李鑫

(遼寧營口理工學(xué)院 遼寧營口 115014)

作為一項綜合性最強的運動,足球運動成為大學(xué)生課余運動中最受喜愛的運動項目,因此,它在大學(xué)的校園里已經(jīng)擁有的廣泛的學(xué)生基礎(chǔ)。但是足球運動在國內(nèi)蓬勃發(fā)展的同時,我們也面臨這諸多問題。在日常的教學(xué)的訓(xùn)練過程中,教學(xué)理論滯后,訓(xùn)練方法單一;教學(xué)與訓(xùn)練脫節(jié)等問題尤為突出,為此,在提出現(xiàn)階段高校足球教學(xué)與訓(xùn)練存在的問題后,再結(jié)合前人的研究基礎(chǔ)上和多年的教學(xué)經(jīng)驗,訓(xùn)練實踐以及對足球的研究探討高校足球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法,希望能為高校足球運動的發(fā)展乃至中國足球運動的發(fā)展貢獻一份力量。

1 制約我國高校足球發(fā)展的主要問題

教學(xué)理論滯后:目前世界足球的發(fā)展趨勢主要體現(xiàn)在技術(shù)越來越全面,戰(zhàn)術(shù)越來越靈活多變,場上運動員的分工越來越不明顯,對運動員自身的身體素質(zhì)和體能的訓(xùn)練水平的要求越來越高,運動員只有在基本相當好的體能的前提下才能適應(yīng)比賽的需求。傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練主要的側(cè)重點在于對某一運動素質(zhì)如速度、力量、耐力、柔韌的追求,而把對運動員的整體機能潛力的提高,頑強拼搏意志和心理素質(zhì)的培養(yǎng)給忽略。足球運動員競技能力也叫比賽能力,它是一種能夠?qū)⑦\動員的體能、技能、智能和心理素質(zhì)能力有機結(jié)合的能力。其中,體能訓(xùn)練無可非議是競技能力的關(guān)鍵,是競技能力的至關(guān)重要組成部分。因此,我們把傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練方法中將足球運動員的體能訓(xùn)練簡單地看成是運動素質(zhì)訓(xùn)練和身體訓(xùn)練的錯誤觀念給糾正過來。體能訓(xùn)練與運動素質(zhì)有密切的聯(lián)系但他們之間并不能劃等號,兩者既有聯(lián)系,又有區(qū)別。這些問題就體現(xiàn)了我們高校足球教學(xué)理論的滯后性。

1.1 訓(xùn)練方法單一

我國許多高校的足球訓(xùn)練的訓(xùn)練方法單一,仍然停留在比較粗狂的訓(xùn)練模式上,我們沒有一套系統(tǒng)的訓(xùn)練模式在足球的訓(xùn)練上,僅僅只是進行一些簡單的技戰(zhàn)術(shù)配合,沒有結(jié)合不同運動員的特點等相應(yīng)地制定符合實際地基礎(chǔ)動作的訓(xùn)練,同時我們對運動員的訓(xùn)練常常忽視對于個人基礎(chǔ)技術(shù)以及臨場應(yīng)變能力的培養(yǎng)。

1.2 教學(xué)與訓(xùn)練脫節(jié)

在我國的普通高校,正規(guī)競技項目往往是作為我們足球教學(xué)的主線,伴隨著競技足球向越來越高難度的方向發(fā)展,導(dǎo)致在負荷、技術(shù)等方面足球運動娛樂于健身的特征,因此,高校的足球教學(xué)很大程度上只是滿足了競技足球的要求,而使足球教學(xué)于學(xué)生的實踐需要脫節(jié)。

2 探索高校足球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法

2.1 落實“以人為本”的教學(xué)于訓(xùn)練理念

我們知道做任何事情都需要有一個目標,因為有清晰的目標就能知道我們將將一件事情做到最好,足球教學(xué)和訓(xùn)練也是一樣,需要清晰的目標。足球教學(xué)與訓(xùn)練有三個目標:第一個最基本的目標就是將足球這項運動的基本知識傳授給熱愛這項運動的人;第二個目標是使學(xué)生熱愛鍛煉并養(yǎng)成科學(xué)的鍛煉習慣;第三個目標是對學(xué)生進行道德教育,使他們具有頑強的拼搏精神,團隊精神等。在這三個目標當中,最為重要的目標就是培養(yǎng)他們不拍困難,艱苦奮斗,不斷向上的體育精神。我們高校的教學(xué)與訓(xùn)練理念不能止步于第一個和第二個目標上,否則,毫無疑問我們的教學(xué)理念只會止步不前,甚至我們教學(xué)理念會回到更為傳統(tǒng)的教學(xué)理念上去。因此,要想成為一名優(yōu)秀的足球教練員,不僅僅要具備扎實的專業(yè)技能,更重要的一點是要去認真研究學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律,能夠激發(fā)學(xué)生對足球的興趣,讓學(xué)生真正愛上這項運動,這樣才能刺激學(xué)生長生愉快地情感體驗,同時養(yǎng)成終生鍛煉的習慣。從而使體育精神深入人心,進而提高足球水平。所以,當下高校足球教練員應(yīng)當將“以人為本”的教學(xué)作為足球教學(xué)與訓(xùn)練的指導(dǎo)思想,將人文理念貫穿日常教學(xué)與訓(xùn)練的始終。

2.2 重視對學(xué)生足球意識的訓(xùn)練的培養(yǎng)

