蔣一苗

[摘 要]通過舞蹈課對形體訓(xùn)練和成品舞蹈的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能夠清楚地了解舞蹈課的特殊性，解決學(xué)業(yè)生在舞蹈中身體氣息的運用，培養(yǎng)學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性和舞姿轉(zhuǎn)換的連接性，培養(yǎng)學(xué)業(yè)生身體的靈活性、能動性、自如性和隨意性，從而讓學(xué)生的外在體形和氣質(zhì)得以提高和培養(yǎng)。本文從四個方面闡述非舞蹈專業(yè)學(xué)生學(xué)好舞蹈課的途徑。（一）創(chuàng)設(shè)良好的舞蹈教學(xué)氛圍。（二）運用合適的舞蹈教學(xué)方法。（三）合理的設(shè)置舞蹈訓(xùn)練課程。（四）積極的參與舞蹈舞臺表演。

[關(guān)鍵詞]非舞蹈專業(yè)學(xué)生 舞蹈課 途徑

針對非舞蹈專業(yè)的藝術(shù)高職學(xué)生，湖南藝術(shù)職業(yè)學(xué)院在開這些學(xué)生的舞蹈課程當(dāng)中，分為形體、身韻、民族民間舞、社交舞、流行舞等內(nèi)容。其目的是：進行形體和舞蹈素質(zhì)的基本訓(xùn)練對學(xué)生進行正確的身體姿態(tài)和舞蹈基本素質(zhì)訓(xùn)練，掌握正確的科學(xué)的形體訓(xùn)練方法，提高學(xué)生的節(jié)奏感，身體的協(xié)調(diào)性，靈活性和柔韌性；掌握舞蹈基礎(chǔ)知識和基本技能，了解民族民間舞的風(fēng)格和特點，學(xué)習(xí)具有典型性的民族舞的基本動作，掌握各民族的基本動作及其具有代表性的組合級舞蹈；介紹、了解社交舞和流行舞的基礎(chǔ)知識和基本技能，豐富學(xué)生的娛樂生活，緊跟時尚潮流，在社交場合中進行交流和自娛自樂，更加具備現(xiàn)代人的形體和精神風(fēng)貌。

形體課程是學(xué)習(xí)舞蹈課前最重要的一項基礎(chǔ)課程，也是第一學(xué)期開設(shè)的課程，首先對學(xué)生的基本體態(tài)加以改善，讓學(xué)生掌握正確的站立方法，其主要開設(shè)有地面練習(xí)、把桿練習(xí)、中間練習(xí)。（肩、胸的訓(xùn)練、腰部訓(xùn)練、髖部訓(xùn)練、腿部訓(xùn)練、腳步訓(xùn)練、把桿練習(xí)、把下練習(xí)、跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻身等）在上課前對全身進行熱身訓(xùn)練，這樣能讓學(xué)生不那么容易受傷，再進行軟度和組合的練習(xí)，要求學(xué)生克服自然形態(tài)的各種毛病，有一個正確的形體，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)后，會使他們對肌體的運用從本能的無意識狀態(tài)過渡到具有舞蹈功能的意識狀態(tài)，我的舞蹈課中，強調(diào)氣質(zhì)與情感的培養(yǎng)，通過各種舞蹈的姿態(tài)訓(xùn)練使四肢動作協(xié)調(diào)，躬胸、駝背等不良習(xí)慣消失，取而代之的是優(yōu)雅的舉止。這種外形氣質(zhì)的形成是舞蹈對學(xué)生產(chǎn)生的最直接最顯著的美育功能。

