貫玉平

提到“小胖墩”，作為體育教師的我們并不陌生，就拿我來(lái)說(shuō)，我教六年級(jí)六個(gè)班，平均一個(gè)班就有四個(gè)“小胖墩”，這些“小胖墩”身體素質(zhì)很差，況且不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重影響體育課的學(xué)習(xí)。起初我也感到很頭痛，但我后來(lái)看見(jiàn)班上的“小胖墩”越來(lái)越胖，我又感到很自責(zé)，作為他們的體育老師我是有責(zé)任幫助他們減肥的，也有責(zé)任去幫助他們上好體育課，去享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。課后我想了很多辦法來(lái)幫助他們，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的努力，六個(gè)班的“小胖墩”們都不同程度的減肥了，有的甚至不在是“小胖墩”了，也喜歡運(yùn)動(dòng)了，我感到無(wú)比欣慰。

作為小學(xué)高段的學(xué)生對(duì)一般的體育理論知識(shí)應(yīng)該有所了解，所以在開(kāi)學(xué)第一節(jié)室內(nèi)課的時(shí)候，我會(huì)精心準(zhǔn)備好課件，給全體學(xué)生講體育課的重要性，更多的是講肥胖對(duì)身體的危害，圖文并茂，但我也會(huì)告訴學(xué)生肥胖并不可怕，只要自己勤于鍛煉，合理飲食是可以讓自己不再肥胖的。通過(guò)這次理論課，我既讓“小胖墩”們認(rèn)識(shí)到了肥胖的危害，又讓他們知道只要自己勤于鍛煉，是可以不再肥胖的。另外，在新學(xué)期第一次家長(zhǎng)會(huì)上我也會(huì)給家長(zhǎng)講講肥胖的危害，讓家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性，讓家長(zhǎng)在家里一定要幫助這些“小胖墩”合理膳食，不大吃大喝，嚴(yán)格控制“小胖墩”們吃零食，讓家長(zhǎng)多鼓勵(lì)“小胖墩”們參與體育鍛煉；這樣家?！皬?qiáng)強(qiáng)聯(lián)手”從源頭上幫助這些“小胖墩”們。

俗話說(shuō)“興趣是最好的老師”，在平時(shí)的體育課堂教學(xué)中我盡量采用多種教學(xué)手段來(lái)吸引“小胖墩”們，讓他們積極主動(dòng)參與到體育課堂教學(xué)中來(lái)，盡管有時(shí)他們做的不是很好，我也會(huì)鼓勵(lì)他們。記得有一次進(jìn)行50米迎面接力賽的時(shí)候，有一個(gè)姓羅的“小胖墩”很積極的參與了，他使出了渾身力氣跑完了50米，結(jié)果他們組就是因?yàn)樗昧说箶?shù)第一名，但是我沒(méi)有想到的是當(dāng)他最后一個(gè)通過(guò)終點(diǎn)，全體學(xué)生看見(jiàn)他氣喘吁吁，滿頭大汗時(shí)，頓時(shí)全班響起了熱烈的掌聲，此時(shí)我看見(jiàn)羅同學(xué)的眼角有些濕潤(rùn)了，我當(dāng)時(shí)鼓勵(lì)了他，也表?yè)P(yáng)了全班同學(xué)。就這樣，有趣的體育課吸引了這些“小胖墩”，無(wú)影無(wú)形中“小胖墩”們動(dòng)了起來(lái)，在大家的幫助之下也讓他們?cè)隗w育課中找到了自信，體會(huì)到了體育課帶給他們的樂(lè)趣，從此，這些“小胖墩”們也喜歡上體育課了。

在進(jìn)行一些素質(zhì)練習(xí)時(shí)，我放寬了“小胖墩”們完成的質(zhì)量和時(shí)間，只要他們能夠完成，成績(jī)比上一次有所進(jìn)步就行。例如：在進(jìn)行50米×8的練習(xí)中，一般的學(xué)生1分45秒左右都可以跑完，但是“小胖墩”們跑到200米時(shí)就不行，這時(shí)我就會(huì)鼓勵(lì)他們堅(jiān)持跑，不要走，跑完就是勝利，有時(shí)有的“小胖墩”跑完全程要2分30秒，這時(shí)我都會(huì)拿筆記本把“小胖墩”的成績(jī)記錄下來(lái)，讓他們自己和上一次的成績(jī)對(duì)比，看有沒(méi)有進(jìn)步，當(dāng)他們看見(jiàn)自己的成績(jī)又進(jìn)步了，一個(gè)個(gè)臉上都露出了笑容。

在課余的時(shí)間里我也會(huì)私下去了解這些“小胖墩”最喜歡什么體育運(yùn)動(dòng)，在每次體育活動(dòng)課的時(shí)候我就會(huì)有意識(shí)地去安排他們參與他們喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；有一些“小胖墩”喜歡打乒乓球我就專門安排班上的乒乓球“高手”去當(dāng)陪練，有一些“小胖墩”喜歡打籃球我就安排班上的籃球“高手”陪他們打比賽。對(duì)于那些不愿意參加體育活動(dòng)的“小胖墩”也必須選一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與其中。這樣在無(wú)意間“小胖墩”主動(dòng)參與體育鍛煉的意識(shí)逐漸形成了。課后我也會(huì)專門找這些“小胖墩”們談心，問(wèn)問(wèn)他們學(xué)習(xí)和身體的狀況，隨時(shí)鼓勵(lì)他們一定要堅(jiān)持體育鍛煉，并且告訴他們這學(xué)期體重要是和開(kāi)學(xué)比有所下降的話，期末體育成績(jī)就會(huì)得到相應(yīng)的加分，讓他們更加有動(dòng)力參與到體育鍛煉中去。

通過(guò)以上的措施，一學(xué)期以來(lái)我發(fā)現(xiàn)我所教班上的“小胖墩”們都廋了很多，有的學(xué)生甚至高興的跑到我面前自豪的說(shuō)：“老師，這學(xué)期我已經(jīng)瘦了6斤，謝謝你！”；當(dāng)我聽(tīng)到這句話的時(shí)候，心里比吃了蜜還要甜。隨著生活水平的不斷提高和生活方式的影響，我相信在以后的體育教學(xué)中遇到的“小胖墩”會(huì)更多，但是我絕對(duì)不會(huì)“放棄”他們，而是會(huì)運(yùn)用自己所學(xué)的知識(shí)，借助體育課這個(gè)很好的平臺(tái)去幫助他們，讓他們喜歡上體育課，喜歡體育鍛煉，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，并且通過(guò)他們自己的不懈努力從此不再是人們口中的“小胖墩”。

（四川省成都市友誼小學(xué) 610036）endprint