拓拓

面對不健康的食品管不住自己的嘴怎么辦？數(shù)一數(shù)它的數(shù)量，就能讓你少吃一些。真的有這么神奇嗎？

科學(xué)家做了一個實驗，招募了80名參與者，并將他們隨機(jī)平分成兩組，這些參與一者每人得到一盒薯條?？茖W(xué)家告訴一組參與者： “這里有11根薯條（另一組不說數(shù)量，只說一份），你想吃多少就吃多少。吃完之后，有一個簡短的調(diào)查需要你來填寫。”調(diào)查包括攝食欲望和簡單的個人信息。結(jié)果表明，被告知薯條.具體數(shù)目組的參與者吃得明顯少于另一組。研究者認(rèn)為，其原因是，精確的份量會降低人們的攝食欲望，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力。