顏意娜

（杭州電子科技大學(xué) 體育與藝術(shù)教學(xué)部，浙江 杭州310018）

0 前 言

2007年起，全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校廣泛開(kāi)展“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”，簡(jiǎn)稱陽(yáng)光長(zhǎng)跑活動(dòng)。它是陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的重要活動(dòng)內(nèi)容和組織形式，作為一項(xiàng)重要活動(dòng)內(nèi)容納入學(xué)校體育，并長(zhǎng)期舉行［1］。部分專家研究認(rèn)為，在我國(guó)當(dāng)前條件下，為盡快實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)青少年體質(zhì)，組織學(xué)生集體長(zhǎng)跑活動(dòng)是一種較好的方法，因?yàn)樵谒畜w育活動(dòng)中，長(zhǎng)跑項(xiàng)目既是是對(duì)場(chǎng)地、器材等設(shè)施條件的要求最低，又是提高學(xué)生耐力，磨練意志品質(zhì)最有效的手段之一［2］。然而在陽(yáng)光長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施取得一定成效的同時(shí)，也暴露出不少問(wèn)題，國(guó)內(nèi)學(xué)者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對(duì)于陽(yáng)光長(zhǎng)跑的參與度不高，主要受到興趣、休閑時(shí)間等方面的影響，而學(xué)校在實(shí)施活動(dòng)中也普遍存在內(nèi)容單一，過(guò)于形式化的表現(xiàn)［4，5］。如何提高大學(xué)生的陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與意識(shí)，從而促進(jìn)陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與，值得進(jìn)一步的探討和研究。

陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與屬于體育鍛煉行為，國(guó)內(nèi)外學(xué)者在討論體育鍛煉行為時(shí)，運(yùn)用Johe，C.Spence［6］、Bandure［7］、Scanlan［8］提出的身體活動(dòng)生態(tài)學(xué)理論、自我效能理論及運(yùn)動(dòng)承諾理論等，統(tǒng)稱為“心理決策”理論，主要解釋體育鍛煉行為意識(shí)、目的與動(dòng)機(jī)及鍛煉堅(jiān)持等現(xiàn)象［9－13］。作為體育鍛煉行為的持續(xù)性研究，主要的研究觀點(diǎn)都認(rèn)為“心理決策”在體育鍛煉行為中起著重要的作用。對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉行為有直接的影響［7］。另外，在相關(guān)的體育鍛煉行為研究中，有學(xué)者認(rèn)為個(gè)人因素和社會(huì)因素對(duì)于個(gè)體的體育鍛煉行為起著重要的 影響作 用［8，9，14－18］。在這些研究中，個(gè)人因素被界定為在體育鍛煉環(huán)境下的“參與選擇”、“個(gè)人投入”、“運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)”、“運(yùn)動(dòng)能力”［3，20－22］；進(jìn)一步，社會(huì)因素被界定為“參與機(jī)會(huì)”、“社會(huì)支持”、“社會(huì)約束”、“制度約束”、“鍛煉氛圍”、“鍛煉條件”和“休閑時(shí)間”［3，20－22］。

基于以上的討論，本研究認(rèn)為作為大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與行為的干預(yù)，可以借鑒前人研究的體育行為解釋模型，構(gòu)建一個(gè)“心理決策”、“個(gè)人因素”和“社會(huì)因素”的3因素行為預(yù)測(cè)模型（見(jiàn)圖1）。這個(gè)模型主要構(gòu)成陽(yáng)光長(zhǎng)跑行為的干預(yù)要素，通過(guò)提升這些要素的認(rèn)知度，來(lái)達(dá)到促進(jìn)大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑行為的堅(jiān)持性。因此，研究假設(shè):

①心理決策的要素可以預(yù)測(cè)大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑行為；

②個(gè)人因素的要素可以預(yù)測(cè)大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑行為；

③社會(huì)因素的要素可以預(yù)測(cè)大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑行為。

