[摘 要] 心理健康教育的缺失是中職學校的普遍現(xiàn)象。本文通過中職學校學生心理素質(zhì)存在的問題的特點，特提出引導中職生樹立正確的價值觀和人生觀，培養(yǎng)中職生的良好的情緒，提高中職生的人際交往能力，加強中職生職業(yè)心理健康的教育等建議，以期對當今的中職學校學生心理健康教育有所幫助。

[關(guān)鍵詞] 中職生；心理健康；實踐

中職生作為接受職業(yè)技術(shù)教育的一個群體，其年齡階段大多處在16一19歲，從心理學角度看，剛好處在青春早期，是心理發(fā)展最迅速、最旺盛，同時也是最危險的時期。處在這一階段的中職生情緒兩極性的表現(xiàn)較為明顯，一方面自我意識明顯增強，不甘寂寞、有強烈的參與意識；另一方面心理閉鎖，不愿與人交流。另外，中職生也是現(xiàn)在應試教育的犧牲品，一度被老師、家長視為“差生”、重點高中落榜生，在學校受到老師和同學的歧視，在家經(jīng)常受到家長的抱怨，久而久之容易形成自閉、自卑的心理特征，而同時也會走向另一個極端變得叛逆、沖突。這些心理問題如不能即時疏導就逐漸演變?yōu)樾睦砑膊?，嚴重影響了中職生的心理健康水平。因此，提高中職學校學生心理健康水平，加強心理健康教育工作顯得尤為迫切。鑒于中職學校學生心理素質(zhì)存在問題的特點，根據(jù)筆者的教學實踐，特提出以下建議：

一、引導中職生樹立正確的價值觀和人生觀

價值觀和人生觀影響著人們對是非、榮辱、善惡、美丑等價值判斷和對人生態(tài)度的看法，中等職業(yè)階段的學生人生觀和價值觀正處在不斷的形成的關(guān)鍵時期。因此，正確引導中職學校學生形成正確的人生觀和價值觀具有非常重要的作用。首先，要培養(yǎng)學生的愛心。要通過課堂教學、課外活動及其他集體活動讓學生學會寬容，學會體會別人的感受，學會與同學團結(jié)協(xié)作。其次，要培養(yǎng)學生的責任意識。培養(yǎng)學生對待學習、生活及以后的工作要有高度責任感，能夠嚴格要求自己，并激烈自己不斷向更高更難的目標挑戰(zhàn)。再次，要讓學生學會的獨立。離開家庭父母的庇護來到學生獨立生活的中職生正是他們學會獨立的關(guān)鍵期。學校要逐步引導學生獨立思考、獨立判斷、獨立處理事情的能力。最后，要培養(yǎng)學生正確的是非觀。對于善與惡、對與錯、高尚與低劣等是否觀念能夠正確的判斷并主動向積極的方向發(fā)展。

二、培養(yǎng)中職生的良好的情緒

中職生正處在情緒極不穩(wěn)定，變化多端、易沖動、煩躁的階段，加于正確的引導，培養(yǎng)健康良好的情緒對其整個人生都將起到重要的作用。首先，創(chuàng)造良好氛圍。某種情緒的產(chǎn)生在一定程度上取決于情境，要培養(yǎng)中職生健康良好的情緒，就需要創(chuàng)設適宜的氛圍，讓中職生生活在一個充滿友愛、相互信任、互幫互助的學校集體中。其次，多參加一些有益的活動。中職生經(jīng)常參加有意義的活動可以開闊他們的視野，豐富他們的生活，充實他們的精神世界。再次，保持適度的焦慮。研究發(fā)現(xiàn)過于焦慮會使人處于一種高度緊張的狀態(tài)，從而影響人的認知和辨別能力，進而影響個體的精神狀態(tài)。另外，焦慮過低則使人精神渙散，注意力難以集中。因此，保持學生適度的焦慮水平，對學生的學習、生活及情緒體現(xiàn)都有一定的意義。

三、提高中職生的人際交往能力

良好的學校人際關(guān)系不僅能為學生造就一個愉快的學習環(huán)境，促進他們的身心健康發(fā)展；而且其本身還具有多方面的教育功能，能使學生從其中逐漸學會如何協(xié)調(diào)和同他人建立和諧的人際關(guān)系。鑒于中職中在人際交往存在的障礙，特提出以下建議：首先，引導中職生樹立正確的人際交往觀。只有樹立了正確的交往觀，才能有效的提高學生人際交往水平。其次，教會中職生掌握人際交往的基本技能。學校可以通過開設專門的人際溝通技巧的課程、專題講座、課外讀物等向?qū)W生系統(tǒng)的介紹提高溝通能力的技巧及交往的禮儀規(guī)范等。

四、加強中職生職業(yè)心理健康的教育

作為即將走向工作崗位的中職生，有一個健康的職業(yè)心理就顯得尤為重要。教師可以通過以下幾個方法提高培養(yǎng)中職生健康的職業(yè)心理。

1、加強對中職生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

求職過程不單單是一場能力的較量，更是一場心理素質(zhì)的挑戰(zhàn)。與高學歷大學生相比，中職生中因其學歷相對偏低在激烈的就業(yè)競爭中處于弱勢的地位。在面對當前激烈的就業(yè)

競爭中，許多中職生表現(xiàn)出自卑、焦慮、挫折感等等不良的心理問題。因此，必須加強對中職生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)為他們求職做好準備：首先，要提高中職生承受挫折的能力。求職是一場持久戰(zhàn)，遭受挫折是在所難免的，這就要求中職生在日常生活中要不斷培養(yǎng)承受挫折的心理素養(yǎng)，要學會自我調(diào)節(jié)、自我激勵，保持樂觀向上的心態(tài)。其次，要提高自信心。要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，挖掘自身的潛能，對自己所要追求的目標充滿必勝的信心。同時，要學好自己的專業(yè)知識，全面提高自身綜合素質(zhì)，這樣才有可能在競爭中立于不敗之地。

2、要幫助中職生樹立正確的就業(yè)觀

首先，要立足現(xiàn)實，找準定位。中職生在求職時切莫過于理想化或過于悲觀化。要根據(jù)自己的實際能力大小找準自己的坐標系。同時，在個人利益與集體利益發(fā)生沖突時，個人利益要服從于集體利益，因為只有創(chuàng)造了社會價值，個人價值才得到體現(xiàn)。其次，要樹立崇高的職業(yè)道德觀。中職生要培養(yǎng)自己求真務實的精神，在工作時要腳踏實地、勤勤懇懇，不唯名、不唯錢、不唯利，只唯做一名合格的祖國建設者。

作者簡介：胡利明（1974—），女，紹興市柯橋區(qū)職業(yè)教育中心，研究方向：中職數(shù)學、建筑。