一名高水平的足球運動員必須具備較強的足球意識,足球意識就好比化學(xué)反應(yīng)中催化劑,沒有催化劑有些反應(yīng)是無法進行的。它是一個足球運動員的專業(yè)水平從量變向質(zhì)變轉(zhuǎn)變的決定因素。足球意識是一個抽象的概念,它是運動員面對球場上一切突發(fā)情況時的綜合反映,它屬于人腦的機能。由此可見,足球意識對足球運動員的重要性,但是學(xué)生的足球意識并不是一兩天就能夠形成的,學(xué)生必須在教師的指導(dǎo)下,將理論與實踐完美的結(jié)合才能時學(xué)生具備足球意識。同時,學(xué)生也不能忽視對自身體能的訓(xùn)練,因為良好的體能為學(xué)生意識的形成提供基礎(chǔ)的保障。再者,在平常的教學(xué)訓(xùn)練中,教練員要讓大學(xué)生經(jīng)常看世界上著名的比賽,讓學(xué)生從中獲得實戰(zhàn)性強的專業(yè)技術(shù),然后再組織學(xué)生比賽,使他們將學(xué)到的理論知識運用到實戰(zhàn)當中去。只有這樣才能體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上培養(yǎng)較強的足球意識,才能不斷地提高大學(xué)生的足球水平。

3 優(yōu)化教學(xué)方法,英才施教,加強學(xué)生能力的培養(yǎng)

教學(xué)方法就是教師和學(xué)生一起為了完成教學(xué)目標,在日常教學(xué)中運用的方式和手段的總稱,高校在教學(xué)過程中用鼓勵學(xué)生發(fā)揮其在足球這項運動中的積極性、主動性,發(fā)揚創(chuàng)新精神,要教學(xué)生每次無論是在訓(xùn)練過程中還是在訓(xùn)練結(jié)束后都要進行自我的反思。通過這樣的訓(xùn)練,不但可以使學(xué)生掌握相應(yīng)的專業(yè)知識技能還可以讓學(xué)生對足球這項運動有更深刻的理解,讓學(xué)生成為訓(xùn)練過程的真正主體,掌握主動權(quán)。同時,教練員在教學(xué)生具體的動作的時候,應(yīng)先將一個進行分解,然后教練員再對分解的動作進行詳細的講解,然后讓學(xué)生復(fù)述并同時操練,再讓學(xué)生相互交流學(xué)習的心得,這樣可以讓學(xué)生對動作有一個細致的了解,同時使學(xué)生的每一個動作規(guī)范化。最后要針對所教的內(nèi)容安排比賽,讓學(xué)生充分運用所學(xué)的知識來指導(dǎo)實踐行動。相信通過教練員與學(xué)生的共同努力,使教學(xué)內(nèi)容能夠順利的完成并且使教學(xué)質(zhì)量得到質(zhì)的飛躍,最重要的是可以提高學(xué)生的積極性和主觀能動性。

4 將心理訓(xùn)練法運用到足球教學(xué)與訓(xùn)練

4.1 心理訓(xùn)練法的概念與優(yōu)勢

我們將人腦對事物的反應(yīng)稱為人的心理,人的心理是情感認知、意志、感知、思維等因素的產(chǎn)物。俗話說“上戰(zhàn)伐謀,攻心為上”可見心理素質(zhì)的作用之大。不論在何種領(lǐng)域上要想獲得實際上的成功是離不開對心理素質(zhì)的訓(xùn)練。同樣在體育競爭上,心理狀態(tài)對于比賽的結(jié)果有著至關(guān)重要的作用,體育運動競爭的結(jié)果是受心理狀態(tài)和心理活動的影響,人的各項活動的實施也是由心理作用和實施的,所以要想足球教學(xué)質(zhì)量和足球教學(xué)方法得到質(zhì)的飛躍必須引進先進的心理訓(xùn)練方法,使學(xué)員通過優(yōu)質(zhì)的心理訓(xùn)練方法來提高學(xué)員的綜合素質(zhì),以此來提高球隊整體的素質(zhì)從而實現(xiàn)教學(xué)目標的實現(xiàn)。

4.2 怎樣將心理訓(xùn)練法運用到足球訓(xùn)練上

事實上,心理訓(xùn)練方法是心理技能的訓(xùn)練,它主要包括了模擬訓(xùn)練法、自我暗示法、意志訓(xùn)練法、表象訓(xùn)練法和放松訓(xùn)練法。足球運動員對身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的協(xié)調(diào)配合有著非常高的要求,如果不對足球運動員的訓(xùn)練使用心理訓(xùn)練法那么將得不到良好的訓(xùn)練效果。所以這就要求訓(xùn)練員在對球員的訓(xùn)練過程中時刻提醒心理訓(xùn)練法的重要性,要將心理訓(xùn)練貫徹到足球訓(xùn)練上的每一個環(huán)節(jié),要充分的了解學(xué)員的心理狀態(tài)并對有錯誤心理的學(xué)員進行一對一指導(dǎo)。通過這樣訓(xùn)練的方法可以使得在訓(xùn)練時或比賽中出現(xiàn)某一問題時的心理調(diào)節(jié)能力得到提高,同時應(yīng)對問題和解決問題的能力也得提高。

5 結(jié)語

在當今大學(xué)高校中,足球教學(xué)訓(xùn)練中存在許多弊端,通過不斷地探索與引進西方先進的教學(xué)理念和教學(xué)思想,足球運動逐漸朝著新的態(tài)勢發(fā)展但是仍存在諸多問題,畢竟大學(xué)足球水平的提高并非一日之功。所以,在當前高校足球的教學(xué)與訓(xùn)練中要注重教學(xué)方法得優(yōu)化和創(chuàng)新,使足球教學(xué)與訓(xùn)練的理念和方法更加鮮明。

同時先進的教學(xué)方法可以提高學(xué)生的積極性與主觀能動性,使學(xué)生更好的投入到足球鍛煉中。進而,使學(xué)生獲得快樂和準確的足球理論,最終提高中國足球事業(yè)發(fā)展水平。

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