逄頔

摘 要：跨入大學(xué)校門之后，由于角色的轉(zhuǎn)換，環(huán)境的更新，無(wú)論從生活方式、學(xué)習(xí)方法，到人際交往等許多方面都會(huì)有全新的感受，因此，將會(huì)出現(xiàn)許多新的體驗(yàn)、新的希望、新的追求。然而，新鮮感過(guò)后，肯定會(huì)產(chǎn)生一系列的心理變化，有的則會(huì)發(fā)生心理障礙，甚至導(dǎo)致疾病影響學(xué)習(xí)和生活。為了盡快適應(yīng)環(huán)境，投入到新的學(xué)習(xí)生活中，作為大學(xué)新生也只有積極的了解環(huán)境、適應(yīng)環(huán)境。才能在新的環(huán)境中，重新認(rèn)識(shí)自己，找到新的發(fā)展機(jī)會(huì)，為大學(xué)階段的成長(zhǎng)奠定良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：新生生活；適應(yīng)問(wèn)題；解決對(duì)策

一、 大學(xué)新生生活特點(diǎn)

第一，現(xiàn)在學(xué)生思想活躍，想法新穎，表現(xiàn)自我，標(biāo)新立異，喜歡追求時(shí)尚。體現(xiàn)出人們通常觀念中的“個(gè)性張揚(yáng)、叛逆”等特點(diǎn)。如在班干部的選舉中，每個(gè)班大多數(shù)同學(xué)同學(xué)走上講臺(tái)演講競(jìng)選，敢于發(fā)表自己很多相關(guān)的想法，表現(xiàn)活躍。這體現(xiàn)了他們個(gè)性化較強(qiáng)和表現(xiàn)自我。但是他們的協(xié)作能力和意識(shí)不高，沒(méi)有較好的團(tuán)隊(duì)精神。

第二，新生對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力較弱、依賴性較強(qiáng)。深感應(yīng)該獨(dú)立自主的他們總是擺脫不了對(duì)父母和他人的依賴，總依賴他人幫忙處理問(wèn)題和相關(guān)事件。是在心理方面表現(xiàn)脆弱，抗壓能力不強(qiáng)。但在調(diào)查中，也有認(rèn)為“應(yīng)該擺脫現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)習(xí)的束縛，做人開(kāi)心快樂(lè)就好”，這表明他們樂(lè)觀的一面。

第三，跨過(guò)了高考這個(gè)門檻后，當(dāng)面對(duì)更廣闊、復(fù)雜的生活時(shí)，不但沒(méi)有從心理和生理上做好迎接更大困難的準(zhǔn)備，反而放松了對(duì)自己的要求，新生選擇進(jìn)校后最想做的第一件事是放松自己，好好玩樂(lè)一番，補(bǔ)償中學(xué)失去的娛樂(lè)損失。更有部分學(xué)生認(rèn)為大學(xué)和想象中有區(qū)別，心理產(chǎn)生了落差；也有部分新生仍然沉醉于高考成功的喜樂(lè)之中，暫時(shí)沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向感。他們對(duì)大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)還沒(méi)有深入的認(rèn)識(shí)和理解，沒(méi)有確立大學(xué)學(xué)習(xí)的目標(biāo)和詳細(xì)的規(guī)劃，認(rèn)為學(xué)習(xí)對(duì)他們是沒(méi)什么問(wèn)題，可以在任何時(shí)候都能補(bǔ)救回來(lái)。當(dāng)今大學(xué)新生過(guò)多地受到網(wǎng)絡(luò)媒體對(duì)大學(xué)生活的負(fù)面宣傳影響，對(duì)現(xiàn)實(shí)事物的認(rèn)知能力較為顯淺。殊不知，許多不可知的事件就這樣在不知不覺(jué)的放松中錯(cuò)過(guò)與失去了良機(jī)。但是，還是有許多學(xué)生認(rèn)為“自己有信心處理好大學(xué)中的每件事情，對(duì)自己充滿自信”，體現(xiàn)了大學(xué)生有較強(qiáng)的自信心

第四，大部分新生缺乏理想、信念、人生規(guī)劃和人生目標(biāo)，有些學(xué)生不相信理想和信念對(duì)人生的影響。大學(xué)生在選擇體娛界明星為偶像的同時(shí)，還表示自己也崇拜政界、商界的成功人士，并以他們?yōu)榕枷窕虬駱?。大部分學(xué)生學(xué)生對(duì)雪災(zāi)、震災(zāi)事件，表現(xiàn)出應(yīng)該挺身而出的姿態(tài)，表示有機(jī)會(huì)就會(huì)出自己的一份力量，并且自己為國(guó)家和民族而感到驕傲和榮耀。因此，在目前的大學(xué)新生中，雖然缺乏理想信念、政治觀不穩(wěn)定，但他們不乏理性愛(ài)國(guó)。

