文/梅子

理智左轉(zhuǎn)，情感右行

文/梅子

請問：你能以正常速度順利地完成上面的測試么？是不是很容易出錯？

那是因為你的右腦努力想說出顏色，但是，你的左腦卻堅持要閱讀單詞。于是，你總算切身體會到了人體各部分的分工不同，而當功能不同的兩個系統(tǒng)要執(zhí)行一項交叉任務(wù)時，沖突就隨之產(chǎn)生。

在這種左腦和右腦打架的情形下，若想順利說出顏色也不是沒有辦法，那就是讓左腦暫時無法參與任務(wù)，比如用手遮住字的大部分，只留個別筆畫用來認顏色，也有人經(jīng)過數(shù)次嘗試，能逐漸把注意力集中在顏色上，忽視漢字的讀音，從而正確說出顏色?？傊?，當左右腦起沖突的時候，最有效的方式就是不讓它們同時執(zhí)行任務(wù)，而是讓一方“稍息”，另一方先行通過。

再來看葉小姐的情況。

隨著“小三搶灘”、“小三上位”成為一種隨處可見的社會現(xiàn)象，“小三”顯然也成了眾多良家女子憤恨的角色。但無論如何，就如并不是所有的罪犯都是故意犯罪一樣，也并不是所有的“小三”都是自找的，的確有一部分是被男方騙上賊船的，她們本該獲得人們的同情與援助。當然，這并不是說公眾對她們不夠善良，而是她們知情后的行為常常讓人們不齒：先前你的確是被騙的，可知道被騙后你不是一樣繼續(xù)當小三嗎？那還有什么好說的！

其實，不能迅速地迷途知返往往還真不是她們的本意。

我們的神經(jīng)系統(tǒng)被稱為人體的司令部，它是人體的主要調(diào)節(jié)系統(tǒng)，分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)兩大部分?？烧缟蠄D中揭示的：讀出顏色的任務(wù)屬于右腦，但認出單詞的任務(wù)屬于左腦一樣，人類的認知由中樞神經(jīng)系統(tǒng)管理，而情感情緒則由周圍神經(jīng)系統(tǒng)中的自主神經(jīng)來調(diào)控。為什么叫它“自主”神經(jīng)呢？正是因為它不為意志所左右，有相對的獨立性。

了解這些后我們就可以知道：身處中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的“認知”其實是管不了情感情緒的，它實在是“自主”的。

所以，當葉小姐發(fā)現(xiàn)自己被林先生忽悠成了“小三”，中樞系統(tǒng)傳達的命令是“離開他”，可是，這命令并不被自主神經(jīng)接收，它仍然我行我素地處于“我愛他”的狀態(tài)。

但這并不是說，知道自己上了賊船的人就一定會坐在船上不下來。

雖然愛情這東西被“自主”了，中樞神經(jīng)管不了，但幸好，還有一樣?xùn)|西和認知是在一個管轄區(qū)的，那就是——行為。也即是說：認知是可以調(diào)整行為的。

形象點說，對上了賊船的“小三”，認知雖然管不了她還愛不愛賊，但能要求她“跳”下賊船。

所以，有的“小三”就“跳”下船走了，而有的則磨磨嘰嘰的，就是“跳”不下來。

跳下賊船的“小三”本著這樣的認識：不管我愛不愛他，賊船就是賊船，先跳下去再說。對照上圖，這類女子便是那種當兩個系統(tǒng)的任務(wù)發(fā)生沖突時，懂得讓阻礙方“稍息”，把第一順位的任務(wù)先行解決的人（即不理愛情，先管行為）。所以，她做到了。

葉小姐和林先生談了八個月的戀愛，“在一起”五個月后發(fā)現(xiàn)，林先生原來已有家室……知道真相的葉小姐深感受傷，決心與這個男人一刀兩斷。然而，面對林先生的剖白、道歉和許諾，葉小姐竟然一而再地原諒他，久而久之葉小姐自己都想抽自己：我絕不可能甘為小三，但為何就是無法與他斷絕往來？莫非我天生“犯賤”？

仍滯留賊船的女子卻是那種既放任左腦去認讀單詞，又想讓右腦準確說出顏色的人。結(jié)果可想而知：這兩件事她怎么都不可能同時完成。如，這一刻跟自己說：我是被騙上賊船的，我得離開?？墒桥R行前又對自己說，我這么愛他，他這么挽留我，我做不到啊。于是，在愛與不愛，走與不走之間反復(fù)糾結(jié)。

這正是葉小姐目前的處境。而在現(xiàn)實生活中，更糟糕的是，當初被蒙騙的“小三”如果數(shù)度分手又沒有成功，往往會進入一種消極的自我催眠狀態(tài)，會認為自己和男方“不是冤家不聚頭”，是命中注定有此一劫，從而由抗拒轉(zhuǎn)變?yōu)榻邮堋＿@只是更糟糕的，卻不是最糟糕的，最糟糕的是，由于這期間的拉鋸戰(zhàn)消耗了雙方極大的耐力與精力，更由于這期間女子的表現(xiàn)漸漸令對方心生厭煩，所以，這類小三中的絕大多數(shù)都或早或晚地有此結(jié)局：當她終于不吵不鬧打算先做小三，再圖謀將來時，賊船卻趁她打盹時悄悄丟下她開走了。