圖1 大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與的干預(yù)解釋模型

1 研究方法

1.1 研究樣本

研究對(duì)杭州電子科技大學(xué)2010、2011、2012級(jí)學(xué)生范圍內(nèi)，參與體育課程的大學(xué)生進(jìn)行了隨機(jī)抽樣，其中男性被試為658人，女性被試為656人。

1.2 研究工具

研究根據(jù)大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑干預(yù)解釋模型，設(shè)計(jì)了 “心理決策問(wèn)卷“和“個(gè)人因素和社會(huì)因素問(wèn)卷”。其中:心理決策因素包括鍛煉動(dòng)機(jī)、鍛煉效果評(píng)價(jià)和鍛煉自我效能及鍛煉承諾等；個(gè)體因素包括大學(xué)生基于體育情境下的參與選擇、個(gè)人投入、運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)、運(yùn)動(dòng)能力；社會(huì)因素主要是大學(xué)生在體育鍛煉行為過(guò)程中產(chǎn)生的參與機(jī)會(huì)、社會(huì)支持、社會(huì)約束、制度約束、鍛煉氛圍、鍛煉條件和休閑時(shí)間。

在編制本問(wèn)卷時(shí)，由12位專家對(duì)測(cè)驗(yàn)題目與所測(cè)驗(yàn)的內(nèi)容總體的符合程度進(jìn)行判斷，估計(jì)測(cè)驗(yàn)的內(nèi)容效度，本研究的問(wèn)卷是在其他學(xué)者的問(wèn)卷基礎(chǔ)上進(jìn)行修改，因此專家估計(jì)出的內(nèi)容效度較高，一致性系數(shù)為0.91。在大量發(fā)放量表前，我們首先做了50個(gè)被試的試驗(yàn)性鑒定。采用驗(yàn)證性因子分析，“心理決策問(wèn)卷”共剔除1個(gè)條目后，總貢獻(xiàn)率為74%，符合應(yīng)用條件?！皞€(gè)人因素和社會(huì)因素問(wèn)卷”共剔除4個(gè)條目，問(wèn)卷總貢獻(xiàn)率為80.3%。關(guān)于問(wèn)卷的信度，我們采用內(nèi)部一致性檢驗(yàn)，“心理決策問(wèn)卷”重測(cè)信度相關(guān)r值為0.83，“個(gè)人因素和社會(huì)因素問(wèn)卷”的r值為0.86和0.79。均符合信度檢驗(yàn)應(yīng)用要求。另外，體育鍛煉行為主要監(jiān)測(cè)大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率。

1.3 研究過(guò)程

本研究主要對(duì)參與大學(xué)體育課程的一至三年級(jí)學(xué)生進(jìn)行陽(yáng)光長(zhǎng)跑的觀測(cè)，為期一學(xué)期。一學(xué)期結(jié)束后，對(duì)學(xué)生隨機(jī)抽樣，進(jìn)行問(wèn)卷發(fā)放，共發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查1 400份，要求被試者當(dāng)場(chǎng)完成，隨即收回。共收回1 380份，對(duì)回收的無(wú)效問(wèn)卷進(jìn)行篩選后，最終有效問(wèn)卷為1 314份，有效率95.2%。所有數(shù)據(jù)輸入到SPSS17.0，進(jìn)行分析。主要采用方差分析進(jìn)行特征描述及相關(guān)分析等統(tǒng)計(jì)方法進(jìn)行驗(yàn)證。

表1 大學(xué)生不同陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率的個(gè)體因素指標(biāo)比較表（±s）

表1 大學(xué)生不同陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率的個(gè)體因素指標(biāo)比較表（±s）