第三，大學(xué)新生在物質(zhì)需求方面隨著生活水平的極大提高而得到充分的滿足，近八成學(xué)生均有電腦、MP3、數(shù)碼相機(jī)等電子產(chǎn)品。而較好的家庭環(huán)境和社會(huì)條件也使他們的成長(zhǎng)道路大多較為平坦和順利，卻抗挫折能力明顯下降。但他們的知識(shí)面寬見(jiàn)識(shí)較廣，容易接受更多的新鮮事物，也敢于嘗試。同時(shí)，來(lái)到新的校園，許多學(xué)生感到缺少知心朋友，會(huì)因無(wú)人傾訴而覺(jué)得“莫名空虛”和“無(wú)助”。而遇到挫折后新生心理素質(zhì)偏弱，抗壓能力明顯不足。

二、 大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)常見(jiàn)問(wèn)題

（一） 生活方式的轉(zhuǎn)換

在中學(xué)時(shí)，有些生活瑣事依靠父母親友的幫助，進(jìn)入大學(xué)后，告別了原來(lái)熟悉的一切，衣食住行等個(gè)人生活都由自己處理安排，看似平凡的小事，卻時(shí)時(shí)都在對(duì)每個(gè)大學(xué)生進(jìn)行著待人處世，品德修養(yǎng)的檢驗(yàn)。許多同學(xué)無(wú)法適應(yīng)，把生活弄得一團(tuán)糟 有了經(jīng)濟(jì)自主權(quán)，各種支出由有我們自己支配，難免會(huì)出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)上的問(wèn)題。再次，進(jìn)入大學(xué)之后我們都走像成年人，我們要開(kāi)始為我們的言行負(fù)起法律責(zé)任，很多大學(xué)生不了解法律知識(shí)，誤入歧途。

（二）學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)換

大學(xué)是人生成才、成就事業(yè)的一個(gè)新起點(diǎn)，大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)是自主學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)方法的掌握對(duì)提高學(xué)習(xí)效果尤為重要，還沒(méi)有從中學(xué)有人手把手教的學(xué)習(xí)角色中轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕覍W(xué)習(xí)，適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。因?yàn)槿狈ο鄳?yīng)的學(xué)習(xí)心理和方法的輔導(dǎo)，大學(xué)一年級(jí)學(xué)生不知如何學(xué)習(xí)。而且大學(xué)里，班級(jí)觀念淡化，沒(méi)有固定教室，一二百人一起上課，學(xué)習(xí)更加自由老師可能會(huì)大量的布置課外閱讀書目。學(xué)生也有比高中相對(duì)寬松、自由支配的時(shí)間。大學(xué)教師的講課不像高中老師那樣深入淺出，常常是引導(dǎo)學(xué)生自學(xué)。在學(xué)習(xí)的目的、教學(xué)內(nèi)容的深度和廣度上及教學(xué)方法都有許多不同。學(xué)生對(duì)自己的業(yè)余時(shí)間分配不合理，學(xué)習(xí)時(shí)間，生活時(shí)間，娛樂(lè)時(shí)間，社團(tuán)時(shí)間不能合理規(guī)劃。能由于學(xué)習(xí)方法或是心理壓力的問(wèn)題，使大學(xué)新生原來(lái)的優(yōu)勢(shì)不復(fù)存在，原市級(jí)甚至省級(jí)高考狀元可能學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)落后于一個(gè)高考成績(jī)一般的同學(xué)。并且有一些同學(xué)因?yàn)榫妥x的專業(yè)不是自己的志愿缺乏學(xué)習(xí)熱情態(tài)度消沉。

