文/蘇立新

摘 要：體育課上得又有效果又輕松，是體育教師一直追求的目標(biāo)。怎樣讓學(xué)生自主練習(xí)，變被動(dòng)為主動(dòng)呢？

關(guān)鍵詞：體育課；訓(xùn)練方法；自主練習(xí)

體育課上得又有效果又輕松，是體育教師一直追求的目標(biāo)。上體育課，學(xué)生都很興奮，但真到了體育課上，只愿意教師放羊、學(xué)生自由，真正正規(guī)地進(jìn)行課堂練習(xí)、講解示范，他們就會(huì)擺出一副厭煩的樣子，再加上現(xiàn)在的學(xué)生大多不參加體力勞動(dòng)，素質(zhì)差得一塌糊涂，開展起來更是不容易。

許多年來我一直在探索，怎樣讓學(xué)生自主練習(xí)，變被動(dòng)為主動(dòng)呢？經(jīng)過反復(fù)實(shí)驗(yàn)，總結(jié)出了一套我自己的教學(xué)方法。

一、糾正學(xué)生對體育課的認(rèn)識(shí)

著力營造民主、寬松、和諧的健康教育氛圍，讓學(xué)生從思想上認(rèn)清體育課的重要性，清楚體育課的目的、任務(wù)，從遠(yuǎn)外著眼。再從品質(zhì)上提升，體育課是一門鍛煉意志品質(zhì)的課程，在訓(xùn)練中不斷告誡自己堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持，通過鍛煉自己，養(yǎng)成克服困難的意志品質(zhì)，就會(huì)成為一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人。通過教師的思想工作，讓學(xué)生有一種認(rèn)可“老師上課訓(xùn)練我們，是為我們好”，營造上課的民主、和諧的氛圍。

二、創(chuàng)設(shè)情景，啟發(fā)式教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣

單純的慢跑繞圈是簡單枯燥的訓(xùn)練方式。因此，我就變換環(huán)境、場地、方法進(jìn)行跑步。跑步當(dāng)中夾雜游戲，比如，學(xué)生圍坐在一起丟手絹等，再比如，我校有種植基地，我時(shí)常圍繞著基地跑，讓學(xué)生對種植基地的芳香產(chǎn)生好感，以便激發(fā)學(xué)生跑步的興趣。

體育課的中間環(huán)節(jié)是學(xué)生最累的，訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)該是最大的，我采取循序漸進(jìn)的原則，剛開始就把運(yùn)動(dòng)量放小，讓所有學(xué)生都能接受，這樣既保證質(zhì)量又保證數(shù)量，為了避免個(gè)別學(xué)生懶散，還可以利用男女生面對面做，互相競爭互相監(jiān)督，還可以利用榜樣的力量，達(dá)到更佳的效果。

三、讓學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)

成功感是激發(fā)學(xué)生興趣的催化劑，在教學(xué)中要不斷地肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和成績。用欣賞、肯定的目光對待學(xué)生，讓學(xué)生獲得自信。同時(shí)，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感受快樂，感悟運(yùn)動(dòng)樂趣，使鍛煉變成一種積極向上的自覺自愿的活動(dòng)。

以上是我的幾點(diǎn)感受，在體育教學(xué)中，我還要不斷地探索，力爭讓學(xué)生在45分鐘的體育課中享受這段美好的時(shí)光。

編輯 董慧紅

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