素總分1、16次及以下組組別 指標(biāo) 參與選擇個(gè)人投入運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)能力個(gè)體因x 12.04 23.86 31.64 12.04 79.58 s 2.42 5.51 7.21 3.56 9.80 2、17～24次組x 12.13 23.70 32.44 11.81 80.12 s 2.61 5.13 7.75 3.53 10.74 3、25次及以上組x 12.12 24.44 33.81 11.64 82.01 s 2.37 4.51 7.10 3.33 9.58 1－2 差值 －0.09 0.16 －0.80 0.23 －0.54 P 0.64 0.67 0.12 0.34 0.45 1－3 差值 －0.08 0.58 －2.17 0.40 －2.43 P 0.69 0.02 0.00 0.12 0.00 2－3 差值 0.01 0.74 －1.37 0.17 －1.89 P 0.98 0.02 0.00 0.44 0.00

2 研究結(jié)果

2.1 大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與的三要素多元方差分析

2.1.1 大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與的個(gè)體因素分析。如表1所示，經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與25次及以上組學(xué)生的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)、個(gè)人投入、個(gè)體因素總分指標(biāo)均值高于其他2組學(xué)生，存在顯著差異。

2.2.2 大學(xué)生參與陽(yáng)光長(zhǎng)跑的社會(huì)因素分析。如表2所示，經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率25次及以上組學(xué)生的休閑時(shí)間、社會(huì)支持指標(biāo)均值高于其他2組學(xué)生；社會(huì)約束指標(biāo)均值低于其他2組學(xué)生，存在顯著差異。陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率16次及以下組學(xué)生的鍛煉氛圍指標(biāo)均值高于其他2組學(xué)生，差異顯著。

表2 大學(xué)生不同陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率頻率的社會(huì)因素指標(biāo)比較表（±s）

表2 大學(xué)生不同陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率頻率的社會(huì)因素指標(biāo)比較表（±s）

組別 指標(biāo) 參與機(jī)會(huì) 社會(huì)支持 鍛煉氛圍 社會(huì)約束 制度約束 鍛煉條件 休閑時(shí)間 社會(huì)因素總分1、16次及以下組x 27.98 33.39 40.42 11.37 12.22 8.93 6.14 140.36 s 5.88 6.45 9.34 3.52 3.42 2.79 2.01 22.92 2、17～24次組x 28.39 34.04 38.65 11.00 12.15 8.61 6.28 138.13 s 5.69 6.47 9.69 3.36 3.50 2.81 2.01 22.08 3、25次及以上組x 28.51 34.68 37.75 10.62 12.19 8.88 6.57 138.70 s 4.94 5.50 9.04 3.37 3.50 2.63 2.01 19.64 1－2 差值 －0.41 －0.65 1.77 0.37 0.07 0.32 －0.14 2.23 P 0.29 0.13 0.01 0.13 0.77 0.11 0.34 0.42 1－3 差值 －0.53 －1.29 2.67 0.75 0.03 0.05 －0.43 1.66 P 0.21 0.01 0.00 0.00 0.90 0.11 0.01 0.31 2－3 差值 －0.12 －0.64 0.90 0.38 －0.04 0.27 －0.29 －0.57 P 0.74 0.05 0.14 0.05 0.86 0.21 0.03 0.76

2.2.3 大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與的心理決策因素分析。如表3所示，經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率25次及以上組學(xué)生的樂(lè)趣動(dòng)機(jī)、外貌動(dòng)機(jī)、健康動(dòng)機(jī)、鍛煉動(dòng)機(jī)總分指標(biāo)均值高于其他2組學(xué)生，存在顯著差異。該組學(xué)生能力效果評(píng)價(jià)、自我效能總分指標(biāo)均值高于其他2組學(xué)生，差異非常顯著。陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率為16次及以下組學(xué)生的實(shí)際行為明顯低于其他2組；陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率25次及以上組學(xué)生的行為意向指標(biāo)均值高于其他2組學(xué)生，存在顯著差異。

