劉兆麗

【摘 要】 肝膽疾病是常見多發(fā)慢性疾病,而肝臟是一個(gè)復(fù)雜的，具有互相關(guān)聯(lián)的代謝、分泌和防御功能的器官，肝臟具有分泌、排泄和生物轉(zhuǎn)化等重要功能，它的最大功能是分解體內(nèi)毒素。膽是與肝臟最鄰近的器官，它的主要功能是貯藏和排泄，膽汁來源于肝，由肝精肝血化生，或由肝之余氣凝聚而成。膽汁生成后，進(jìn)入膽囊，由膽囊濃縮并貯藏。貯藏于膽囊的膽汁，在肝氣的疏泄作用下排泄而注入腸中，以促進(jìn)飲食的消化和吸收。肝膽系統(tǒng)常見的疾病包括病毒性肝炎、脂肪肝、膽囊炎、膽結(jié)石等。

【關(guān)鍵詞】 肝炎；膽結(jié)石；膽囊炎；肝膽系統(tǒng)

【中圖分類號(hào)】 R575.6【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A

隨著我國經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，生活節(jié)奏的不斷變快，各方面壓力的不斷加大，人們發(fā)病的多樣化也越來越顯著。尤其是肝膽疾病的發(fā)病率日益增加，并時(shí)常伴有其他部位的病變，給人們的生活和工作帶來越來越多的困擾。在現(xiàn)今社會(huì)，怎樣預(yù)防肝膽系統(tǒng)疾病，就成為一個(gè)亟待解決的問題。

肝膽疾病是常見的多發(fā)慢性疾病，而肝臟是一個(gè)復(fù)雜的、具有互相關(guān)聯(lián)的代謝、分泌和防御功能的器官。膽是與肝臟鄰近的器官，其主要功能是貯藏和排泄，膽汁來源于肝，由肝精肝血化生，或由肝之余氣凝聚而成。膽汁生成后，進(jìn)入膽囊，由膽囊濃縮并貯藏。貯藏于膽囊的膽汁，在肝氣的疏泄作用下排泄而注入腸中，促進(jìn)飲食的消化和吸收。肝膽系統(tǒng)常見的疾病包括病毒性肝炎、脂肪肝、膽囊炎、膽結(jié)石等[1]。

1肝膽疾病的形成主要有以下幾點(diǎn)原因

1.1不良的生活習(xí)慣現(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏越來越快，各方面的壓力越來越大，夜生活的人群不斷壯大，人們的生活習(xí)慣已經(jīng)改變。加上環(huán)境污染日益嚴(yán)重，空氣污染、噪音污染不斷深入，都給人們的生活帶來了不良影響。不良的飲食習(xí)慣，如吃太飽，暴飲暴食，攝入過多的垃圾快餐食品，食用高熱量、高脂肪的食品等都可導(dǎo)致肝膽系統(tǒng)疾病的形成。不當(dāng)?shù)纳罘绞?，如長期熬夜、睡眠不足，作息沒有規(guī)律，晚睡晚起，久坐缺少運(yùn)動(dòng)，缺乏陽光等，都會(huì)導(dǎo)致肝膽系統(tǒng)疾病。嗜煙酒人群也是肝膽系統(tǒng)疾病的高發(fā)人群，長期的嗜煙酒，會(huì)導(dǎo)致身體各個(gè)器官的病變，尤其酒精對(duì)肝臟的損害，是已經(jīng)得到科學(xué)認(rèn)證的。由長期嗜酒導(dǎo)致的酒精肝、脂肪肝、肝硬化人群已日益增多。肥胖人群或者減肥過度者，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂和新陳代謝的不正常，從而引發(fā)肝膽系統(tǒng)疾病。

