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        養(yǎng)氣血的學(xué)問

        2014-08-09 09:58:51健康生活
        愛你 2014年13期
        關(guān)鍵詞:氣色面色血虛

        ◎ 健康生活

        養(yǎng)氣血的學(xué)問

        ◎ 健康生活

        我們都知道,養(yǎng)生就是養(yǎng)氣血?!皻庋笔侵嗅t(yī)理論的重要組成部分,但人們在日常生活中往往誤會了它。

        滿面紅光就是氣血好嗎

        在中醫(yī)學(xué)中,人的正常生理面色表示人體的氣血津液的充盈與臟腑的正常,比如精氣含于內(nèi),則容光發(fā)于外,面部顯現(xiàn)光明潤澤、紅黃隱隱。而在臨床上,中年人如果總是“紅光滿面”,很難看出本來的膚色,就要注意查一查自己的血壓了。如果血壓正常,需要考慮是否肝火旺盛。通常肝火旺盛的人易出現(xiàn)急躁、失眠、口干等一系列表現(xiàn)。

        臉色好、氣色好就是身體健康嗎

        在中醫(yī)學(xué)中,“氣血”是“氣”與“血”兩個(gè)概念的組合。在日常生活中,經(jīng)常見到某人身體一直非常好,氣色又好,但突然得暴病而亡,人們往往感到不可思議。其實(shí),臉色好、氣色好、氣血正常,絕不代表臟腑無病,很可能這些“健康人”的某一個(gè)器官有先天或后天的疾患,只是暫時(shí)沒有顯現(xiàn)出來而已。

        身體有疾患,氣血一定差嗎

        在中醫(yī)學(xué)中,“氣血”是構(gòu)成和維持人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。而我們?nèi)粘?谡Z中的“氣血”只是局部概念,說白了,在不少人的觀念中,僅是單指“血”。比如伏案工作久了會感覺頸痛、背痛,老年人常發(fā)生腰腿痛等等,從“氣血”角度講,是局部氣血不和、血瘀氣滯甚至血不養(yǎng)筋而造成肌肉萎縮,屬于局部小概念的“氣血”問題。局部的氣血概念,不能代表整體的氣血概念;局部氣血失調(diào),也不能說總體健康出了大問題。

        “氣血”就是指氣和血,與其他無關(guān)嗎

        這是一個(gè)大誤區(qū)。僅以氣和血而言,在中醫(yī)學(xué)中涉及范圍較廣,名稱繁多,概念也不一樣,但是氣血與五臟六腑,與精、津液等有著密切不可分割的關(guān)系,在生理上相互依存、相互為用,在病理上相互影響。中醫(yī)經(jīng)常講,精與血同病,氣與血同病,氣與津液同病,血與津液同病。這其中包含著更為復(fù)雜的病機(jī)。

        虛癥在臨床上十分常見,老年多虛癥,久病多氣虛,其他如先天不足、煩勞過度、飲食不節(jié)、饑飽不調(diào)等,皆能導(dǎo)致虛癥。虛證有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分。

        氣虛主要指肺脾氣虛,臨床表現(xiàn)為氣虛、氣短聲低、倦怠無力、面色晃白、頭暈自汗、食欲不振、大便溏薄等。血虛包括心血虛與肝血虛,主要表現(xiàn)為面色萎黃、指甲蒼白、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等?/p>

        氣血兩虛者一般出現(xiàn)貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、婦女月經(jīng)過多等,以氣虛證與血虛證并見為診斷依據(jù)。少氣懶言、神疲乏力、自汗、脈弱等是氣虛的主要表現(xiàn),面色萎黃或淡白、舌淡、脈細(xì)等是血虛的主要表現(xiàn)。

        氣血雙虛應(yīng)氣血雙補(bǔ),常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯 ),十全大補(bǔ)湯 (八珍湯加黃芪、肉桂 ),人參養(yǎng)榮湯 (當(dāng)歸、黨參、白芍、白術(shù)、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠(yuǎn)志、陳皮、生姜、大棗)等,相應(yīng)膳食有韭汁紅糖飲,烏梅紅糖飲,黑木耳紅棗飲。

        (摘自《〈本草綱目〉家用說明書》中國友誼出版公司 圖/子依)

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