劉國忠

(山東科技大學 山東青島 266510)

山東省高校大學生體質(zhì)下降原因及對策研究

劉國忠

(山東科技大學 山東青島 266510)

全國學生體質(zhì)健康測試正式開展于2007年,2013年其內(nèi)容做了重大更新,現(xiàn)有的測試項目為:生理項目有:身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈;運動項目有:50m跑、800/1000m跑、立定跳遠、引體向上/仰臥起坐共計九個項目。測試結(jié)果分別顯示了大學生的基本身體形狀、柔韌性、心肺功能、速度力量、速度耐力和肌力等幾個方面,該文用資料法、訪談法和統(tǒng)計法,對山東省各類別普通高校進行調(diào)研,得出大學生體質(zhì)健康結(jié)果,經(jīng)過統(tǒng)計后顯示,學生的身體健康呈逐年緩慢下降趨勢,綜合分析這一現(xiàn)象,原因的多方面的,主要原因是:大學生對于人體生長的自然規(guī)律缺乏科學認知;肥胖和消瘦呈兩極分化,肥胖顯現(xiàn)遞增狀態(tài);日常運動量的相對不足和自我鍛煉的控制能力減弱等幾個原因,針對于上述幾個原因,課題組對體質(zhì)健康敏感人群進行有針對性的對策研究,以期對山東省大學生體質(zhì)下降進行干預調(diào)整,為提高山東省大學生的身體素質(zhì)能做出科學的指導！

體質(zhì)健康 大學生 山東省 下降 干預措施

綜合國家學生體質(zhì)健康測試網(wǎng)站有關(guān)于山東省大學生體質(zhì)健康的數(shù)據(jù)，我們能看出山東省大學生體質(zhì)健康呈下降趨勢，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：(1)身高體重比呈現(xiàn)非正態(tài)分布，特別是肥胖率偏高，視力相比較于以前也呈現(xiàn)下降趨勢，肺活量平均值偏小，肺部于外界的換氣率降低，柔韌性下降，坐位體前屈平均測試值略低，短跑不呈現(xiàn)規(guī)律性下降，但是中長跑能力明顯下降，最差的是自身肌肉對抗能力，引體向上平均值不到5個，針對上述現(xiàn)象，我們的教育管理部門和體育管理部門，必須引起充分的重視，并且積極干預，否則，大學生的身體狀況下降了，將來的建設(shè)者談何建設(shè)。本課題從調(diào)研資料入手，運用問卷調(diào)查法來掌握學生本體關(guān)于體質(zhì)健康的基本情況和了解大學體育管理部門對于學生身體狀況的干預情況，結(jié)合中醫(yī)專家對于人體的研究，利用現(xiàn)代體育學的有關(guān)健康概念，拿出對于山東省大學生體質(zhì)狀況有針對性的建議和策略，爭取做到增強大學生的身高體重比，降低近視眼的增長速率，提高大學生肺臟與外界的換氣量和肺泡內(nèi)氣體與肺內(nèi)毛細血管的氧氣交換量，利用春天對于肝臟調(diào)整的自然時機，提高學生的韌帶柔韌性進而提高學生的速度耐力和肌力，從而整體提高山東省大學生的身體素質(zhì)。[3]從形式上看“高校體育活動開展得有聲有色”然而實際上“參加訓練的同學畢竟是少數(shù)”絕大部分同學的體育鍛煉要依靠體育課和課外體育活動。

問卷發(fā)放600份，回收586份，回收率98%，經(jīng)過檢驗，有效問卷為580份，問卷有效率為99%，問卷設(shè)計客觀問題32個，主觀問題3個，主要問題涉及人體機能相關(guān)、體質(zhì)健康測試相關(guān)、體質(zhì)生理和運動數(shù)據(jù)相關(guān)、運動習慣和運動能力相關(guān)。問卷設(shè)計針對性強，表述明確，類別清晰，邏輯關(guān)系強。

1 體質(zhì)的概念

體質(zhì)的古代概念：人的本體為質(zhì)，體質(zhì)豐偉意思為身體本質(zhì)強健，質(zhì)者：體也、實也、木也。[1]

現(xiàn)代體質(zhì)的概念：來源于中國解放后，它一方面反映人體生命活動的水平，另一方面反映人體運動水平。

體質(zhì)的科學概念：體質(zhì)反映人體質(zhì)量的高低，他是人體在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理特征、身體素質(zhì)、運動能力等方面綜合的、相對穩(wěn)定的特征，具體包括五個方面：人體的生理功能水平、人體的發(fā)育水平、人體的運動能力水平、人體的心理素質(zhì)發(fā)展水平、和對外界環(huán)境的適應能力水平等五個方面。

表1

表2

2 山東省大學生體質(zhì)情況

2.1問卷調(diào)查山東省大學生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)如表1

2.2問卷調(diào)查山東省大學生體質(zhì)有關(guān)數(shù)據(jù)如表2

2.3對山東省大學生體制相關(guān)因素分析

2．3．1對大學生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)的分析

從表1我們能夠看出，山東省大學生的BMI(身高體重比)男子平均為：37．76%，女子為32．83%，該數(shù)據(jù)分析我們可以得知，男子的BMI指數(shù)高于女子，從體型上判斷，男子的肥胖率高于女子，應該成為減肥的主要性別，但是總體數(shù)據(jù)基本接近于標準體重，說明形態(tài)指標還是不錯的；肺活量女子明顯低于男子，說明女生從運動量和強度上低于男子，需要進行循序漸進的鍛煉，分析握力我們可以判斷出，山東大學生的力量還是不錯的，立定跳遠平均分都在國家線60分以上，難點在中長跑上男子的中長跑能力居然比女子的低了4s，這說明中長跑是我省大學生提高的重中之重。

