徐維聲 （重慶人文科技學院藝術(shù)學院 401572）

芭蕾基礎訓練是一門基本課程，是進行各類舞蹈教學的必要基礎課程和基礎條件，在高校開展舞蹈教學過程中，一定要加強對基礎訓練和基礎教學課程開展的重要性認識，確保學生充分的掌握基本功，才能夠在學習和訓練過程中不斷的提高自身的基礎技能掌握，才能夠跳出更優(yōu)美的舞蹈。

一、芭蕾基礎訓練的含義

芭蕾舞者在選材過程中，對于其要求是非常高的，那么在教學過程中，芭蕾作為一門藝術(shù)，而且在舞蹈教學中對于選材的要求可以是最高的，那么就必須要求芭蕾舞者的身材要挺拔、勻稱和完美，體態(tài)必須要達到勻稱完美，尤其是在舞蹈中有激情、有熱情，能夠達到心與形的融合。芭蕾教學過程中，教師的教學水平要求也是非常高的，教師不但要能夠提升學生的舞蹈實力，同時還必須要學會鍛煉學生的意志力和品格等，只有教授出芭蕾技術(shù)和品格都優(yōu)美的學生，那么才能夠達到完美的教學質(zhì)量。在教學過程中，舞蹈教師必須要掌握芭蕾基礎訓練技巧，只有在課堂上開展科學、有效的教學過程，做好學生的芭蕾基礎訓練，才能夠不斷的提高自身的教學水平，同時提高學生的基礎技能掌握水平。

第一，開的訓練，這是芭蕾基礎訓練之一，我們在掛看芭蕾舞者表演過程中，我們都能夠看到一個優(yōu)美的舞姿，那么舞姿展現(xiàn)的過程中，我們能夠看到是舞者的兩條腿在髖關(guān)節(jié)的位置進行外旋，也就是開的姿勢，因此芭蕾基礎訓練過程中第一個要做到的就是舞者的開的訓練，通過開的訓練，能夠使得芭蕾舞者變得更加的自信，動作更加的優(yōu)美，身姿更加的挺拔，使得舞者看上去更加的有氣質(zhì)，為完成很多舞蹈教學課程的開展奠定了堅實的基礎。

第二，繃的訓練，我們能夠芭蕾舞者在表演過程中，會有一個足尖點地的舞蹈動作，那么這個舞蹈動作的完成，就是足尖處于繃的狀態(tài)，因此在芭蕾基礎訓練過程中，繃的訓練非常重要，對于提高芭蕾舞者的舞蹈技術(shù)有著很大的影響，在舞蹈訓練過程中，就是從踝關(guān)節(jié)的位置開展將一股力量一直灌輸?shù)哪_趾位置，讓腳趾能夠找到腳心的位置，然后腳趾在繃緊的狀態(tài)下，膝蓋也會變得縮緊，這樣就能夠達到對繃的良好訓練。

第三，直的訓練，主要就是舞者的身姿要挺拔，抬頭挺胸，變得自信，我們在觀看舞蹈時，會發(fā)現(xiàn)挺拔的舞姿會讓我們覺得舞蹈優(yōu)美、有旋律，舞者也變得非常自信，給人一種享受，那么在芭蕾舞蹈訓練過程中，就必須要加強直的訓練，重心要穩(wěn)，脖子向上拉長，舞者的氣質(zhì)自然而然就展露出來，這樣就能夠看到一個舞者完美的動作和靈活的展現(xiàn)。

第四，立的訓練，立是一個整體的訓練概念，在芭蕾基礎訓練課程開展過程中，立就是芭蕾舞者必須要重心穩(wěn)固，身體保持直立狀態(tài)，這樣能夠充分的展現(xiàn)舞者的跳躍姿態(tài)，也是對舞者身體的一種很好的保護。

二、芭蕾基礎訓練在舞蹈教學過程中的重要性分析

對于舞蹈教學課程的開展來說，舞蹈教學一方面是為了保證學生能夠掌握舞蹈藝術(shù)動作，另一方面也是為了展現(xiàn)舞蹈的優(yōu)美所在，那么在舞蹈專業(yè)的學生教學過程中，必然要注重形體的美麗，因為如果舞者的動作僵硬不協(xié)調(diào)，那么就算是跳出了舞蹈，也會讓人覺得沒有賞心悅目的感覺，覺得這個舞蹈是不完美的。那么在舞蹈教學過程中，做好芭蕾基礎訓練是非常重要的，也是每一個舞者所必須要掌握的基礎訓練技能和動作。通過開展芭蕾基礎訓練課程，使得舞者的體態(tài)和動作都變得協(xié)調(diào)和靈活，整個身體在跳躍的過程中，讓人覺得完美，這樣才是實現(xiàn)了舞蹈的完美展現(xiàn)。

因此舞蹈專業(yè)的學生在開展舞蹈教學過程中，對于芭蕾基礎訓練是必不可少的，是其舞蹈教學的一個重要組成部分。舞蹈教學過程中，非常注重身體的協(xié)調(diào)和平衡性，那么在教學過程中，通過對其芭蕾基礎訓練有效的開展，使得學生通過開、繃、直、立等訓練過程，才能夠充分的掌握芭蕾訓練的要領，在教學過程中，完美的充分的展現(xiàn)自己的才能。

舞蹈是一種藝術(shù)的表現(xiàn)形式，我們喜歡舞蹈不簡單是覺得舞蹈動作美，而是通過舞蹈能夠給我們傳遞一種情感和精神，他們活躍的身姿能夠給我們帶來快樂，使得我們的身心都變得愉悅和放松。因此要想完成舞蹈的跳躍動作，給人一種愉悅輕松的感覺，那么芭蕾基礎訓練必不可少，芭蕾基礎訓練中對于跳躍的訓練是非常重要的。

芭蕾基礎訓練課程通常教學過程中，舞者必須要完成7-8年的基礎訓練課程，才能夠展現(xiàn)比較完美的舞蹈，那么在舞蹈教學過程中，控制能力也是非常重要的教學內(nèi)容，芭蕾基礎訓練過程中，學生做好胯關(guān)節(jié)、腿部力量和腰部力量等完美的結(jié)合和控制，才能夠在學習舞蹈的過程中，充分的將這種表現(xiàn)力加以完美的呈現(xiàn)。教師在教學過程中，必須要注重學生全身心的各個關(guān)節(jié)力量的協(xié)調(diào)，使得學生的全身關(guān)節(jié)在表演和學習過程中都得到較好的鍛煉，在教學過程中，注重形體的塑造，學生能夠很好的保持平衡，掌握跳躍過程中的重心，這樣才能夠完成多次的原地旋轉(zhuǎn)和跳躍過程。在學習過程中，才能夠通過跳舞獲得樂趣，熟練的掌握舞蹈動作，完美的展現(xiàn)。

三、結(jié)語

芭蕾基礎訓練是芭蕾舞者非常重要的基礎訓練課程，在長期的訓練過程中，芭蕾舞者一方面需要注重自身基礎訓練技能的掌握，另一方面在訓練過程中也要不斷的提升自己的基本素質(zhì)，做好身體各個關(guān)節(jié)以及肢體的協(xié)調(diào)性配合，獲得必要的基本技能，在舞蹈中學會尋找快樂，不斷的規(guī)范自身的舞蹈動作，將芭蕾基礎訓練動作在舞蹈表演過程中完美的展現(xiàn)。

[1]唐樺穎.芭蕾基訓在舞蹈教學中的重要性[J].才智，2007(32):93-94.

[2]王婧.芭蕾基訓在舞蹈教學中的重要性[J].中國文房四寶，2013(07):80-81.