譚華舟

摘要：歌唱的身體是不需要支付費(fèi)用的樂器，同樣它也是無論你喜歡與否都不可再生的樂器。當(dāng)然你可以提高它：學(xué)習(xí)演唱更高的音、提高音質(zhì)、發(fā)展持續(xù)力、避免疼痛和緊張。幾乎所有人都可以學(xué)習(xí)好演唱。但是學(xué)生的心理狀況和心理活動在聲樂的學(xué)習(xí)與演唱過程中對其都有一定程度的影響，本文主要是對此進(jìn)行的相關(guān)探索和研究。

關(guān)鍵詞：聲樂學(xué)習(xí) 心理變化 影響 演唱

一、聲樂學(xué)習(xí)過程中的心理狀態(tài)及重要性

聲樂學(xué)習(xí)的要點(diǎn)側(cè)重于人體各發(fā)聲器官之間的調(diào)整、協(xié)調(diào)，使發(fā)聲技術(shù)和習(xí)慣逐漸科學(xué)與合理。如果演唱者在演唱過程中沒有一個很好的心理素質(zhì)，那么他的演唱水準(zhǔn)也只會大打折扣的。所以，歌唱的學(xué)習(xí)和表演不可以只注重人體各發(fā)聲器官的機(jī)理功能，還須重視心理因素，以及心理調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)。我們知道，聲樂是音樂與語言結(jié)合的藝術(shù)，是語言結(jié)合基本音樂要素，如：節(jié)奏、旋律、力度、速度、音色、甚至包括和聲、織體等。歌唱者的心理素質(zhì)主要包括以下三個方面。

（一）情緒

演唱者的情緒，直接或間接地影響著其發(fā)聲和演唱。它包含喜、怒、哀、樂、憂、思、驚、恐、嚇等情緒的變化。成熟的演唱者根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)及對歌曲的理解，在演唱中所產(chǎn)生的一種外部表情。是歌唱者在藝術(shù)二度創(chuàng)作過程中所產(chǎn)生的心理體驗(yàn)變化，是一種高級的社會性情感。

（二）性格

人的氣質(zhì)從心理學(xué)角度看可以分為喜怒哀怨四種，前兩種屬于外向型，后兩種屬于內(nèi)向型。外向型的表演者性格開朗，樂于表現(xiàn)自我，表演欲望強(qiáng)，不容易產(chǎn)生“怯場”心理。內(nèi)向的表演者缺乏自信，不善于表現(xiàn)自己，表演欲望低，容易怯場。所以在平時的學(xué)習(xí)過程中，我們就應(yīng)當(dāng)把每一次的課堂從心理上當(dāng)成是一次演出或者比賽，下面坐著觀眾或評委，想象出臨場的心理感覺。而演出和比賽就是演唱出課堂的感覺，這樣，心理上就會變得輕松不怯場。

（三）意識

人的頭腦對于客觀物質(zhì)世界的反映，是感覺、思維等各種心理過程的總和。在有意識和潛意識間彼此影響，相互制約。在聲樂學(xué)習(xí)的過程中，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生對“潛意識”控制的訓(xùn)練。帕瓦羅蒂的老師阿里戈·波拉在教授他掌握運(yùn)用技巧的方法時，就力圖有意識地使其處于一種自然的狀態(tài)中，久而久之，正確的發(fā)聲已變成帕瓦羅蒂潛意識控制的自然行為。這個方法是值得借鑒的。

二、學(xué)習(xí)過程中的心理問題處理

在聲樂的學(xué)習(xí)過程中，很多人對歌唱的技巧和音樂的處理比較注重，卻忽視了心理因素對學(xué)習(xí)者的作用和影響。聲樂演唱者在學(xué)習(xí)中，由于個人所處的生活環(huán)境和個人經(jīng)歷的不同，會反映出不同的歌唱心理。從而他的歌唱表演也是帶有個人情感因素在里面的。要想取得長足的進(jìn)步，讓自己的聲音更早地成熟，就應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)：

