李立臣

人活百歲不是夢，科學(xué)養(yǎng)生是關(guān)鍵。

若要活得樂與健，樹立健康新觀念。

日出東海落西山，愁是一天樂一天。

春花秋月冬有雪，知足常樂壽百年。

憂愁悲憤病來磨，好心好情身康健。

合理膳食常運(yùn)動(dòng)，勝過無數(shù)藥丸片。

日行萬步夜早眠，七八分飽慢吞咽。

牛奶雜糧不可少，蔬菜水果天天鮮。

日飲八杯白開水，延年益壽享天年。