鄭昆明

（二十四）

【原譜】

雙肩鎖定，腰胛扎力。

落地生根，龍盤(pán)虎踞。

【注解】

①鎖定：控制，固定。

雙肩鎖定：拳家要求雙肩除了下沉持卸肩狀外，也要控制、固定好，不得無(wú)端亂晃傾斜。

②扎力：駐扎力量。

腰胛扎力：拳家要求腰脅、雙肩胛等部位要積蓄駐扎力量，持蓄勢(shì)，隨時(shí)可以進(jìn)行攻防。

③落地生根：身體姿勢(shì)端正，動(dòng)作要領(lǐng)正確，樁式就會(huì)十分穩(wěn)定，就像一棵大樹(shù)一樣，根系深深地扎于地下。

④龍盤(pán)虎踞：原形容地形雄壯險(xiǎn)要，拳家引來(lái)形容太祖拳的樁式穩(wěn)定如山，就像龍盤(pán)虎踞的地形那樣雄壯險(xiǎn)要。

（二十五）

【原譜】

形不破體，體不柴勢(shì)。

拳打千遍，身法自然。

【注解】

①破體：舊稱(chēng)不合正體的俗字為破體，泉州人引申凡不合規(guī)矩的事物都稱(chēng)破體。

形不破體：拳家指太祖拳在身體姿勢(shì)方面絕對(duì)要符合規(guī)矩。

②柴勢(shì)：泉州人稱(chēng)呆板、笨拙為柴勢(shì)，即形容像木頭一樣沒(méi)有靈活性。

體不柴勢(shì)：拳家指太祖拳在身法方面一定要靈敏多變，不能呆板、笨拙，否則是木頭一根。

③拳打千遍，身法自然：拳家指明，對(duì)于身體各部的姿勢(shì)要求已經(jīng)明了掌握，那么對(duì)于具體的技術(shù)動(dòng)作，只有反復(fù)多次地進(jìn)行練習(xí)，才能通過(guò)拳法的嫻熟，使動(dòng)作上下協(xié)調(diào)，連貫自然，勁力順達(dá)，才能充分體現(xiàn)太祖拳的風(fēng)格特點(diǎn)，身法的靈活也就自然地體現(xiàn)在各招各式之中了。

（二十六）

【原譜】

應(yīng)接之際，身無(wú)定勢(shì)。

起身要橫，落身要順。

【注解】

①應(yīng)接：原指接待賓客，應(yīng)酬。如《晉書(shū)·桓石秀傳》：“常獨(dú)處一室，簡(jiǎn)于應(yīng)接。”

應(yīng)接之際：拳家指臨陣應(yīng)敵接招的時(shí)候。

②定勢(shì)：固定姿勢(shì)。

身無(wú)定勢(shì)：拳家指應(yīng)敵之時(shí)，除了身軀各部的姿勢(shì)要合乎規(guī)矩之外，其他的具體技術(shù)動(dòng)作沒(méi)有固定的程式。意指應(yīng)該隨機(jī)應(yīng)變。

③橫：泉州話是兇、蠻橫的意思，引申為干脆利落，不遲疑不決。

順：泉州話是細(xì)順的略稱(chēng)。細(xì)順是小心謹(jǐn)慎的意思。

起身要橫，落身要順：太祖拳家要求起身攻擊的時(shí)候要勇猛干脆，不得猶豫不決，而落身駐扎或防守之時(shí)要小心謹(jǐn)慎，不可輕敵。

另有拳家認(rèn)為，“起橫落順”是一種防守反擊的方法，是橫勁和順勁的配合運(yùn)用。即起手（身）用橫勁防格，落手（身）用順勁進(jìn)擊。

今二說(shuō)一并錄存，以供參考。

（二十七）

【原譜】

進(jìn)步應(yīng)低，退步須高。

收如伏貓，縱如放虎。

【注解】

①進(jìn)步應(yīng)低，退步須高：太祖拳要求，向前進(jìn)攻時(shí)，身體姿勢(shì)要取低。姿勢(shì)低，重心下降，加強(qiáng)自身的穩(wěn)沉，打好進(jìn)攻發(fā)力的基礎(chǔ)。同時(shí)，也使自身技手緊湊，利于應(yīng)付對(duì)方的防中反擊。而退步之時(shí)，身體姿勢(shì)要取高。姿勢(shì)高，提高了重心，步法較為靈活，有利于快速躲閃和變換步法。

②收如伏貓：拳家形容與人相搏，持蓄勢(shì)之時(shí)，就像靈貓一樣伏于一旁，時(shí)刻窺視目標(biāo)，尋找進(jìn)攻的有利時(shí)機(jī)。

