王冠

摘 要：社會乃至教育系統(tǒng)內(nèi)部的變革，給教師帶來巨大的心理壓力。本文分析了國內(nèi)外教師心理健康的現(xiàn)狀，研究了教師心理壓力的來源，以期對教師和教育管理者提供必要的參考。

關(guān)鍵詞：教師心理健康；教師人格；教育管理

改革給教師帶來了新的發(fā)展機遇，同時也帶來了更大的挑戰(zhàn)和壓力，一些教師由此產(chǎn)生了種種心理問題。筆者認(rèn)為教師心理健康問題主要表現(xiàn)為教師的職業(yè)、人際關(guān)系、自我意識和社會適應(yīng)四種類型，教師心理健康的壓力主要存在于社會環(huán)境、工作、家庭等諸方面，也與教師自身的因素有一定關(guān)系。

了解教師心理健康問題的類型，分析其產(chǎn)生的原因，尋找解決問題的辦法，有助于教師減輕精神緊張和心理壓力，學(xué)會心理調(diào)適，增強應(yīng)對能力，從而有效地提高心理健康水平，實現(xiàn)更大的人生價值。

一、與教師職業(yè)有關(guān)的問題

已有的研究表明，相當(dāng)數(shù)量的教師在職業(yè)中感受到了情緒衰竭，有近5%～20%的美國教師在職業(yè)的某個時期會形成職業(yè)倦?。╞lasé,1993;Kennedy,Dunlap,Banderet,Smith,&Houston,1989）。無論是情緒衰竭還是職業(yè)倦怠，都是因教師職業(yè)而引發(fā)的心理健康問題,具體表現(xiàn)在以下幾個方面：一是怨職情緒。二是生理—心理癥狀，如抑郁、焦慮等。三是缺乏愛心和耐心。因成績不好就埋怨學(xué)生不好好學(xué)習(xí)，體罰、打罵學(xué)生或者對學(xué)生進行口頭羞辱。四是職業(yè)倦怠。煩躁，易怒，過敏，緊張；人格解體，如對學(xué)生和教學(xué)工作態(tài)度消極、冷淡和缺乏感情反應(yīng)；個人成就感降低，難以從工作中體驗到積極情緒。

二、教師心理問題產(chǎn)生的原因

為了弄清哪種生活變化能引起最多的壓力以及什么樣的疾病會因為各種生活變化帶來的壓力而惡化，Holmes和Rahe率先對壓力進行了定量研究，他們引入了一個新概念，即把生活變化中對人的精神產(chǎn)生影響的事件稱為壓力源(Holmes&Rahe,1967)。教師心理壓力的來源是多方面的，既有與社會大眾相同的壓力源，也有因教師職業(yè)的獨特性而產(chǎn)生的特殊的壓力源。我們主要從個人因素的三個方面進行分析。

1.教師的態(tài)度。教師與工作有關(guān)的態(tài)度涉及到教師對學(xué)生的態(tài)度、教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)、課堂管理和教學(xué)質(zhì)量。教師的態(tài)度是作為教師心理健康的職業(yè)維度而存在的，包括教師的工作滿意感、士氣和動機

2.教師的信念。教師的信念決定了教師的行為。教師職業(yè)存在的眾多沖突是教師壓力與緊張的根源，當(dāng)壓力和緊張產(chǎn)生后，教師如何看待這些壓力和情緒、如何對待沖突，教師的基本信念系統(tǒng)就會影響到壓力和沖突的程度以及教師本人對沖突的認(rèn)知，從而影響教師對學(xué)生和職業(yè)的態(tài)度，這些態(tài)度和問題解決的方式，反過來又會影響到教師身心健康的狀態(tài)。

3.教師的人格。如前所述，教師心理健康問題的產(chǎn)生，是在外界壓力和自身心理素質(zhì)的互動下形成的。相同的壓力和環(huán)境下并非所有的教師都會出現(xiàn)心理健康問題，有的教師即使在面對壓力的情況下，仍然能夠保持心理的健康和穩(wěn)定，這是教師的人格特點發(fā)揮了重要的作用。研究發(fā)現(xiàn)，不能客觀認(rèn)識自我和現(xiàn)實，目標(biāo)不切實際，理想和現(xiàn)實差距太大的教師，或者是有過于強烈的自我實現(xiàn)和自尊需求的教師，更容易出現(xiàn)心理健康問題。此外，在個人生活發(fā)生變化時，個體的人格特點會影響到個體對自己生活的調(diào)整，這種調(diào)整如果不能適應(yīng)新的變化，心理健康問題就會出現(xiàn)。

參考文獻：

[1]Blase,J.The Micropolitics of Effective School-based Leadership:TeachersPerspectives[J].Educational Administration Quarterly,

1993,29（2）:142-163.

[2]Holmes,T.H.,&Rahe,R.H.The Social Readjustment Rating Scale[J].Journal of psychosomatic research,1967,11(2):213-218.

[3]Kennedy,R.,Dunlap,W.P.,Banderet,L.,Smith,M.,&Houston,C.Cognitive Performance Deficits in a Simulated Climb of Mount Everest:Operation Everest II[J].Aviation,space,and environmental medicine,1989.