□ 邵長征

（東北師范大學(xué) 吉林長春130024）

1.問題提出

“少年強則中國強”是梁啟超先生《少年中國說》中的一句話，具有深刻的現(xiàn)實意義。青少年學(xué)生是祖國的未來和民族的希望，青少年的成長是我們永遠關(guān)注的話題，尤其是青少年的體質(zhì)與健康問題，因為它直接影響到我們國家的未來競爭力。近年來學(xué)生體質(zhì)與健康問題，引起全社會的關(guān)注，成為了名副其實的社會問題。從1985年到2010年，我國共進行了6次由教育部、國家體育總局、衛(wèi)生部、國家民族事務(wù)委員會、科學(xué)技術(shù)部、財政部共同組織的全國多民族大規(guī)模的學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研。檢測項目包括身體形態(tài)、生理機能、身體素質(zhì)、健康狀況等4個方面的24項指標。[1]

調(diào)查數(shù)據(jù)表明，我國青少年學(xué)生的形態(tài)發(fā)育水平繼續(xù)提高，然而體重增長幅度遠大于身高，導(dǎo)致超重和肥胖學(xué)生大量出現(xiàn)。我國青少年學(xué)生的身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降趨勢，但與前5次調(diào)研相比，最近一次調(diào)研顯示，身體素質(zhì)下降幅度明顯減小。同時新的問題出現(xiàn)，視力不良檢出率繼續(xù)上升，并出現(xiàn)低齡化傾向；肥胖檢出率繼續(xù)增加；齲齒患病率出現(xiàn)反彈；老年病年輕化趨勢增強等等[2]。

關(guān)于學(xué)生體質(zhì)下降的問題，我國體育界進行了眾多的研究，原因歸納離不開社會、學(xué)校、家庭、個人等方面，本文主要針對學(xué)校這一層面，根據(jù)體育人口判定標準的三個維度分析學(xué)生體質(zhì)下降的原因。

2.體育人口簡述

體育人口，指在一定時期，一定地域里，經(jīng)常從事身體鍛煉、身體娛樂，接受體育教育、參加運動訓(xùn)練和競賽，以及其他與體育事業(yè)有密切關(guān)系的，具有統(tǒng)計意義的一種社會群體[3]。直接參與各種身體活動，即具有親身體育實踐，是體育人口的基本特征。通過采用某種特定的身體練習(xí)方法，達到體育的目的，即增強體質(zhì)，增進身心健康，提高運動技能，改善提高生活方式，促進人的全面協(xié)調(diào)完善發(fā)展。

盧元鎮(zhèn)老師提出，體育人口由時間、強度、頻度三個量化標準決定，三者缺一不可[4]。具體標準要求如下：

------每次身體活動時間30分鐘以上；

------每次身體活動強度中等程度以上；

------每周身體活動頻度3次以上。

3.體育人口三維度解析學(xué)生體質(zhì)下降致因

3.1 學(xué)生體質(zhì)下降的時間維度致因

應(yīng)試教育體制大背景下，評價學(xué)校優(yōu)劣靠的是升學(xué)率，評價學(xué)生好壞靠的是分數(shù)，體育不是高考必考科目，學(xué)校、家長和學(xué)生個人便不會浪費太多的精力在體育鍛煉上面。同時中國傳統(tǒng)文化中的“重文輕武”思想深深的影響著一代代華夏兒女，滲入人們的日常生活，影響著中國人的價值取向，造成對文化的推崇和對體育的抵觸。體育課能夠在課程設(shè)置中保留下來已屬萬幸，更不期待能夠在課程中占據(jù)重要位置。

普通中小學(xué)生參加體育運動的形式主要是體育課和課外體育活動，主要從兩方面進行分析：體育課方面，一堂體育課45分鐘，體育課上用于增強體質(zhì)的時間主要指身體練習(xí)的時間，根據(jù)現(xiàn)在公認的40%練習(xí)密度來計算，僅占18分鐘。[5]除去課堂常規(guī)部分和最后的整理活動環(huán)節(jié)，真正練習(xí)的時間便掐指可算了。課外體育方面，通過整理長春部分中小學(xué)(走讀生)作息時間表，得到以下表格便于參考：