教師應(yīng)采取措施進行誘導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的感情。例如：設(shè)定故事情節(jié)與一系列情景，用豐富的教學(xué)用語進行描述。比如學(xué)跳各民族舞蹈為例，東北秧歌《開門紅》屬于喜慶歡快的且表演性較強的節(jié)日類舞蹈，動作中例如推門、張望、招手，用手絹遮臉等的設(shè)定，來表現(xiàn)東北女孩細膩豐富的內(nèi)心活動等等；再如《草原小姐妹》的舞蹈教學(xué)當(dāng)中，在學(xué)習(xí)模仿蒙族特點的舞蹈動作，了解民族文化背景及族人的生活環(huán)境之外，教師可以為舞蹈設(shè)定情景，“在蔚藍天空的襯托下，一群美麗可愛的蒙族小姐妹們，在一望無際的大草原上盡情地歡歌起舞，忘記了所有的煩惱，”蒙族是馬背民族，在舞蹈中有標(biāo)志性的騎馬動作，通過舞蹈體現(xiàn)蒙族人奔放開朗的性格，這些都可以在表演過程中淋漓盡致的體現(xiàn)出來。這些必要的語言描述使學(xué)生真正融入了舞蹈，充分感受和體驗了舞蹈帶給他們的無窮樂趣。這種樂趣來自于他們?nèi)轿坏闹鲃訁⑴c、來自于他們對民族民間風(fēng)情的感受和體驗、來自于他們對舞蹈文化的理解。還可以利用多媒體進行舞蹈賞析，通過演員的眼神、亮相、豐富的情感表現(xiàn)向?qū)W生傳達如何與觀眾進行交流，通過眼目傳情，向觀眾展示人物的內(nèi)心世界。如果眼睛里沒有任何內(nèi)容，再優(yōu)美的舞蹈動作也沒有感染力，觀眾可以通過舞者的面部表情，直接感受其中情感。眼睛是心靈的窗戶，舞蹈中眼神的利用非常重要。

培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感以及對舞蹈課的興趣是至關(guān)重要的。在舞蹈表演當(dāng)中，情感的融入也非常重要。舞蹈藝術(shù)與其他藝術(shù)不同，具有認識美、感受美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的功能，它是情感的藝術(shù)，只有通過音樂舞蹈的情感體驗，才能達到舞蹈教育以美感人，以美育人的目的。舞蹈課堂教學(xué)應(yīng)更多地建立在參與和感受的基礎(chǔ)上，學(xué)生只有“動”起來、“舞”起來才會對音樂對舞蹈有真正的體驗和理解。舞蹈是直觀性、表演性很強的藝術(shù)，符合了學(xué)生模仿、好奇心強的特點，為廣大學(xué)生所喜愛。但常常事與愿違，當(dāng)學(xué)生們帶著好奇、帶著欣喜步入舞蹈殿堂后，學(xué)習(xí)過程枯燥而艱辛，尤其是起步階段，長時間的基本功訓(xùn)練單調(diào)而乏味，容易失去學(xué)習(xí)的興趣和動力。那么，非舞蹈專業(yè)學(xué)生怎樣學(xué)好舞蹈課呢？我覺得可以從以下幾方面著手：

（一）創(chuàng)設(shè)良好的舞蹈教學(xué)氛圍

1.良好的學(xué)習(xí)氛圍。將舞蹈教室裝扮得整潔明亮、生機盎然，具有舞蹈藝術(shù)的氛圍，學(xué)生在這美麗的環(huán)境中學(xué)習(xí)舞蹈，可以保持愉悅的心情，增強了對舞蹈藝術(shù)美的直觀感受，提高了對舞蹈藝術(shù)美的追求。

2.創(chuàng)設(shè)一個和諧的人際環(huán)境。創(chuàng)設(shè)一個充滿愛心、相處融洽，積極向上的人際環(huán)境。這是一種無形環(huán)境，主要指教師和學(xué)生之間的師生關(guān)系。學(xué)生的年齡特點決定他們的情感外露并支配理智，情緒容易波動。在舞蹈教學(xué)中，建立良好的和諧的師生情感有其特殊的意義。舞蹈是一門情感的藝術(shù)，學(xué)生只有在良好的情感狀態(tài)中學(xué)習(xí)舞蹈，才能充分地體驗舞蹈美并表現(xiàn)出來。

（二）運用合適的舞蹈教學(xué)方法

1.準(zhǔn)確、規(guī)范和具有美感的示范。因為學(xué)生的年齡特點，先入為主會導(dǎo)致他對你和所學(xué)專業(yè)的興趣，教授舞蹈動作時，教師富有感染力的示范動作尤其顯得重要。教師應(yīng)認真對待每一個舞蹈動作，力求做到優(yōu)美、到位、漂亮、投入且有親情，有的動作太難學(xué)生不易掌握，可將動作分解分步驟，由易而難由淺入深地進行直觀教學(xué)，學(xué)生有了興趣，學(xué)的時候就特別認真努力，當(dāng)音樂響起，他們也能自由優(yōu)美的舞蹈，臉蛋笑得是那樣的甜美。