2.2 大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與的三要素回歸預(yù)測(cè)分析

2.2.1 大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與的三要素相關(guān)分析。根據(jù)理論模型，個(gè)體因素與社會(huì)因素互相作用，并通過(guò)心理決策（鍛煉動(dòng)機(jī)、鍛煉效果評(píng)價(jià)、鍛煉自我效能及鍛煉承諾），間接影響陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與，四者間存在一定的關(guān)聯(lián)關(guān)系。大學(xué)生的陽(yáng)光長(zhǎng)跑數(shù)據(jù)為一連續(xù)變量，我們把被試的陽(yáng)光長(zhǎng)跑頻率次數(shù)與個(gè)體因素、社會(huì)因素、心理決策各指標(biāo)得分首先進(jìn)行相關(guān)分析，以篩選出不相關(guān)的因素，結(jié)果表明陽(yáng)光長(zhǎng)跑次數(shù)只與個(gè)人因素、鍛煉動(dòng)機(jī)、鍛煉承諾、自我效能存在有意義相關(guān)（如表3顯示）。

表3 大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與與三要素的相關(guān)分析

2.2.2 大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與與心理機(jī)制影響因素的回歸分析。研究對(duì)有意義的相關(guān)指標(biāo)提供了進(jìn)一步回歸預(yù)測(cè)分析的變量，而無(wú)意義的相關(guān)指標(biāo)如社會(huì)因素、鍛煉效果評(píng)價(jià)則不包括在分析中。通過(guò)單一線形回歸分析，如表4結(jié)果顯示:個(gè)體因素r2＝0.09；鍛煉動(dòng)機(jī)r2＝0.10；自我效能r2＝0.16；鍛煉承諾r2＝0.06，以上均為P＜0.01。

3 討 論

本研究主要測(cè)試驗(yàn)證大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑行為的預(yù)測(cè)要素。旨在為陽(yáng)光長(zhǎng)跑提供行為促進(jìn)可干預(yù)的路徑。

表4 大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與與三要素回歸分析一覽表

心理決策是影響陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與的重要環(huán)節(jié)，研究假設(shè)1得到了支持。研究表明，鍛煉動(dòng)機(jī)、鍛煉自我效能與鍛煉承諾與陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率有相關(guān)，但鍛煉效果評(píng)價(jià)與之沒(méi)有直接的關(guān)聯(lián)。陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與25次及以上組的學(xué)生樂(lè)趣動(dòng)機(jī)需求、健康動(dòng)機(jī)需求、外貌動(dòng)機(jī)需求最高，在鍛煉效果評(píng)價(jià)及自我效能、行為意向中的表現(xiàn)也為最高。國(guó)內(nèi)龔莉、王愛(ài)丹等學(xué)者對(duì)于大學(xué)生鍛煉動(dòng)機(jī)的研究中也證實(shí)了，大學(xué)生對(duì)于健康及體育價(jià)值的需求占主導(dǎo)地位［10－13，23－24］。而我們的研究發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象，就是現(xiàn)代大學(xué)生對(duì)于參與體育鍛煉的樂(lè)趣、及外貌動(dòng)機(jī)需求不斷提高。21世紀(jì)的大學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)，更注重個(gè)性和自我的展示，他們對(duì)于參與體育活動(dòng)得到心理及身體形象改變的要求增大。這為學(xué)校大力推廣陽(yáng)光長(zhǎng)跑活動(dòng)提供了很好的參考，在引導(dǎo)學(xué)生參與陽(yáng)光長(zhǎng)跑活動(dòng)中更多引入改善體型、控制體重等方面的指導(dǎo)和督促，同時(shí)注重陽(yáng)光長(zhǎng)跑活動(dòng)內(nèi)容的開(kāi)發(fā)，融入長(zhǎng)跑文化，增加趣味性的內(nèi)容［4，25］，以促使學(xué)生更多地參與陽(yáng)光長(zhǎng)跑。鍛煉自我效能對(duì)于大學(xué)生陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑參與的影響效應(yīng)最大，達(dá)到21%的影響效應(yīng)。它對(duì)于鍛煉承諾的直接影響，導(dǎo)致鍛煉承諾直接或間接影響了陽(yáng)光體育參與行為。這與Lubans等、Barr－Anderson等及國(guó)內(nèi)學(xué)者陳善平等的研究結(jié)果類似，自我效能是預(yù)測(cè)體育鍛煉的一個(gè)重要的認(rèn)知因素，自我效能越高，鍛煉承諾形成也明顯，其體育鍛煉參與越強(qiáng)，越喜歡體育活動(dòng)［18，20，26，27］。

