發(fā)展的需要

由于體制原因，我國運動員自幼就開始接受嚴格的封閉式訓練，在這一年齡段的運動員身體處于生長發(fā)育階段，思想較為活躍，生理和心理的變化起伏比較大。此時，他們的人生觀和世界觀正處于形成時期，不但求知欲望強烈而且勇于實踐，是形成手球運動知識體系和文化學習的最佳階段。如若不能進行正確的訓練、生理和心理的引導，不僅對運動員提高運動成績有重大的影響，而且也不利于運動員形成正確的世界觀和人生觀。運動員除了本身具備的運動素質以外，包括語言、邏輯、思維等素質是運動員全面發(fā)展的重要評價標準。因此，智能水平的提高是運動員發(fā)揮潛能的需要，智能訓練起著至關重要的作用。

4 手球運動員運動智能訓練的內容與途徑

4.1 手球運動員運動智能訓練內容的構建

手球運動訓練是由攻防技術、守門員技術多結合轉換構成手球訓練體系，運動智能在手球訓練中是重要的組成部分。根據運動項目的分類手球智能所占比重起到關鍵的作用，手球運動不是單一結構組成運動項目，而是多結構、多元化、多轉換組成。這表明手球運動員運動智訓練內容的構建在體能、技術、戰(zhàn)術、心理運用中要相互融合。

4.1.1 智能化的體能訓練 體能訓練是所有運動項目的基礎。體能訓練不僅要結合基本理論和實踐方法還要通過想（就是智能），來達到訓練的目的。手球比賽體能占主導地位，體能訓練是為技能、戰(zhàn)術良好的發(fā)揮打下堅實的基礎，在競賽中良好的體能可以使運動員穩(wěn)定的發(fā)揮技、戰(zhàn)術能力。在訓練中合理地分配體能才能持久保持動作的一致性，形成一種動作記 憶。這種動作記憶成為動作的定型，在比賽中可以準確、穩(wěn)定地控制自己的動作做行為。

4.1.2 智能化的技術訓練 技術動作的形成是運動員在訓練過程中對動作的掌握和應用，要讓這一技術動作到達一定的競技水平，智能化訓練是必不可少的條件。通過智能對運動技術形成的不同類型進行分析，促使運動員能把千百次動作練習所形成的動作意識，這種動作意識是由簡單到復雜不斷進行重復的練習形成穩(wěn)定的技術動作，建立一種運動技能庫使運動員對動作技術的分析、理解、綜合形成明確的概念。因此，競技運動員擁有較高運動智能，縮短學習和熟練掌握運動技巧善于正確地理解復雜的、先進的、合理的技術。

4.1.3 智能化的戰(zhàn)術訓練 競技戰(zhàn)術由戰(zhàn)術觀念、戰(zhàn)術指導思想、戰(zhàn)術意識、戰(zhàn)術知識、戰(zhàn)術形成和戰(zhàn)術行為構成，戰(zhàn)術觀念的形成與教練員和運動員具備的經驗、知識結構、認知特點和思維方式等有密切聯(lián)系。戰(zhàn)術的運用要結合運動員的能力和教練員對問題策略，在這個戰(zhàn)術構成中戰(zhàn)術安排要具有一定彈性，因為在比賽中賽場情況隨時都有變化，要善于利用場上環(huán)境，全面觀察與分析并能準確采取相應的措施的戰(zhàn)術能力。手球智能化戰(zhàn)術訓練應加強戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)，戰(zhàn)術意識是一種特殊思維活動過程，不斷加強專項和規(guī)則等方面知識的培養(yǎng)有助于運動員準確地把握運動戰(zhàn)術的精髓和實質，在比賽中善于靈活地運用戰(zhàn)術。

4.1.4 智能化的心理訓練 運動員的心理能力是指運動員與訓練和競賽有關的個性心理特征，并根據訓練競賽的需要把握和調整運動員心理過程的能力。運動員競技能力的重要組成部分包括心理活動能力。運動員心理過程的特點同樣對其訓練及競賽行為有著巨大的影響，在比賽過程中，比賽環(huán)境及其不斷的變化都會給運動員的情緒強烈的影響。因此，保持良好的穩(wěn)定情緒則成為運動員充分發(fā)揮其體能、技能、戰(zhàn)術水平的關鍵，直接影響著比賽的結果，也是對運動員心理能力的一種高強度的訓練。通過智能化的心理訓練達到一定心理承受能力。教練員在訓練過程中可通過意念訓練法、誘導訓練法和模擬訓練法對運動員進行較多的心理學知識訓練，善于運用和控制自己的心理活動，表現(xiàn)出更高的競技能力，出色地發(fā)揮已有的競技水平。

4.2 手球運動員運動智能訓練的途徑

4.2.1 知識傳授中培養(yǎng)運動智能 智能的發(fā)展依賴于知識的掌握，因為系統(tǒng)的知識是智能發(fā)展的必要條件；而在知識積聚的過程中本身也蘊藏著豐富的人類認識的方法，因此知識積聚和整理的過程就是運動員智能發(fā)展的過程。手球規(guī)則隨著新技術的發(fā)展進行改變，先進的科學技術在訓練領域的應用加速了訓練的科學化、系統(tǒng)化。通過科學的訓練方法建立龐大的知識體系，為培養(yǎng)手球智能發(fā)展提供有利幫 助。運動員增強自己獲取知識的渠道，并在原有的技術動作知識體系基礎上接收新的技術動作形成獨具個性特征的技術動作。對運動員來說這個過程就是掌握知 識，也是智能運用。

4.2.2 訓練過程中發(fā)展運動智能 運動訓練實踐中在教練員的“訓”和運動員 “練”是雙方共同完成訓練的過程，教練員建立系統(tǒng)的，科學的、智能的訓練方法對運動員進行科學的訓練，運動員運用自己的智能結合訓練方法形成獨特的技術動作。運動訓練方法不斷創(chuàng)新和科學訓練體系運用對競技運動整體水平的發(fā)展起到重要的作用?？茖W訓練體系出現(xiàn)就是智能對競賽中和訓練中出現(xiàn)的問題進行高度總結，從而制訂出更加系統(tǒng)的訓練方法。因此，順利完成運動訓練過程，要正確地認識和掌握不同的訓練方法的功能和特點。訓練任務在不同時期對競技能力的發(fā)展有可控作用，對科學的提高手球運動員的整體競技能力提供幫助。

4.2.3 建立測定和評價制度 手球運動智能訓練，是一個由多元化、多系統(tǒng)組成的綜合訓練體系。為實現(xiàn)該訓練綜合體 系，教練員和運動員以及體育科研工作者應建立定期的合理的測定和評價制度，檢驗運動員智能是否對運動員訓練全面發(fā)展提供幫助。因此，運動智能訓練的測量與評價要與制訂的訓練計劃同步進行。通過將運動智能訓練的小周期、大周期和小強度、大強度等訓練計劃，確保運動員智能訓練與運動理論知識學習和技戰(zhàn)術實踐訓練融合一體，使運動智能訓練更加有效地發(fā)展，更大程度地提高我國手球運動員的競技能力。

5 結束語

隨著手球運動的普及，對于手球運動項目特點和規(guī)律的認識也在不斷深化。將智能訓練真正落實到手球訓練領域，在手球競賽過程中每個環(huán)節(jié)都需要運動員運用智能來應對賽場上出現(xiàn)的變化特點，促使我們必須認真分析運動智能在手球訓練中的作用，并以此構建基于智能化的手球訓練系統(tǒng)，為促進我國手球運動員競技實力的發(fā)展提供參考。

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