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        兒童臥室用電子產(chǎn)品可致焦慮

        2014-07-18 16:52:18
        現(xiàn)代家長 2014年5期
        關鍵詞:另一組游戲機睡眠不足

        加拿大新斯科舍省達爾豪斯大學的研究人員發(fā)現(xiàn),經(jīng)常在臥室里看電視、玩游戲機和手機的兒童容易出現(xiàn)焦慮癥狀,同時還會因睡眠不足導致學習成績下滑。

        研究發(fā)現(xiàn),在臥室里玩暴力視頻游戲時,孩子的大腦會受到不利影響,將臥室想象成危險之地,導致他們本應在放松休息的時候處于警惕狀態(tài)。研究發(fā)現(xiàn),睡眠不足會導致孩子學習成績下降,削弱其數(shù)學能力和記憶力。研究論文執(zhí)筆人、達爾豪斯大學心理學家詹妮弗·維萊恩德表示:“在臥室看電視和玩游戲機,會讓大腦將臥室視為一個娛樂場所,而不是一個安靜的休息之所。如果一個兒童經(jīng)常在臥室里玩暴力視頻游戲,他的大腦便會將臥室視為一個危險之地,處于警惕狀態(tài),時刻做好應對危險的準備。在這種環(huán)境中,大腦顯然不希望他睡覺。”

        為了進行此項研究,維萊恩德和她的小組邀請了32名8~12歲的兒童參與。這些參與者每晚的平均睡眠時間為9個小時。在研究的第一周,研究者要求孩子們保持平時的作息習慣,而后將他們分成兩組。一組上床睡覺的時間比平時晚一個小時,連續(xù)4天。另一組比平時早一個小時,讓他們的平均睡眠時間比另一組長73分鐘。研究結果顯示,睡眠時間較少的參與者在積極情感反應、情緒控制、短期記憶、工作記憶和注意廣度方面不及其他參與者。研究指出,即使持續(xù)幾個晚上并且幅度很小的睡眠時間差異,也會對孩子的日間行為和能力產(chǎn)生重大影響。

        (陳濤)endprint

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