（一）正確的聲樂思維

在聲樂學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生有時以自己認(rèn)為正確、集中的聲音練習(xí)，但在課堂上得到的卻是老師的否定，感覺自己想盡辦法仍達(dá)不到老師的教學(xué)要求，并且有時候老師這節(jié)課說是正確的方法，在下一節(jié)課中學(xué)生用同樣的方法演唱，老師則說是錯誤的方法。這就讓學(xué)生有點(diǎn)摸不著頭腦，甚至否定自己在課后的學(xué)習(xí)。其實(shí)不然，這一現(xiàn)象統(tǒng)稱為“鐘擺效應(yīng)”。

這個時候?qū)W生不該練聲、練歌過激，以至于嗓子練疲，這樣來只會事倍功半。學(xué)生此刻更多的是應(yīng)去搜集相關(guān)理論書籍，建立一個正確的指導(dǎo)思想和理論系統(tǒng)來摸索出自己的學(xué)習(xí)、演唱方法中的錯誤和不足。

（二）良好的內(nèi)心聽覺

主觀上有了準(zhǔn)確的指導(dǎo)方向，還必須有強(qiáng)力的支撐，這就是“內(nèi)心聽覺”。“內(nèi)心聽覺”是借助音樂記憶，能內(nèi)在地想像出聲音的音高、旋律、節(jié)奏、音色、想像出音樂形象。那么，怎樣建立一個良好的內(nèi)心聽覺呢？ 例如在課堂上老師常常會說學(xué)生自己聽到的聲音和客觀發(fā)出來的聲音是不同的，自己覺得集中明亮的聲音，實(shí)際上是沉悶的、錯誤的，而自己平時覺得不好聽的聲音相反是客觀上正確的。這個時候就要用自己的內(nèi)心聽覺來把握了，正確的內(nèi)心聽覺是通過聽眾對自己聲音客觀的評價和自己無數(shù)次的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中慢慢形成的，它與自己的主觀聽覺是截然不同。這個問題繼而成為聲樂學(xué)習(xí)過程中心理問題的根源。

（三）克服個體的心理障礙

課堂上的緊張心情，導(dǎo)致接受能力下降，身體各器官不受自己控制，顫抖或者抽筋。這就致使我們需要用一個心情輕松、歡快的狀態(tài)，嚴(yán)格遵循指導(dǎo)老師的要求。那些認(rèn)為導(dǎo)師所指出的問題是對自己的要求苛刻，老師故意來刁難自己的就會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生出一種消極態(tài)度。

每天的日常練習(xí)是學(xué)生們很難把握的問起之一。歌唱狀態(tài)的準(zhǔn)確與否，不能僅僅依靠課堂上數(shù)十分鐘的時間來把握，那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。更為關(guān)鍵的是課后的練習(xí)，把老師所教的轉(zhuǎn)換成自己的東西才行。所以最好每節(jié)課都有錄音，這樣對自己課后的學(xué)習(xí)有一個相對正確的模型框架，少走不必要的彎路。這個學(xué)習(xí)過程是孤獨(dú)，寂寞的，學(xué)習(xí)成效不是一蹴而就的，學(xué)生需要的是耐心，循序漸進(jìn)，最終達(dá)到聲音的又一個飛躍。

（四）集中注意力

注意方向、重點(diǎn)和選擇性。在同一階段內(nèi)，聲樂學(xué)生不可能把聲樂學(xué)習(xí)的所有要求都做完美，所以這就要求學(xué)生在一定的時間期限內(nèi)只專注于對某一方面的強(qiáng)化訓(xùn)練并加以鞏固。比如對氣息位置的訓(xùn)練，初學(xué)時需要訓(xùn)練很長一段時間，切忌眉毛、胡子一把抓，結(jié)果就會是顧此失彼。

三、結(jié)語

心理因素對聲樂學(xué)習(xí)與演唱過程中的影響是不可低估的。只有把自己的歌唱技巧和歌唱心理兩者都良好掌握的人，才能完整全面地將作品完成好。因此，心理因素的培養(yǎng)與演唱技巧的訓(xùn)練一樣重要，所以聲樂老師在平日的教學(xué)中要重視對學(xué)生的心理狀態(tài)教育，在教育中要及時指出學(xué)生的錯誤，正確地掌握學(xué)生的心理活動，按科學(xué)的心理方法展開聲樂教學(xué)，讓我們學(xué)生不僅掌握聲樂藝術(shù)技巧，還要讓我們盡可能正確、規(guī)范、完美地將聲樂藝術(shù)呈現(xiàn)在大家面前。

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