貫玉平

提到“小胖墩”，作為體育教師的我們并不陌生，就拿我來說，我教六年級六個班，平均一個班就有四個“小胖墩”，這些“小胖墩”身體素質(zhì)很差，況且不愛運(yùn)動，嚴(yán)重影響體育課的學(xué)習(xí)。起初我也感到很頭痛，但我后來看見班上的“小胖墩”越來越胖，我又感到很自責(zé)，作為他們的體育老師我是有責(zé)任幫助他們減肥的，也有責(zé)任去幫助他們上好體育課，去享受運(yùn)動的樂趣。課后我想了很多辦法來幫助他們，經(jīng)過一學(xué)期的努力，六個班的“小胖墩”們都不同程度的減肥了，有的甚至不在是“小胖墩”了，也喜歡運(yùn)動了，我感到無比欣慰。

作為小學(xué)高段的學(xué)生對一般的體育理論知識應(yīng)該有所了解，所以在開學(xué)第一節(jié)室內(nèi)課的時候，我會精心準(zhǔn)備好課件，給全體學(xué)生講體育課的重要性，更多的是講肥胖對身體的危害，圖文并茂，但我也會告訴學(xué)生肥胖并不可怕，只要自己勤于鍛煉，合理飲食是可以讓自己不再肥胖的。通過這次理論課，我既讓“小胖墩”們認(rèn)識到了肥胖的危害，又讓他們知道只要自己勤于鍛煉，是可以不再肥胖的。另外，在新學(xué)期第一次家長會上我也會給家長講講肥胖的危害，讓家長認(rèn)識到這個問題的嚴(yán)重性，讓家長在家里一定要幫助這些“小胖墩”合理膳食，不大吃大喝，嚴(yán)格控制“小胖墩”們吃零食，讓家長多鼓勵“小胖墩”們參與體育鍛煉；這樣家?！皬?qiáng)強(qiáng)聯(lián)手”從源頭上幫助這些“小胖墩”們。

俗話說“興趣是最好的老師”，在平時的體育課堂教學(xué)中我盡量采用多種教學(xué)手段來吸引“小胖墩”們，讓他們積極主動參與到體育課堂教學(xué)中來，盡管有時他們做的不是很好，我也會鼓勵他們。記得有一次進(jìn)行50米迎面接力賽的時候，有一個姓羅的“小胖墩”很積極的參與了，他使出了渾身力氣跑完了50米，結(jié)果他們組就是因?yàn)樗昧说箶?shù)第一名，但是我沒有想到的是當(dāng)他最后一個通過終點(diǎn)，全體學(xué)生看見他氣喘吁吁，滿頭大汗時，頓時全班響起了熱烈的掌聲，此時我看見羅同學(xué)的眼角有些濕潤了，我當(dāng)時鼓勵了他，也表揚(yáng)了全班同學(xué)。就這樣，有趣的體育課吸引了這些“小胖墩”，無影無形中“小胖墩”們動了起來，在大家的幫助之下也讓他們在體育課中找到了自信，體會到了體育課帶給他們的樂趣，從此，這些“小胖墩”們也喜歡上體育課了。

在進(jìn)行一些素質(zhì)練習(xí)時，我放寬了“小胖墩”們完成的質(zhì)量和時間，只要他們能夠完成，成績比上一次有所進(jìn)步就行。例如：在進(jìn)行50米×8的練習(xí)中，一般的學(xué)生1分45秒左右都可以跑完，但是“小胖墩”們跑到200米時就不行，這時我就會鼓勵他們堅(jiān)持跑，不要走，跑完就是勝利，有時有的“小胖墩”跑完全程要2分30秒，這時我都會拿筆記本把“小胖墩”的成績記錄下來，讓他們自己和上一次的成績對比，看有沒有進(jìn)步，當(dāng)他們看見自己的成績又進(jìn)步了，一個個臉上都露出了笑容。

在課余的時間里我也會私下去了解這些“小胖墩”最喜歡什么體育運(yùn)動，在每次體育活動課的時候我就會有意識地去安排他們參與他們喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目；有一些“小胖墩”喜歡打乒乓球我就專門安排班上的乒乓球“高手”去當(dāng)陪練，有一些“小胖墩”喜歡打籃球我就安排班上的籃球“高手”陪他們打比賽。對于那些不愿意參加體育活動的“小胖墩”也必須選一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目參與其中。這樣在無意間“小胖墩”主動參與體育鍛煉的意識逐漸形成了。課后我也會專門找這些“小胖墩”們談心，問問他們學(xué)習(xí)和身體的狀況，隨時鼓勵他們一定要堅(jiān)持體育鍛煉，并且告訴他們這學(xué)期體重要是和開學(xué)比有所下降的話，期末體育成績就會得到相應(yīng)的加分，讓他們更加有動力參與到體育鍛煉中去。

通過以上的措施，一學(xué)期以來我發(fā)現(xiàn)我所教班上的“小胖墩”們都廋了很多，有的學(xué)生甚至高興的跑到我面前自豪的說：“老師，這學(xué)期我已經(jīng)瘦了6斤，謝謝你！”；當(dāng)我聽到這句話的時候，心里比吃了蜜還要甜。隨著生活水平的不斷提高和生活方式的影響，我相信在以后的體育教學(xué)中遇到的“小胖墩”會更多，但是我絕對不會“放棄”他們，而是會運(yùn)用自己所學(xué)的知識，借助體育課這個很好的平臺去幫助他們，讓他們喜歡上體育課，喜歡體育鍛煉，享受運(yùn)動的快樂，并且通過他們自己的不懈努力從此不再是人們口中的“小胖墩”。

（四川省成都市友誼小學(xué) 610036）endprint