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        延年養(yǎng)生歌

        2014-07-28 21:39:51李立臣
        飲食與健康·下旬刊 2014年7期
        關(guān)鍵詞:春花秋月康健延年益壽

        李立臣

        人活百歲不是夢,科學(xué)養(yǎng)生是關(guān)鍵。

        若要活得樂與健,樹立健康新觀念。

        日出東海落西山,愁是一天樂一天。

        春花秋月冬有雪,知足常樂壽百年。

        憂愁悲憤病來磨,好心好情身康健。

        合理膳食常運(yùn)動,勝過無數(shù)藥丸片。

        日行萬步夜早眠,七八分飽慢吞咽。

        牛奶雜糧不可少,蔬菜水果天天鮮。

        日飲八杯白開水,延年益壽享天年。

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