2.不斷地激勵。教學(xué)中，有時一個微笑、一個眼神……會讓學(xué)生信心倍增，注意力更集中，一些學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生，教師的態(tài)度更要親切、耐心，幫助他們克服恐懼心理，因人而教多些個別輔導(dǎo)，只有這樣才能使每個學(xué)生在各自的基礎(chǔ)上得到不同程度的提高，訓(xùn)練更自覺，只有讓學(xué)生們覺得自己有了進步，他的興趣才會更濃。

（三）合理的設(shè)置舞蹈訓(xùn)練課程。舞蹈的基礎(chǔ)訓(xùn)練對學(xué)生們來說都異常的艱辛，特別是對于剛踏入舞蹈殿堂的學(xué)生來說，要克服的是懼怕心理。那么如何將枯燥無味的基礎(chǔ)訓(xùn)練設(shè)置成學(xué)生喜愛的課程，就顯得尤為的重要。

1.切實制定好教學(xué)目標(biāo)。舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練是一項持續(xù)性的培養(yǎng)，不在于一朝一日，而是不斷的循序漸進，基于這一特點，在教學(xué)目標(biāo)的制定上始終根據(jù)學(xué)生的年齡層次，由淺入深地推進，讓學(xué)生在不急不躁的身心狀態(tài)下逐漸掌握技能，克服懼怕心理。

2.合理安排好教學(xué)內(nèi)容。舞蹈本身就是一門綜合藝術(shù)，合理安排好生動、具體的教學(xué)內(nèi)容，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣。學(xué)習(xí)舞蹈的學(xué)生都深有體會，對于枯燥的基本功練習(xí)都很頭痛，這也是大多數(shù)學(xué)生最不愿意學(xué)習(xí)舞蹈的直接原因，為此在這方面，老師很有必要狠下功夫。首先要選擇一些合適的音樂配合練習(xí)，使學(xué)生在優(yōu)美動聽的旋律中暫時忘卻身體的疼痛感；同時也無形中陶冶了學(xué)生的音樂素養(yǎng)。其次，要把枯燥的基本功訓(xùn)練和有趣的游戲相結(jié)合，讓學(xué)生在游戲中不知不覺的掌握技能知識。學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈基本技能技巧時缺乏耐心，如果教師一味的追求練習(xí)效果，會使他們失去學(xué)習(xí)興趣，甚至產(chǎn)生厭倦心理，但是學(xué)生們喜歡律動、好模仿、好游戲。針對這些特點，便可將游戲情景貫穿舞蹈活動之中，同時對形成活潑、開朗、樂觀向上的積極性格非常有益。

（四）積極的參與舞蹈舞臺表演。當(dāng)學(xué)生的舞蹈學(xué)習(xí)達到一定的層次以后，要特別注重表演實踐。表演實踐是提高學(xué)生舞蹈水平的又一個重要環(huán)節(jié)。學(xué)生經(jīng)過大量的訓(xùn)練自信地登上舞臺表演時，其身份發(fā)生了轉(zhuǎn)換，變成了演員。演員在每次的演出中，發(fā)揮自己所學(xué)，在舞臺上、觀眾前酣暢淋漓地展現(xiàn)自己最美的一面，這既是學(xué)生刻苦訓(xùn)練成果的一次集中展示，也是今后堅持學(xué)習(xí)舞蹈的一種激勵。把平時的學(xué)習(xí)和舞臺表演有機地融合在一起將大大提高課堂訓(xùn)練的效率，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的濃厚興趣和積極性。那些有過舞臺表演經(jīng)驗的學(xué)生在訓(xùn)練過程中表現(xiàn)得會更加認真、積極。舞臺表演使他們的舞蹈表現(xiàn)力、心理素質(zhì)等得到了鍛煉，舞臺駕馭能力不斷增強，閱歷也更加豐富。 （責(zé)任編輯：蔣晗玉）endprint