問：有時候胃有點痛，去醫(yī)院檢查也沒什么問題。請問除了吃止痛藥，還有什么方法可以緩解胃痛？

四川 李先生

答：可以嘗試以下方式：

（1）吃點東西。胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物吃一點，比如面包、餅干等，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。

（2）放松腹部。胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

（3）給點溫暖。胃寒的人常常是因為受了冷的食物刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

（4）調(diào)整睡姿。對于持久在晚上發(fā)生胃酸逆流的人來說，最好采取右側(cè)在上、左側(cè)在下的睡姿，同時把頭部墊高，這樣就可避免胃酸逆流。

除以上幾法外，還可用指腹按壓或用艾條（如果在野外，也可用煙頭）灸足三里、中脘、至陽等穴位。