黃 晶 （株洲市幼兒師范學(xué)校 412000）

聲樂是表演的藝術(shù)，影響聲樂表演的外部因素與內(nèi)部因素眾多，但心理素質(zhì)發(fā)揮著關(guān)鍵作用。良好的心理素質(zhì)能促成歌唱者成功的演唱，甚至超常發(fā)揮。因此，心理素質(zhì)的好壞對(duì)于聲樂表演影響非凡。

一、心理素質(zhì)概述

心理素質(zhì)是以先天的素質(zhì)為基礎(chǔ)，而在后天的教育、環(huán)境、實(shí)踐活動(dòng)等因素影響下逐步發(fā)展起來的，是人整體素質(zhì)的組成部分。組成心理素質(zhì)的因素包括非智力因素、智力與能力因素、心理現(xiàn)狀因素、社會(huì)適應(yīng)因素等。

影響聲樂表演的因素既有外部因素，也有內(nèi)部因素，但心理素質(zhì)對(duì)它的影響起著關(guān)鍵作用。我們所說的心理素質(zhì)即指內(nèi)部因素中的主觀因素，它會(huì)受外部因素的影響，形成心理暗示，從而反饋給大腦，發(fā)出動(dòng)作指令，即表演最終就是反映了演員的內(nèi)心活動(dòng)。

二、不良心理素質(zhì)對(duì)聲樂表演的影響

很多學(xué)生平時(shí)在課堂學(xué)習(xí)中演唱不錯(cuò)，一上臺(tái)就臉色發(fā)白，手腳發(fā)抖，容易出現(xiàn)氣息上浮、聲音顫抖、破音，甚至是失聲的狀況，在一些重大比賽或表演中也經(jīng)常出現(xiàn)類似情況，有些歌手嗓音條件出眾，臺(tái)下唱得不錯(cuò)，可登臺(tái)總是大打折扣。由此可見，演唱的緊張心理存在于每個(gè)歌者的心中。心理學(xué)上將這種在演出過程中的情緒緊張而難以自控的心理反?，F(xiàn)象稱為“怯場(chǎng)”。一方面是過度緊張阻斷了人腦已建立的暫時(shí)聯(lián)系，另一方面還造成了人體肌肉與器官的緊繃。而產(chǎn)生這些不良因素的原因主要就是自身演唱能力不高，或者學(xué)習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng)，以及對(duì)客觀環(huán)境的變化不適應(yīng)和歌者思想壓力太重所造成的，客觀環(huán)境泛指表演場(chǎng)地、場(chǎng)合。思想壓力指受到了觀眾或演唱場(chǎng)地氣氛的影響，歌者心理產(chǎn)生壓迫感，使生理及心理一反常態(tài)，對(duì)聲樂表演有相當(dāng)大的影響。

三、聲樂表演中良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)

（一）勤學(xué)苦練，提高演唱能力

“工欲善其事，必先利其器”。演唱作為一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的藝術(shù)活動(dòng)，沒有一定的基本功，是很難做到聲情并茂的，同時(shí)也會(huì)因?yàn)榧夹g(shù)的不成熟而緊張，使表演得不到良好的效果。俗話說“藝高人膽大”，信心很大程度上來源于實(shí)力。只有通過循序漸進(jìn)的訓(xùn)練，熟練掌握了發(fā)聲的技巧和歌唱的能力，才能在舞臺(tái)上聲情并茂，淋漓盡致的表演。因此在學(xué)習(xí)的過程中不應(yīng)懼怕困難，要努力提高自身的演唱能力和藝術(shù)修養(yǎng)，在學(xué)習(xí)和教學(xué)的過程中，教師要幫助學(xué)生了解發(fā)聲器官的結(jié)構(gòu)，機(jī)能和發(fā)聲要領(lǐng)，積極示范，從而使加深學(xué)生對(duì)聲音及發(fā)聲的視覺，聽覺印象，提高練習(xí)效率。而學(xué)生也要積極配合教師，逐步掌握氣息的控制，咬字吐字，共鳴的建立等科學(xué)的發(fā)聲技巧。不可急于求成，更不能一味拔高，要遵循自身的規(guī)律和實(shí)際情況進(jìn)行訓(xùn)練。