（三）戀愛(ài)問(wèn)題

目前在大多數(shù)中學(xué)校園里，青春期性健康教育尚屬空白，一些正常的男女同學(xué)異性交往得不到引導(dǎo)，甚至遭到指責(zé)；而大學(xué)里，相對(duì)寬松的異性交往空間，使得原本被壓抑的性心理得到釋放。由于社會(huì)多元價(jià)值觀的影響，使得部分大學(xué)生面對(duì)異性的求愛(ài)、自己對(duì)異性的愛(ài)慕以及失戀、性騷擾行為等不知所措。大學(xué)初期，是戀愛(ài)（特別是女生）的高發(fā)期，也是失戀的高發(fā)期，是頻繁的“排列組合時(shí)期”。 青年學(xué)生經(jīng)受不起愛(ài)情浪潮的沖擊，熱潮一來(lái)，紛紛卷入愛(ài)情的汪洋大海，熱血沸騰，忘乎所以。然而一部分人輕率，一部分認(rèn)真。輕率的人把愛(ài)情當(dāng)作游戲，拿得起來(lái)放得下；認(rèn)真的人把愛(ài)情當(dāng)作生命，拿起來(lái)了就放不下。前者瀟灑而去，另求新歡的時(shí)候，后者卻陷入了極度的痛苦，不能自拔。一些人缺乏自我保護(hù)意識(shí)，上當(dāng)受騙之后，大部分學(xué)生不知所措甚至有的忍受不了沉重的打擊就走上絕路。

（四）角色轉(zhuǎn)換

大學(xué)生與中學(xué)生擔(dān)任的校內(nèi)角色不同，也許你是高中的佼佼者，是同學(xué)的榜樣，家長(zhǎng)的驕傲。你的同學(xué)一樣優(yōu)秀，也曾經(jīng)是高中的佼佼者。在中學(xué)時(shí)，不少人是在校內(nèi)或班內(nèi)擔(dān)任一定職務(wù)、受人尊敬的學(xué)習(xí)尖子，平時(shí)深得家長(zhǎng)、老師和同學(xué)們的關(guān)注，通常都是生活中的中心人物。但是許多大學(xué)生一跨進(jìn)大學(xué)校門便害怕起來(lái)，因?yàn)樵诖髮W(xué)里（尤其是重點(diǎn)、名牌大學(xué)），幾乎每個(gè)人都有著輝煌的過(guò)去，人人都是學(xué)習(xí)尖子，個(gè)個(gè)都是高手奇才，如果重新排定座次，就只能有少數(shù)人保持原來(lái)的中心地位和重要角色。大多數(shù)學(xué)生將從中心角色向普通角色轉(zhuǎn)變，自我評(píng)價(jià)可能會(huì)受到不同程度的沖擊他們中的大多數(shù)可能成為不擔(dān)任任何職務(wù)的普通學(xué)生。在大學(xué)這個(gè)高手云集的新環(huán)境中，很大一部分同學(xué)他找不到屬于自己的位置。

（三）交往方式的轉(zhuǎn)換

大學(xué)生與中學(xué)生的來(lái)源不同。中學(xué)生大多在家鄉(xiāng)就讀，同學(xué)間充滿鄉(xiāng)音鄉(xiāng)情；而大學(xué)生來(lái)自全國(guó)各地，其語(yǔ)言、個(gè)性、生活習(xí)慣有較大差異，現(xiàn)在的孩子都是家里的獨(dú)生子女，不習(xí)慣去適應(yīng)別人，容易與同學(xué)引起糾紛。

三、解決方法

（一）轉(zhuǎn)換生活方式

新同學(xué)們完成中學(xué)學(xué)業(yè)，跨入大學(xué)學(xué)習(xí)深造，這說(shuō)明了同學(xué)們已經(jīng)長(zhǎng)大，再也不是父母面前的嬌孩子，且從報(bào)到之日起，就意味著自己已開(kāi)始了獨(dú)立的學(xué)習(xí)、工作生涯，并將逐漸以一個(gè)有責(zé)任心、對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)的形象出現(xiàn)在父母、親屬、師長(zhǎng)、同學(xué)、朋友面前。在大學(xué)生活開(kāi)始之初，遇到需適應(yīng)的新問(wèn)題，這是自然的事情，也必須學(xué)會(huì)并能游刃有余地處理好學(xué)習(xí)問(wèn)題。 大學(xué)生應(yīng)適應(yīng)這些生活方式的變化，自主而合理地處理好個(gè)人的學(xué)習(xí)和生活問(wèn)題，注意培養(yǎng)獨(dú)立生活的能力，要自覺(jué)遵守學(xué)校的規(guī)章制度和作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；要積極參加學(xué)校、班級(jí)組織的文體和第二課堂活動(dòng)。做自己的財(cái)務(wù)管理。上大學(xué)了你得學(xué)會(huì)自己當(dāng)家；攥著父母的血汗錢，算計(jì)每月的吃、穿、用，既要考慮物質(zhì)產(chǎn)品，又要考慮精神食糧。否則出現(xiàn)財(cái)政赤字，可是遠(yuǎn)水解不了近渴，干著急。而且，與中學(xué)相比，大學(xué)的生活節(jié)奏快，活動(dòng)空間大，結(jié)交的人多，面對(duì)這些環(huán)境條件的變化，大學(xué)新生的思維方式要做到由“非成人化”向“成人化”轉(zhuǎn)變。在思考處理所遇到的問(wèn)題時(shí)，要力求做到辯證全面而不要唯心片面，要遠(yuǎn)見(jiàn)務(wù)實(shí)而不要目光短淺，對(duì)人生重大問(wèn)題的選擇要深思熟慮，三思而后行，而不要盲目沖動(dòng)或感情用事，要加強(qiáng)道德和法制觀念，做事要考慮后果。