悲摧呀，連當小三都被人拋棄了。經(jīng)過這一輪回的“小三”和先行跳下賊船自行離開的“小三”相比，有更低的自我評價和更低的自尊，也更難重新振作起來。

好在，葉小姐還沒有到“更糟糕”和“最糟糕”的地步，那么，我們對目前的葉小姐能提供哪些建議呢？

一、了解事情的癥結(jié)所在

即便是心理現(xiàn)象，也有一定的生理學(xué)基礎(chǔ)，所以，我們不僅要了解自己的心理狀態(tài)，也要了解它之所以產(chǎn)生的生理因素，如此，面對沖突時我們才能有效地應(yīng)對，避免去做那些徒勞無功的努力，上文中的內(nèi)容即用來解釋，我們是無法用理性去控制情感的，這個“無法”非不愿而是不能。但我們是能夠用理性去調(diào)整行為的，若你無法做到，這“無法”便不是不能而是不愿。同時，當理性的任務(wù)和情感的現(xiàn)狀有沖突時，不能同時處理這兩項任務(wù)，要放下與目標不一致的一方，優(yōu)先處理目標任務(wù)。

二、區(qū)別對待“不能”與“不愿”

饑餓、呼吸、睡眠，腸胃蠕動，但凡與自主神經(jīng)系統(tǒng)有重大關(guān)聯(lián)的活動都是無法用意志來控制的，說直白點，當一個人尿急時你如果讓他硬憋著他只會尿褲子而無法把尿憋回去。我們的喜怒哀樂也是如此，這無法就是不能。也有人會反駁：怎么不能控制，我大學(xué)愛一位學(xué)長三年我都控制住了，別人都不知道我愛他，有人甚至以為我不喜歡他呢；或者，我和閨蜜一起看鬼片時有幾個鏡頭真嚇死我了，不過我裝作很大膽，我還說影片太爛啦，一點不夠刺激。

有意思的是，人們有時會區(qū)分不清什么是情緒和情緒的表達。在這里，她們并沒有控制住“愛”和“怕”本身，她們控制的只是對這兩者的表達，她們選擇了一種掩飾和否認的方式來表達自己的情感和情緒。而這恰恰說明，行為是認知可以調(diào)整的。

所以，在情感和行為中，我們只有先選擇行為，首先做出“分”的行動，然后再面對“愛”的問題。

“愛”既然不為意志左右，那就等它自然消退，接受自己既使在分手后也仍然會在一段時間里依然愛他這個事實，既不要因忘不掉他而自責(zé)，覺得自己不爭氣不自重，也不要因想念他而惶恐，擔(dān)心自己是不是對他情有獨鐘，是不是只會愛他再不可能愛上別人，這鐘錯誤的聯(lián)想會把你繼續(xù)拉向深淵。

有一句話很傳神：“誰都知道吃到第三個饅頭會飽，可問題是，你能直接吃第三個么？”這期間有兩個饅頭需要我們慢慢地嚼并咽下去。無論是由饑到飽，還是由愛到不愛，時間和空間都是不能省略的。

三、正視自己的弱點

陷入一段糟糕的親密關(guān)系中無法自拔的女子總是顯示出她是“為愛癡狂”，似乎是“愛”讓她欲罷不能，泥足深陷。然而，真是這樣嗎？

對胡蘭成的愛，令張愛玲“低到塵埃里”，可是，當她面對胡蘭成的多情和濫情時仍然選擇了分手而不是遷就，即便承認，這一生自己將從此“萎謝”了。難道說，這是她不夠癡情嗎？

所以，不要以“愛”的名義為自己的錯誤開脫，當你身陷危險關(guān)系中仍遲遲無法脫身時，表面是不能，實質(zhì)是不愿，而不愿，多半來自于你自身的性格弱點。

此類女子的弱點主要表現(xiàn)在這兩方面：

1.有勝于無，害怕寂寞

就算是場不適宜的風(fēng)花雪月，至少也是兩個人的相依相偎，一旦失去，首先就意味著孤單和寂寞，這常常是女子不愿放手的潛在原因。如果是這樣，就提醒自己，有“舍”才有“得”，一只手只能握住一只蘋果，你若握著只爛蘋果不松手，那你也將失去得到紅蘋果的機會。

寂寞固然難耐，卻也是可以被打發(fā)的：參加戶外俱樂部，學(xué)學(xué)瑜伽或插花、茶藝，找個兼職或考個資格證，對可靠的人發(fā)起的相親活動用積極的心態(tài)去參與，等等。

2.對純情有執(zhí)念，在意對方的評價

明明是被對方所騙，被騙的女子卻依然會在意對方的評價，當男方表示：這么果斷地說分手就分手，說明你原本就不愛我。傻女人居然就會上當，就做不出決絕的姿態(tài)，就不肯拒接對方電話拒收對方短信，就會用藕斷絲連的態(tài)度證明自己實在不是絕情的女子。于是，給了男人翻牌的機會。

唉，如果你對維持自己純情的形象真的這么在意，那就建議你找合適的人唱“黑臉”吧。

讓你的閨蜜或家中關(guān)愛你的親友出面警告男方：“爛人，滾遠點，不許再來騷擾。”“若敢再犯，一定告訴你老婆你父母你領(lǐng)導(dǎo)，看你怎么收拾一地雞毛?！?/p>

這男人雖然吃定了你，知道你做不出毀他的事，但他對別人可心里沒底，身敗名裂的風(fēng)險他還是不肯冒的。

當然，他還會向你訴苦，狡猾地試探你會不會替他擺平，切記，這時你一定要表示他們是真怒了，你自己都被管制了哪里還幫得了他。既然你已被管制，順理成章地，你的手機號碼也可以換了。

謝幕，轉(zhuǎn)身，去邂逅幸福吧。

編輯：成韻 chengyunpipi@126.com