（二）樹立信心，加強(qiáng)藝術(shù)實(shí)踐

要克服舞臺(tái)緊張心理，首先要樹立正確的演唱態(tài)度，建立成功和獲勝的信心。信心是放松的基礎(chǔ)，沒有信心或信心不足都會(huì)產(chǎn)生緊張的心理。信心和技巧對(duì)于演唱同等重要，實(shí)踐證明，歌手樹立“我一定要演唱成功，我一定要獲勝”的信心，就能大大削弱緊張的情緒。其次，要加強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐活動(dòng)，多參加小型的匯報(bào)或音樂會(huì)，體會(huì)舞臺(tái)感，積累舞臺(tái)表演的經(jīng)驗(yàn)。特別在一些比較輕松的娛樂性活動(dòng)中，盡可能地鼓勵(lì)自己大膽的表演，能面對(duì)不同的觀眾，大膽展示，在一次次的演出實(shí)踐中，積累經(jīng)驗(yàn)，這樣來慢慢鍛煉心理和技能方面的素質(zhì)。另外，在演出實(shí)踐中，要充分地做好演出的一切準(zhǔn)備工作，如認(rèn)真對(duì)待演出前的排練、走臺(tái)、彩排、熟悉演出場(chǎng)地等，盡可能減少在演出時(shí)出現(xiàn)的生疏和不適感。只有做到演出前的“心中有數(shù)”，才能保證演出中的“胸有成竹”，從而建立良好的歌唱心理素質(zhì)。

（三）擺正心態(tài)，調(diào)整個(gè)性心理不足

我們常遇到身邊有些人的唱歌欲望很強(qiáng)，無論在什么場(chǎng)合、場(chǎng)地都充滿了表現(xiàn)欲，甚至在越公開、越人多的場(chǎng)合更是精神飽滿，在聲樂表演中是我們俗稱的“人來瘋”，這是一種積極的心理素質(zhì)體現(xiàn)，能使表演充滿激情。有些人就恰巧相反，怯場(chǎng)、緊張、缺乏表現(xiàn)力，導(dǎo)致平常所掌握的技能技巧及內(nèi)心情感不能得以正常發(fā)揮造成演出失誤。這兩種不同類型的個(gè)性就是心理因素作用于聲樂表演所造成的不同結(jié)果。如歌者在唱高音這一問題上來說，不同心理素質(zhì)的人給的心理暗示就不同，同等技術(shù)水平下的表演者面對(duì)高音的難題，心理素質(zhì)佳者則會(huì)給自己勇氣與自信去駕馭高音，而不良心理素質(zhì)者則容易出現(xiàn)畏懼膽怯的心理，往往致使高音過緊或失聲。所以在表演中我們一定要多給與積極的心理暗示，面對(duì)不良的心理素質(zhì)要有所正視與改正，調(diào)整自身個(gè)性心理的不足。另外，要知道成功之路并不平坦，它伴隨著許多艱辛、挫折和失敗?！笆∈浅晒χ浮痹谑≈蟹e累的經(jīng)驗(yàn)是極其寶貴的。對(duì)結(jié)果不要看得太重要，只要能時(shí)刻保持積極的心態(tài)面對(duì)，我們的生活中就沒有失敗，這也是我們從藝術(shù)實(shí)踐中，真正要學(xué)的東西。

心理素質(zhì)和聲樂表演是密切相關(guān)的，它作用于聲樂表演的始終。實(shí)踐證明，良好的心理素質(zhì)可以保證演員的正常發(fā)揮甚至是超常發(fā)揮。我們只有努力的提高演唱能力，加強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐，并能在實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)，正確地面對(duì)成功和失敗，不斷地克服意志薄弱，羞怯靦腆的個(gè)性，才能建立良好的心理素質(zhì)，從而使聲樂表演能力不斷地提高。

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