（二）轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)方式

大學(xué)的學(xué)習(xí)幾乎是堂堂換老師，節(jié)節(jié)換教室，上課同爭(zhēng)議，下課各分散。自學(xué)是大學(xué)學(xué)習(xí)的主要特征，不僅上課所學(xué)的要靠你的自覺(jué)性去消化吸收，即便你整個(gè)的知識(shí)體系也要靠自己去補(bǔ)充完善。所以除了專業(yè)學(xué)習(xí)外，應(yīng)適當(dāng)涉獵課外知識(shí)，使自己豐富起來(lái)，大學(xué)生應(yīng)從高考勝利的滿足和陶醉中清醒過(guò)來(lái)，根據(jù)學(xué)校教學(xué)的客觀現(xiàn)實(shí)和自己的實(shí)際，制定出個(gè)人在學(xué)業(yè)、思想道德、心理發(fā)育等素質(zhì)培養(yǎng)方面的奮斗目標(biāo)和行動(dòng)方略，以增強(qiáng)進(jìn)取的內(nèi)動(dòng)力，為再創(chuàng)大學(xué)階段的人生輝煌打下良好的基礎(chǔ)。摸索適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。首先。要向“師哥師姐”們請(qǐng)教，接受輔助員及任課老師的指導(dǎo)和幫助，克服中學(xué)依賴?yán)蠋煹呐f習(xí)慣。其次，從個(gè)人實(shí)際出發(fā)，逐步摸索適合自己的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會(huì)合理支配時(shí)間，制定勞逸結(jié)合的、文理交*的、腦體交換的學(xué)習(xí)活動(dòng)計(jì)劃，養(yǎng)成預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、記筆記、分類匯總的習(xí)慣。再次，注重自學(xué)能力的培養(yǎng)。善于抓住學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)、重點(diǎn)，學(xué)會(huì)使用工具書，利用圖書館等。大學(xué)生應(yīng)從高考勝利的滿足和陶醉中清醒過(guò)來(lái)，根據(jù)學(xué)校教學(xué)的客觀現(xiàn)實(shí)和自己的實(shí)際，制定出個(gè)人在學(xué)業(yè)、思想道德、心理發(fā)育等素質(zhì)培養(yǎng)方面的奮斗目標(biāo)和行動(dòng)方略，以增強(qiáng)進(jìn)取的內(nèi)動(dòng)力，為再創(chuàng)大學(xué)階段的人生輝煌打下良好的基礎(chǔ)。興趣可以培養(yǎng)的，少數(shù)新同學(xué)完全沒(méi)有必要因?yàn)樽约旱膶I(yè)不如意就自怨自艾，一蹶不振。如果你實(shí)在對(duì)專業(yè)不滿意沒(méi)關(guān)系在大學(xué)你還有機(jī)會(huì)再次選擇，可以申請(qǐng)轉(zhuǎn)系。只要通過(guò)了指定的考試就可如愿以償了，假如你對(duì)已學(xué)專業(yè)仍戀戀不舍，也可選擇輔修或雙修，只需修夠指定的學(xué)分，照樣拿證。

（三）戀愛(ài)方法

分清愛(ài)情與友誼的界限、愛(ài)情要服從于學(xué)業(yè)。對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，愛(ài)情服從學(xué)業(yè)，就是要把學(xué)業(yè)放在第一位，并保證使理智超越感情，真正地把握住自己的行為。要遵守戀愛(ài)道德。正確對(duì)待戀愛(ài)挫折。大學(xué)里對(duì)“愛(ài)情”的態(tài)度，基本上是“不提倡”也“不竭力禁止”，因?yàn)檫@畢竟是個(gè)人的私事。假如某天發(fā)現(xiàn)自己已“為情所困”，那還是及早解脫為好，畢竟四年大學(xué)還有更重要的事情在等著你去做。過(guò)早戀愛(ài)不利于成才，過(guò)早戀愛(ài)不利于新生順利地適應(yīng)大學(xué)生活和學(xué)習(xí)。其次，大學(xué)新生戀愛(ài)不利于正確把握戀愛(ài)標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)榇髮W(xué)生的職業(yè)去向，經(jīng)濟(jì)情況等前景均未定，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)少，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活認(rèn)識(shí)不夠透徹，往往對(duì)愛(ài)情充滿理想化的色彩，經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)生活考驗(yàn)。同時(shí)，過(guò)早戀愛(ài)不利于正確對(duì)待和處理戀愛(ài)中所出現(xiàn)的各種問(wèn)題。另外，過(guò)早戀愛(ài)具有動(dòng)機(jī)的片面性，成功率較低，常常是“有緣相識(shí)，無(wú)緣相聚”