2．3．2對山東省大學生體質(zhì)相關(guān)性問題的分析

從表2分析我們可以得出以下結(jié)論：山東省大學生對于自己體質(zhì)情況的關(guān)注度不高，原因可能是大學生處于青春期，是人類身體機能高峰期，所以，體質(zhì)狀況不好所導致的疾病發(fā)病率較低，從而導致大學生對自己的體質(zhì)不大關(guān)注；對自己形體的滿意度調(diào)查也同樣驗證了上面的結(jié)論，超過一半的大學生對于自己的體質(zhì)能夠到基本滿意，這也是青春期所特有的結(jié)論；分析的重點出現(xiàn)在大學生對于學校在提升自己體質(zhì)水平的舉措上，近3/4的大學生持不滿意的態(tài)度，說明了我們的學校體育管理工作者在提升大學生體質(zhì)的工作上投入精力不足，投入財力不足，采用的方法太少，做出的努力和嘗試不夠，這需要引起山東省高校管理者和高校體育管理人士的重視。對于學校對提升自己體質(zhì)所創(chuàng)造的校園文化氛圍的調(diào)查，也驗證了上面的結(jié)論。學生對于自己的運動能力調(diào)查的結(jié)果說明，學生的運動能力呈現(xiàn)平均狀態(tài)，多數(shù)對自己持肯定態(tài)度，該調(diào)查顯示，大學生良好的自信心態(tài)。對于自己身體素質(zhì)動態(tài)發(fā)展的調(diào)查結(jié)果，不容樂觀超過76%的大學生認為自己的體質(zhì)健康在下降，這個調(diào)查結(jié)果要引起相關(guān)部門足夠的重視，必須阻止山東省大學生體質(zhì)健康的下降趨勢，開發(fā)資源，創(chuàng)造途徑，從根本上提高大學生的體質(zhì)健康。

3 提高山東省大學生體質(zhì)健康的建議與對策

3.1提高大學生對于健身的愛好和興趣

愛好和興趣是人類學習的最好老師，大學生正處于人生身體發(fā)展的最好時期，這個時期的男女學生，活潑好動，喜歡張揚自己的個性，有的還帶有一點叛逆，形體塑造、有氧運動、力量練習、新興運動、復古運動等等都對他們充滿了吸引力，所以，只要我們的大學體育工作者，能夠在校園環(huán)境內(nèi)，多多的舉辦多方位的各種運動，就一定能把他們吸引到運動中來，有了這個平臺，掌握了一定的方法，在加上控制以適當?shù)倪\動量，大學生的體質(zhì)健康就一定會全面提升。

3.2激發(fā)山東省大學生熱愛生命熱愛運動的原動力

中國人，在任何時候也離不開中國文化，這是我們的存世之基礎(chǔ)，中國傳統(tǒng)文化層面上關(guān)于人在一生中身體的發(fā)展變化的一般規(guī)律有很完善的理論體系，比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》對生命規(guī)律的描述已經(jīng)相當具有哲學性，就是人體科學發(fā)展到今天也沒法明確的描述生命具有怎么樣的發(fā)展規(guī)律，通過對古代文化中關(guān)于生命科學的知識掌握，就一定會激發(fā)年輕學生對生命運動神奇的好奇，這種好奇同樣能使之尊重生命，鍛煉身體，從而達到促進身體健康。

3.3對大學生敏感人群進行有效的減肥和營養(yǎng),也是提高他們體質(zhì)健康的必要途徑

通過調(diào)查問卷和大學生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)分析，我們已經(jīng)知道影響數(shù)據(jù)優(yōu)秀的因素里面，肥胖是一個重要因素。[2]現(xiàn)代社會交通的高度發(fā)達使得人們在移動上很少的消耗體能，生活水平的提高，是的學生對于味覺有了足夠的追求，吃的太多和吃的不科學也會對人體起副作用，日積月累，肥胖的學生越來越多，肥胖不僅使得大學生將來增加心血管疾病的概率升高，同樣，影響了他們體質(zhì)健康，所以，高校的餐飲管理部門要調(diào)查學生的身體狀況，適當?shù)脑谌粘５娘嬍持刑嵘龑W生的脾胃功能，把吃出來的肥胖想辦法再吃回去，有助于大學生身體素質(zhì)的提高。

總之，針對于山東省大學生生體素質(zhì)逐年下降的趨勢，我們要多維度入手，要提高大學生鍛煉的興趣，要讓他們學習中國關(guān)于生命的傳統(tǒng)文化，還要在飲食和運動上引導，只有加大投入，才能最終從根本上扭轉(zhuǎn)大學生體質(zhì)健康下滑的趨勢，才能做到主動和被動的鍛煉身體，提高大學生體質(zhì)健康測試成績，為祖國培養(yǎng)合格的人才而努力。

[1]王秀華．淺析少年兒童身體素質(zhì)h降的原因及提高的對策[J]．中國科教創(chuàng)新導刊，2011(12)．

[2]秦更生．高等學校新生身體素質(zhì)下降的原因及對策[J]．湖北體育科技，2002，21(3)：374．

[3]傅緒明．大學生體質(zhì)下降的原因及對策[J]．合肥工業(yè)大學學報，2012，26(3)．

G807.4

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2095-2813(2014)10(a)-0188-02