1.2自身抵抗力能力差人身體的菌群失調(diào)，腸道系統(tǒng)細(xì)菌性發(fā)炎、體內(nèi)有寄生蟲未及時(shí)治療，或是現(xiàn)代人生病不到正規(guī)醫(yī)院就診，或是亂服抗生素等藥物?，F(xiàn)代人生活觀念不同，年輕人亂服避孕藥、老年人亂服降血脂、降血壓藥物等，都會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重。肝膽的超負(fù)荷的工作，會(huì)引起一系列的肝膽疾病。尤其是膽結(jié)石病，會(huì)影響肝臟的解毒功能、新陳代謝，還會(huì)使膽汁的流通受到限制，使膽汁分泌減少或供應(yīng)不足。

2預(yù)防肝膽系統(tǒng)疾病

2.1要改善不良的生活習(xí)慣飲食上，我們要忌食辛熱刺激性食物，盡量避免食用油炸快餐食品，盡量少食用高脂肪食物，宜食高蛋白、高維生素的膳食，多吃清淡的蔬菜、粗糧等。而結(jié)構(gòu)完善、功能精細(xì)的肝臟又是充分發(fā)揮營養(yǎng)效能的重要條件[2]。在肝膽疾病的防治措施中，合理營養(yǎng)具有特殊的意義。由營養(yǎng)過度、熱能入超、導(dǎo)致肥胖而誘發(fā)脂肪肝的病例并不少見。一般經(jīng)過控制熱能攝入，使患者減輕體重，其肝臟功能亦隨之恢復(fù)正常。三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食，忌食煎炸炒食物，少吃鹵制食品和腌制食品，晚餐不吃不易消化的食物，吃完晚餐要多運(yùn)動(dòng)。生活上，我們要學(xué)會(huì)減輕各種壓力，保持一個(gè)良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不熬夜，多運(yùn)動(dòng)，避免勞累，按時(shí)作息，戒煙戒酒，戒除心理上對(duì)煙酒的依賴性[3]。

2.2要多注意自己身體的健康定期做好身體檢查，生病不亂服藥物，要遵醫(yī)囑。有些肝病患者，如乙肝病毒攜帶者，明知自己攜帶乙肝病毒，因日常生活中沒有任何癥狀，不影響生活和工作，就不以為然，當(dāng)感到不適時(shí)才到醫(yī)院診治，但卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)得了肝硬化，甚至是肝癌。要想避免這樣的情況發(fā)生，就要定期檢查身體。一般情況下要經(jīng)常注意有沒有渾身乏力、食欲不振、不能吃油膩食物、飲酒量明顯下降等情況，如果不適應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

與肝相鄰的膽，大多數(shù)人以為膽汁是由膽囊產(chǎn)生，但其實(shí)產(chǎn)生膽汁的是肝臟。肝臟系統(tǒng)出現(xiàn)問題，直接影響到膽的功能。膽結(jié)石和膽囊炎是膽道系統(tǒng)的常見病和多發(fā)病。膽結(jié)石的形成與飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，饑餓時(shí)縮膽囊素不分泌，膽汁滯留于膽囊而過度濃縮，可誘發(fā)炎癥或形成膽結(jié)石。尤其是夜間分泌的膽汁比白天分泌的膽汁更富于成石性。因此，不良飲食習(xí)慣的人群，患膽結(jié)石的可能性就更大些。

綜上所述，隨著現(xiàn)代社會(huì)疾病的多樣化，雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的治療手段不斷進(jìn)步，但光靠醫(yī)療手段不能足以根治肝膽性疾病，還要靠自身的生活習(xí)慣和良好的心態(tài)。因此，保持健康，要從自己做起。得了肝膽系統(tǒng)疾病，不要諱疾忌醫(yī)，要得到正確的治療和指導(dǎo)。

參考文獻(xiàn)

[1] 譚福勇,董林忠.肝膽手術(shù)后膽漏的治療及體會(huì)[J].中國民族民間醫(yī)藥,2010，（18）.

[2] 詹清樹.肝膽外科術(shù)后膽漏的原因與防治分析[J].中國醫(yī)藥指南,2012，（33）:591-592.

[3] 李波,朱百鵬,粱震.肝膽外科手術(shù)后10例膽漏的原因及防治[J].安徽醫(yī)藥,2010（10）:1190-1191.