表1 長春部分中小學(xué)(走讀生)作息時間表

如表所示，現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力普遍較大，從小學(xué)開始就被各種家庭作業(yè)壓著，平時上課期間，白天在學(xué)校上學(xué)，晚上回來做家庭作業(yè)。周末不上課，但是各種補課班蜂擁而來，家長不想讓自己的孩子輸在起跑線上，自己拼命的賺錢，讓孩子拼命的補課，這就進入了一種循環(huán)誤區(qū)，走不出來。造成孩子小小年紀，戴上了厚厚的鏡片，孩子的脊背越來越彎曲。

課余體育活動只能在課間、午休和晚上放學(xué)后進行，分別思考一下，10分鐘課間，是學(xué)生放松神經(jīng)，準備下節(jié)課的調(diào)整時間，不能用于體育鍛煉。午休期間，從中午放學(xué)到下午上課一般有90分鐘時間，安排大概是：90分鐘=吃飯（20分鐘） +睡覺休息（30分鐘） +自由活動（30分鐘） +其他（10分鐘），體育鍛煉時間只能在自由活動模塊，自由活動還有一些看書、聊天等活動，用于參與體育活動的時間就所剩無幾了。隨著年級的增長，參與體育鍛煉的時間會越來越少，這是多位學(xué)者研究出來的成果，討論晚上放學(xué)后這段時間的課余體育活動，就不用考慮高中各年級和初三年級了。有調(diào)查顯示，放學(xué)后，80.4%的學(xué)生一般直接回家，12.3%的學(xué)生在進行一定的體育活動后在回家，4.6%的學(xué)生做完作業(yè)后回家，然而回家后能夠再出來的學(xué)生比例卻少之又少[6]。

通過上述分析，體育鍛煉時間達到“每天運動一小時”，還差不少距離呢！

3.2 學(xué)生體質(zhì)下降的強度維度致因

真正的體育課在于通過教會學(xué)生基本的理論知識、讓學(xué)生掌握相關(guān)運動技能，通過某種教育因素的作用，學(xué)生在知識體系形成后逐步形成“終身體育”的習(xí)慣及行為。如果要使學(xué)生喜愛體育課，最終形成“終身體育”意識，必須令學(xué)生對體育課產(chǎn)生興趣，有興趣才有動力，才能更多的參與體育鍛煉，由量變到質(zhì)變，最終達到終身體育。

先前的體育教學(xué)“達標考核”模式借鑒的是前蘇聯(lián)的“衛(wèi)國體育健身制度”[7]，其一是體育教學(xué)內(nèi)容陳舊，教材雖多次修改，但仍未脫離田徑、球類、武術(shù)、廣播體操等為主要內(nèi)容的體育教學(xué)。其二是體育教學(xué)組織形式單一。教學(xué)程序多年來一成不變，以教師為中心的組織形式里過多的條條框框?qū)е聦W(xué)生喜歡體育活動但是厭倦體育課，進而影響學(xué)生主動參與體育活動的主動性。其三是教學(xué)方法落后。傳統(tǒng)的填鴨式教學(xué)方法，以教師為主體，忽視學(xué)生自身的創(chuàng)造性，剝奪了學(xué)生在體育課堂上的情感體驗。

如今體育課引進了各種游戲活動和休閑娛樂運動，學(xué)生的參與興趣提高了，然而學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)象沒有得到改善，這是為什么呢？原因在于，新形式體育課給學(xué)生情感體驗的同時，降低了運動強度，不能達到運動健身的目的，以至于新課標實施以來學(xué)生體質(zhì)不升反降現(xiàn)象出現(xiàn)。

舊課標與新課標相比，有優(yōu)勢也有劣勢，舊課標指導(dǎo)下的體育運動，能夠保證學(xué)生參與運動的強度，但是對學(xué)生興趣的培養(yǎng)卻無能為力；新課標雖對學(xué)生的興趣有促進作用，卻忽視了運動技能的教學(xué)和運動強度的控制。

如果想讓中小學(xué)生成為新一代的體育人口，運動強度必須控制在中等強度以上。強度控制與興趣培養(yǎng)不是“二律背反”的關(guān)系，一定能夠找到一個共贏點，使控制運動強度的同時，培養(yǎng)學(xué)生參與的興趣，進而使中小學(xué)生掌握運動技能，形成運動習(xí)慣，最終形成“終身體育”的意識。