（二）角色轉(zhuǎn)換方法

大學(xué)新生須適應(yīng)這種由出人頭地到默默無(wú)聞，由高材生到一般學(xué)生的轉(zhuǎn)變。此外，大學(xué)生與中學(xué)生所擔(dān)當(dāng)?shù)纳鐣?huì)角色也不同，中學(xué)生的心理和思想正在發(fā)展中，職業(yè)方向和社會(huì)角色不夠確定；而大學(xué)生的職業(yè)方向基本確定，社會(huì)地位有了較大提高，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的期望和要求標(biāo)準(zhǔn)要比中學(xué)生高得多。與中學(xué)相比，大學(xué)的生活節(jié)奏快，活動(dòng)空間大，結(jié)交的人多，面對(duì)這些環(huán)境條件的變化，大學(xué)新生的思維方式要做到由“非成人化”向“成人化”轉(zhuǎn)變。適當(dāng)?shù)亟档蛯?duì)自己的希望值，接受“不完美”的自己，放松捆綁自己精神的繩索，一從頭學(xué)起，虛心向他人學(xué)習(xí)，不怕失敗，不怕別人議論，大膽實(shí)踐，積極參加集體活動(dòng)，學(xué)會(huì)自己照顧自己，獨(dú)立處理生活與學(xué)習(xí)中的問(wèn)題。重新定位自己，樹立新的目標(biāo)。調(diào)整心態(tài)，從零開(kāi)始。首先，客觀分析自己在現(xiàn)實(shí)生活中的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，找到自己的位置。其次，考上大學(xué)，要沖過(guò)“動(dòng)力真空帶”和“理想間歇期”，適時(shí)制定新的目標(biāo)，如：大一計(jì)算機(jī)過(guò)級(jí)、大二過(guò)四六級(jí)、大三考研等，不斷地激勵(lì)自己去追求，去奮斗。高中所學(xué)的只是基礎(chǔ)，而大學(xué)才會(huì)將你逐步培養(yǎng)成某方面的專業(yè)人才。剛?cè)氪髮W(xué)大家機(jī)會(huì)均等，站在同一起跑線上，至于最后的結(jié)果如何，全看自己的努力。

（三）交往方式轉(zhuǎn)換

“家里”突然多了五個(gè)操著各地口音的兄弟（姐妹），要在同一個(gè)屋檐下相處四年。相逢是緣，大家都有優(yōu)點(diǎn)，可以共同分享；也都有缺點(diǎn)，更該彼此包容。要以尊重他人、理解他人的態(tài)度與人相處，在尊重他人、關(guān)心他人、幫助他人的過(guò)程中得到尊重、理解、同情。生們要注意從以“自我”為中心向以“集體”為中心的轉(zhuǎn)變，在班級(jí)里要多關(guān)心他人，在宿舍里要相互禮讓。首先，要做到相互了解，相互適應(yīng)，要提倡主動(dòng)交往；其次，同學(xué)間要相互尊重，相互關(guān)心，為人要誠(chéng)懇熱情，待人寬律己嚴(yán)，大事講原則，小事講風(fēng)格；三是與同學(xué)交往要堅(jiān)持與人為善，要搞“五湖四?！薄⑷轿唤煌?，而不要有老鄉(xiāng)觀念，搞宗派、拉幫結(jié)伙等庸俗作風(fēng)，注意人際關(guān)系的和諧性。交往中注意要給人以良好的印象。比如衣著整潔大方，言談舉止要文明禮貌，待人誠(chéng)懇，不卑不亢，講信用，守時(shí)間等。還要消除交往中羞怯情緒，培養(yǎng)交談中“說(shuō)”與“聽(tīng)”的技能注意提高個(gè)人修養(yǎng)水平，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。培養(yǎng)全方位的交際能力和處事藝術(shù)。（作者單位：沈陽(yáng)師范大學(xué)）

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