不同陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率的大學(xué)生在個(gè)體因素方面的表現(xiàn)特征有所不同，主要表現(xiàn)在個(gè)人投入、運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)及個(gè)體因素總和的差異上。個(gè)人因素與陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率存在密切相關(guān)，這也驗(yàn)證了研究的假設(shè)2。進(jìn)一步回歸分析表明，個(gè)人因素對(duì)于陽(yáng)光長(zhǎng)跑的貢獻(xiàn)率為9%，也就是說(shuō)明大學(xué)生個(gè)人投入越大，承受的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)越多，相應(yīng)的陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率也越高。體育鍛煉的個(gè)人投入主要包括精力投入和財(cái)務(wù)投入，個(gè)人投入對(duì)形成鍛煉堅(jiān)持起著積極的作用，從而進(jìn)一步促進(jìn)大學(xué)生的陽(yáng)光體育參與行為，這與已有的研究結(jié)果相一致［3，18］。

社會(huì)因素方面與陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率不存在相關(guān)關(guān)系。本研究的第3條假設(shè)不被數(shù)據(jù)支持。但不同陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與的大學(xué)生在社會(huì)因素方面存在較大的差異。陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率25次及以上組學(xué)生的休閑時(shí)間、社會(huì)支持最高，社會(huì)約束則最低，明顯低于其他2組。這說(shuō)明，充足的休閑時(shí)間，和周圍人群的鼓勵(lì)與支持，是促使學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率增加的主要?jiǎng)恿Α６?yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率16次及以下組學(xué)生對(duì)于鍛煉氛圍的要求最高，明顯高于其他2組學(xué)生。進(jìn)一步分析，主要體現(xiàn)在周圍榜樣和集體活動(dòng)中的差異，說(shuō)明，對(duì)于這一類學(xué)生而言，容易受周圍學(xué)生的影響，喜歡集體性的活動(dòng)［2，3，21］，如果要提高該類學(xué)生的陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與，需要從這兩方面入手，也許能獲得較好的成效。

4 結(jié)論與建議

4.1 心理決策中鍛煉動(dòng)機(jī)、鍛煉自我效能與鍛煉承諾直接影響陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與。不同陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率的大學(xué)生在外貌動(dòng)機(jī)、健康動(dòng)機(jī)、樂(lè)趣動(dòng)機(jī)及自我效能、鍛煉承諾方面存在較大差異，參與頻率越高的大學(xué)生在以上幾方面的表現(xiàn)越強(qiáng)。學(xué)校在實(shí)施陽(yáng)光長(zhǎng)跑中，應(yīng)增強(qiáng)體型改善、體重控制等方面的引導(dǎo)，同時(shí)注重陽(yáng)光長(zhǎng)跑活動(dòng)趣味性及內(nèi)涵的挖掘。

4.2 個(gè)體因素直接影響大學(xué)生參與陽(yáng)光長(zhǎng)跑，不同陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率的大學(xué)生在個(gè)人投入、運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)及個(gè)體因素綜合方面的差異明顯。

4.3 社會(huì)因素對(duì)大學(xué)生參與陽(yáng)光長(zhǎng)跑的行為沒(méi)有直接影響，不同陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與的大學(xué)生在社會(huì)因素方面存在較大的差異。充足的休閑時(shí)間，和周圍人群的鼓勵(lì)與支持，是促使學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑參與頻率增加的主要?jiǎng)恿?。學(xué)校在開(kāi)展陽(yáng)光長(zhǎng)跑活動(dòng)中，多樹(shù)典型，加強(qiáng)榜樣的示范效應(yīng)，拓展集體性參與的活動(dòng)，以取得較好成效。

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