③縱如放虎：拳家形容與人相搏，進(jìn)攻之時(shí)，要勇猛向前，就像把久困于籠的餓虎放出來(lái)一樣，威風(fēng)凜凜，勢(shì)不可擋。

（二十八）

【原譜】

消閃得機(jī)，過(guò)解及時(shí)。

腰則為軸，其轉(zhuǎn)如蓬。

【注解】

①消：消除，解除?！兑住ぬ罚骸靶∪说老?。”

閃：側(cè)身急避。如《水滸》第十一回：“林沖趕將去，那里趕得上！那漢子閃過(guò)山坡去了?！?/p>

機(jī)：時(shí)機(jī)，機(jī)會(huì)?！妒酚洝ぬK秦列傳》：“不出十日，而戰(zhàn)勝之機(jī)決矣?！?/p>

消閃得機(jī)：拳家指應(yīng)招接敵想解除對(duì)方的封纏，回避對(duì)方的攻擊，都要看準(zhǔn)機(jī)會(huì)而行。

②過(guò)：轉(zhuǎn)移。

解：消除，消脫。

過(guò)解及時(shí)：拳家指接敵應(yīng)招之時(shí)，要想有效地抵御對(duì)方進(jìn)攻，就不能延誤戰(zhàn)機(jī)，只有及時(shí)處理，才能奏效。

③軸：中心或樞紐。如鮑照《蕪城賦》：“舵以槽渠，軸以昆崗?！?/p>

腰則為軸：拳家認(rèn)為腰部是人體的中心樞紐，應(yīng)該注意腰部姿勢(shì)的正確，以協(xié)調(diào)四肢的運(yùn)動(dòng)。

④蓬：泉州話意思是帆。

其轉(zhuǎn)如蓬：拳家認(rèn)為人體的腰猶如船帆，可以隨風(fēng)而轉(zhuǎn)。意指拳家可以利用腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)靈活地應(yīng)付四面來(lái)敵。

（二十九）

【原譜】

腳手連腰，如備五弓。

引而待發(fā)，動(dòng)不失中。

【注解】

①五弓：拳家要求一身備五弓。五弓指身弓，（左右）臂弓，（左右）腿弓。五弓中以身弓為主，臂弓和腿弓為輔。五弓合一，形成全身統(tǒng)一協(xié)調(diào)的整體勁力。

②引而待發(fā)：拳家認(rèn)為勁力的蓄發(fā)，蓄勁如張弓，發(fā)勁如放箭，一身備五弓，持蓄勢(shì)，猶如扣弦在手，瞄準(zhǔn)目標(biāo)，準(zhǔn)備放箭。

③動(dòng)不失中：拳家依然強(qiáng)調(diào)不管怎樣運(yùn)動(dòng)都要注意防守中宮，不讓中門(mén)露虛，給對(duì)方以攻擊的機(jī)會(huì)。技手的運(yùn)動(dòng)也要認(rèn)準(zhǔn)子午中路，這樣勁力集中，加大攻擊力，也有利于及時(shí)消除對(duì)方的防后攻擊。拳家反復(fù)強(qiáng)調(diào)“子午歸中”、“四正歸中”、“動(dòng)不失中”，可見(jiàn)中門(mén)的重要性。

（三十）

【原譜】

丹田鼓蕩，任督賁張。

提腸吊肚，腰脊聚力。

【注解】

①丹田：氣功術(shù)語(yǔ)，指內(nèi)丹術(shù)鍛煉人體精、氣、神以成“丹”的處所。一般分為上丹田、中丹田、下丹田。多將下丹田通稱(chēng)為丹田。

鼓蕩：腹式呼吸鍛煉的做法。在鍛煉時(shí)，隨著動(dòng)作的變換和呼吸的交替，膈肌上下鼓動(dòng)，讓意氣下行獲得丹田氣感。時(shí)起時(shí)伏，時(shí)聚時(shí)離，小腹部隨之出現(xiàn)起伏的鼓蕩之狀。

②任督：經(jīng)脈名，任脈和督脈的合稱(chēng)。一行于身前，一行于身后，二者首尾相接。任脈總?cè)我簧碇幗?jīng)，督脈總督一身之陽(yáng)經(jīng)，為周天功河車(chē)運(yùn)轉(zhuǎn)的通道。

賁：氣勢(shì)旺盛。如《禮記·樂(lè)記》：“粗厲猛起奮末廣賁之音作?！?/p>

張：舒張。

賁張：拳家指任督二脈氣勢(shì)旺盛，暢通無(wú)阻。

③提腸吊肚：太祖拳練氣要訣之一。

提腸：指運(yùn)氣之時(shí)，必須收縮肛門(mén)括約肌，以加大胯部的約束力，增強(qiáng)自身的穩(wěn)定性。

吊肚：指提丹田之氣，以增強(qiáng)腹壁之強(qiáng)度。

④腰脊聚力：太祖拳認(rèn)為力由腰發(fā)，腰動(dòng)乃生，行于手指。于是要求注意腰背力量的蓄聚。（待續(xù)）