說(shuō)起中國(guó)傳統(tǒng)十大家訓(xùn)，不能不說(shuō)說(shuō)《朱子家訓(xùn)》。雖然只有短短的500余字，而且前有《庭誥》《顏氏家訓(xùn)》，后有《曾國(guó)藩家訓(xùn)》等名人佳作，但《朱子家訓(xùn)》卻最是家喻戶曉，知名度甚高。早年間，《朱子家訓(xùn)》曾作為兒童啟蒙讀本，其中名句如“黎明即起，灑掃庭除”；“一粥一飯，當(dāng)思來(lái)處不易；一絲一縷，恒念物力艱辛”；“宜未雨而綢繆，毋臨渴而掘井”，讀起來(lái)朗朗上口，廣為傳頌。

《朱子家訓(xùn)》又名《朱子治家格言》《朱柏廬治家格言》。作者朱用純，字致一，號(hào)柏廬，明末清初江蘇昆山縣人。他一生研究程朱理學(xué)，主張知行并進(jìn)，卻終身未入仕做官。清康熙年間，有人推薦他參加朝廷博學(xué)鴻詞科的考試，他堅(jiān)辭不應(yīng)，在家中開蒙館授徒，致力于教書育人?，F(xiàn)江蘇省昆山市有柏廬實(shí)驗(yàn)小學(xué)，即為紀(jì)念朱用純而建，是當(dāng)?shù)孛?。也有人認(rèn)為《朱子家訓(xùn)》為南宋朱熹所作，見于《紫陽(yáng)朱氏宗譜》，是另一篇文章，其名言有“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”等，在此不作贅述。

見到別人有喜慶事，莫生嫉妒，要替別人高興；見到別人遭禍患，千萬(wàn)不要心中竊喜，要伸手予以援助。這應(yīng)當(dāng)是做人的本分，也是我國(guó)最基本的傳統(tǒng)道德規(guī)范。如此，則鄰里和睦，人情相親，于人于己都是好事。然而說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻不易。許多老年人愛回憶往事，說(shuō)起當(dāng)年的坎坷與同事、友人的幸運(yùn)騰達(dá)，一臉的憤憤不平；說(shuō)起眼下的生活，不忿于比自己好者，卻又瞧不起比自己差者。更有人熱衷于在家長(zhǎng)里短的瑣碎事上作比較，說(shuō)張家，話李家，甚至于蜚短流長(zhǎng)，傳言生事。憤憤不平者易引起情緒波動(dòng)，若是原有高血壓、冠心病，可能會(huì)誘使疾病加重；蜚短流長(zhǎng)者易引發(fā)事端，若由此引起家庭矛盾、鄰里矛盾，爭(zhēng)吵暴怒更是傷害身體。況且終日生活在嫉妒、不平、怨愁，甚至仇恨等負(fù)性情緒中，如何能身心健康，延年益壽？

養(yǎng)生首要心靜，故而應(yīng)當(dāng)以平常心看待周圍的人和事。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是看人看事以淡然之心待之，行為處事不以利害之心爭(zhēng)之，莫把鄰里、同事當(dāng)作自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手和潛在敵人，人喜則己忿，人悲則己喜。如此，則能與人同喜，善心待人，在和睦融洽的氛圍中，自然會(huì)有利于自己的身心健康。endprint