1 防紫外線 延緩老花眼

人從外界獲取的信息約90%是經(jīng)由眼睛獲得，如果用眼或護(hù)理不當(dāng)，這扇“心靈之窗”就會蒙上灰塵，使老花眼提前到來。

日本東京吉野眼科診所院長吉野健一接受日本《讀賣新聞》采訪時(shí)表示，年過四十后，眼睛的晶狀體開始變硬、彈性變差、調(diào)節(jié)視野焦點(diǎn)的功能降低，有人看近物、小字時(shí)會覺得模糊難辨，這就是老花眼的訊號。

要推遲老花眼的到來，首先要防紫外線。晶狀體被紫外線照射后會產(chǎn)生活性氧，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)發(fā)生氧化變性，降低彈性，視功能衰退。吉野健一建議，晴天外出務(wù)必戴有防紫外線功能的太陽鏡，鏡片顏色淺的比深的好，不會令瞳孔擴(kuò)張，減少進(jìn)入眼睛的紫外線。同時(shí)最好戴上寬沿帽，阻擋紫外線從側(cè)面繞過鏡片或經(jīng)由面頰反射進(jìn)入眼睛。

2 新型家庭視訊電話

青?？萍夹寂c北京安貞社區(qū)合作，為轄區(qū)上百位居民，以及居委會、社區(qū)醫(yī)院、便民服務(wù)站等機(jī)構(gòu)免費(fèi)安裝“家視通”，讓居民通過家庭視訊電話與家人以及社區(qū)服務(wù)機(jī)構(gòu)面對面交流，在老人、家人及機(jī)構(gòu)間架起橋梁，更及時(shí)、更有針對性地開展養(yǎng)老服務(wù)，為社區(qū)信息化養(yǎng)老開辟新陣地。

據(jù)了解，“家視通”將于2014年7月正式上市，它是全球首款家庭視訊電話，以固定電話為載體，配備高清顯示屏與高清攝像頭，結(jié)合老人、小孩都能便捷使用的終端，為廣大家庭提供了易用、清晰、流暢的視頻通訊服務(wù)。

3 吃海帶能減肥

海帶在我國有“長壽菜”的美譽(yù)，據(jù)美國《赫芬頓郵報(bào)》3月1日報(bào)道，最新《食品化學(xué)雜志》刊登英國科學(xué)家完成的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，海帶等海洋蔬菜有助于阻止身體對脂肪的吸收，進(jìn)而達(dá)到減肥瘦身功效。

4 超級水凝膠可做人造眼球

東京大學(xué)研究人員開發(fā)出的這種新型水凝膠，加入了人工體液，吸水膨脹的同時(shí)因體溫而收縮，最終體積不變，自身強(qiáng)度也得以加強(qiáng)。這種新型水凝膠具有吸收外力沖擊、減輕摩擦作用的效果，若能進(jìn)一步改良，令其長時(shí)間保持性質(zhì)穩(wěn)定，則可能實(shí)用化。

5 生活DIY

家里的廢報(bào)紙終于有用武之地啦，手工編花瓶，不妨試試看唄。閑時(shí)練練手，健腦又低碳。

6 鮮榨果汁并不那么健康

新研究顯示，每天喝500毫升葡萄汁，持續(xù)3個(gè)月就會增加胰島素抵抗風(fēng)險(xiǎn)，而胰島素抵抗則會導(dǎo)致2型糖尿病。體重超標(biāo)參試者的腰圍也會增粗。因此科學(xué)家告誡，果汁不應(yīng)該算作“每天5份果蔬”之列，原因是果汁含糖量比水果更高，而膳食纖維含量卻比水果低得多。也就是說，果汁遠(yuǎn)非人們想的那么健康。endprint