3.3 學(xué)生體質(zhì)下降的頻度維度致因

《學(xué)校體育工作條例》第三章課外體育活動。規(guī)定普通中小學(xué)校每天應(yīng)當安排課間操，每周安排三次以上課外體育活動，保證學(xué)生每天有一小時體育活動的時間（含體育課）。[8]教育部頒發(fā)的課程計劃要求，小學(xué)一、二年級體育課每周4學(xué)時；小學(xué)三年級至初中三年級每周3學(xué)時；高中各年級每周2學(xué)時。[9]

“課外體育活動基本沒有，體育課可有可無”現(xiàn)象明顯，在中考和高考的壓力下，學(xué)生除去每天在校時間，其他自由時間大部分在課外班度過。平時和周末課業(yè)負擔一樣沉重，來自學(xué)校和家長的壓力，讓孩子失去了快樂的童年生活?！秾W(xué)校衛(wèi)生工作條例》第5條規(guī)定：學(xué)校應(yīng)當合理安排學(xué)生的學(xué)習(xí)時間，學(xué)生每日學(xué)習(xí)時間（包括自習(xí)）：小學(xué)不得超過6小時，中學(xué)不超過8小時，大學(xué)不超過10小時。學(xué)?；蛘呓處煵坏靡匀魏卫碛珊头绞?，增加授課時間和作業(yè)量，加重學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔[10]。但是高考這根“指揮棒”，使得中小學(xué)看重升學(xué)率，學(xué)生看重分數(shù)；經(jīng)常出現(xiàn)判定一個學(xué)生是好學(xué)生還是差學(xué)生的指標就是考試成績。這種應(yīng)試教育的背景下，怎能讓學(xué)校放松，讓家長放松，讓孩子放松呢？

體育課給文化課讓步現(xiàn)象常見，尤其是中考班和高考班。在應(yīng)試教育大背景下，隨著年級的升高，學(xué)生參與體育運動的興趣慢慢降低，體育課面臨邊緣化的危險，體育變成了“說起來重要，做起來次要，忙起來可以不要”的工作。如果這種現(xiàn)象不能及時得到解決，何來保證中小學(xué)生每周的鍛煉次數(shù)。

高中與初中和小學(xué)相比，本來體育課時就少，由于學(xué)習(xí)壓力增大，學(xué)生逐漸把體育課當成了自習(xí)課；各科老師把體育課當成了輔導(dǎo)課；體育老師則把體育課當成了休息課。這種自上而下不重視體育課教學(xué)的想法，使得高中體育課比初中和小學(xué)體育課，更早的步入邊緣化。

體育人口的頻度判定指標是每周三次以上，從上述分析可知，小學(xué)和初中學(xué)生體育活動（體育課和課外體育活動）次數(shù)保持在三次以上應(yīng)該不是問題，但是高中學(xué)生的體育活動次數(shù)卻很難保持在三次以上。

4.結(jié)論

少年強則中國強，少年一代是祖國的未來和希望，少年一代的體質(zhì)健康關(guān)系著祖國未來的競爭力。針對現(xiàn)今學(xué)生體質(zhì)下降問題，應(yīng)該調(diào)動社會綜合力量，群力群策，為學(xué)生體質(zhì)健康做出正確的指導(dǎo)。本文僅對造成學(xué)生體質(zhì)下降的直接原因進行分析，得出學(xué)生體質(zhì)的增強必須依靠體育運動時間、強度、頻度三者合而為一，缺一不可。

[1][2]中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究組編.2010年中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報告[M].北京：高等教育出版社，2012.

[3][4]盧元鎮(zhèn).社會體育學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2008:38-40.

[5]韓英靈.政府對學(xué)生體質(zhì)健康教育的作用與局限[J].南京體育學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版），2005,(03):113-117.

[6]唐東輝,劉靜,陳慶果,等.北京市中小學(xué)生體質(zhì)下降原因的調(diào)查分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2007,(07):77-78.

[7]洪暉，劉煒浩.我國高校學(xué)生體質(zhì)下降原因探析[J].體育文化導(dǎo)刊，2010.(09):117-120.

[8]周登嵩.學(xué)校體育學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2004:376.

[9][10]李永亮.中小學(xué)生體質(zhì)下降的七大原因及五項對策[J].校長閱刊，2007,(Z2):29-31.