丁鵬飛

摘 要：從終身體育思想出發(fā)，對學生終身體育的意識培養(yǎng)，應關(guān)注學生運動愛好和專長的形成，多渠道豐富學生的體育知識，陶冶學生的良好情操；應積極構(gòu)建校園體育文化氛圍，培養(yǎng)學生熱愛體育活動和欣賞體育的能力，從而激發(fā)學生對運動的興趣，使之養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。

關(guān)鍵詞：終身體育；體育興趣；體育意識；終身體育意識

終身體育是指一個人，終身都在進行體育鍛煉和接受體育教育。其核心是科學、持久地進行體育鍛煉，進而保持身心健康，受益終身。終身體育是現(xiàn)代體育的一種思潮，在國際上有一定的影響，是當代體育的重要發(fā)展方向之一。

1 如何樹立正確的自我體育意識

首先，要在已經(jīng)培養(yǎng)起來的對體育興趣和愛好的基礎上，提高對體育的理性認識。

其次，要了解自我，認識自己身心發(fā)展的具體狀況和身體素質(zhì)、運動能力、運動技能的水平，以便從自身的實際出發(fā)，取長補短，有針對性地進行學習和鍛煉。

最后，自我體育意識是在反復實踐中形成的。在反復不間斷地實踐中，加深對體育的情感體驗，不斷提高體育的水平，使體育鍛煉成為自覺主動的行為。

2 學校體育是終身體育的基礎

青少年時期，正是打好身體基礎的“黃金時代”。從人體自身的發(fā)展來看，這一時期具有特別重要的意義。如果在這一時期里應當?shù)玫降腻憻挾鴽]有得到，到了成年以后，時過境遷再進行鍛煉，雖然也有效果，但由于基礎未打好，往往是事倍功半。我們要放眼未來，首先要從現(xiàn)在做起。保證現(xiàn)在精力旺盛地學習，同時為終身體育打好基礎，也為將來從事祖國的社會主義建設事業(yè)做準備。

體育的知識、技術(shù)、技能，是科學鍛煉身體的手段和方法。對增進身心健康、增強體質(zhì)，不僅具有近期的效果，而且具有長遠的影響。但是，由于不同年齡段身心發(fā)展狀況的差異，鍛煉身體的目標、內(nèi)容和方法也相應有所不同。這就需要培養(yǎng)自我學習、自我鍛煉、自我評價的能力，以適應和協(xié)調(diào)不斷變化的情況，取得預期的鍛煉效果。

興趣是人們力求可趨向某種事物并由此能獲得情感滿足的心理傾向。興趣是多種多樣的，有由事物或行動本身引起的直接興趣，也有由事物或行動的目的和任務引起的間接興趣；有產(chǎn)生于活動過程而在活動結(jié)束后即消失的短暫興趣，也有成為個人心理特征的穩(wěn)定興趣。直接體育興趣是指學生被某項體育活動本身所吸引，一旦產(chǎn)生這種興趣，就會表現(xiàn)出極大的熱情。間接體育興趣是指學生充分認識練習的意義，對體育效果感興趣，它離不開自身的意志努力。對學生體育興趣的培養(yǎng)應從教育引導入手，一是加強體育知識學習，使學生體會到參加鍛煉的價值，加入到鍛煉的行列；二是樹立正確的目標，對已形成興趣的學生進一步明確方向，保持穩(wěn)固的興趣。所以說興趣和愛好是積極參加體育活動的驅(qū)動力。

3 學校體育應把終身體育作為指導思想

體育教育在終身體育教育理論模式中是中間環(huán)節(jié)起著承前啟后的作用，其目的與任務和社會緊密相連。體育教育除了教會學生各種運動技術(shù)和技能外，更重要的是培養(yǎng)和提高大學生的體育意識，加強他們的體育能力與鍛煉習慣，使其終身受益。終身體育思想認為，學校體育的意義在于限定的教育階段里，培養(yǎng)學生在各種環(huán)境下都能獨立地進行自我學習和自我發(fā)展的能力。學校體育相對社會體育而言它起“奠基”的功能作用。今天的學生不再是單純的知識積累，而應該是道德、知識、體質(zhì)、身心健康綜合體。因此，體育教育必須從終身體育理想出發(fā)，對學生畢業(yè)后的終身體育意識，養(yǎng)成自覺習慣產(chǎn)生重要的影響，注重培養(yǎng)學生的體育意識和體育能力，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，使其掌握科學鍛煉身體的方法，為終身體育打好牢固的基礎。

4 改革體育課程，建立終身體育目標教育

目前雖然體育課被列為必修課，但大多數(shù)學校在教學中，重技術(shù)、輕理論、教師包辦一切等現(xiàn)象仍然比較普遍。由于過多強調(diào)教師的主導作用，忽視了學生的主體作用，上課往往是“教者發(fā)令、學者強應，身順而心逆”，教學方法呆板，致使學生對體育課不感興趣。這樣，既無助于學生的身心發(fā)展，也不能發(fā)揮體育教學的特殊功能。在課程安排上適當增加學生有興趣的課程和課時，增加技能類項目，減少素質(zhì)類練習，如在問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)學生最喜歡的項目是籃球、足球、排球、健美操等。所以在課程安排中盡可能以選修課的形式進行分項教學，滿足不同學生的興趣和愛好。推廣適合終身體育的運動的項目減少競技如田徑，體操等。

5 培養(yǎng)體育意識，實現(xiàn)學校體育與終身體育銜接

終身體育是一種自覺自愿的并持續(xù)終身的自我鍛煉過程。對學生體育意識的培養(yǎng)是實現(xiàn)學校體育與終身體育的重要前提。學生步入社會后所面臨的一個貫穿一生的自發(fā)自主的教育過程，人們根據(jù)自己的工作性質(zhì)與職業(yè)特點，根據(jù)自己不同年齡階段的身心特點與健康狀況，根據(jù)自己所處的工作，生活環(huán)境與客觀條件，選擇體育鍛煉的內(nèi)容，以滿足身心健康發(fā)展的需要，基于這一特點，終身體育教育思想就要求必須在學校教學中注意培養(yǎng)學生自覺自愿地進行體育活動的興趣、能力和習慣，體育意識的重要作用就是可以促使學生在體育鍛煉中充分發(fā)揮自身的活動能力，并且把參與活動的行為變成一種伴隨一生的自覺反映。因此，學校體育要為終身體育服務，其中重要的一條就是教育、培養(yǎng)學生樹立正確的體育意識。

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