史 兵，王 琳，景琛妍

動作記憶規(guī)律對動作技術(shù)學習 影響
——以再現(xiàn)法為研究范式

史 兵，王 琳，景琛妍

研究嘗試從基礎(chǔ)理論層面著手，以動作記憶為切入點，通過再現(xiàn)法來探究動作操作的記憶進程以及動作操作的記憶特點，為運動技能的學習提供心理方面的理論支持，進一步為體育教學內(nèi)容改革提供理論依據(jù)。

再現(xiàn)法；動作記憶；動作記憶數(shù)量；動作記憶質(zhì)量

近年來，關(guān)于體育教學內(nèi)容的設(shè)置成為體育基礎(chǔ)教育改革的一大熱點。2011年4月教育部頒布《教育部辦公廳關(guān)于在義務教育階段中小學實施“體育、藝術(shù)2+1項目”的通知》（教體藝廳[2011]4號）[1]。要求通過學校組織的課內(nèi)外體育教育和藝術(shù)教育活動，讓每個學生在九年義務教育階段能夠掌握2項體育運動技能和1項藝術(shù)特長。同時《普通高中體育與健康課程標準（實驗）》的課程目標中提出：要求學生能夠掌握和運用運動技能，提高運動技能的水平，增強運動技能的運用能力[2]。因此如何在改變教學內(nèi)容設(shè)置的同時更好的達到教學目的，這一問題被提出。

研究嘗試從基礎(chǔ)理論著手，以動作記憶為切入點，通過再現(xiàn)法來探究動作的記憶進程以及記憶特點，為運動技能的學習提供心理方面的理論支持，進一步為體育教學內(nèi)容改革提供理論依據(jù)。

1 再現(xiàn)法定義解析

再現(xiàn)法是研究自然條件下，運動記憶隨時間變化的實驗方法。具體操作是在被試首次學習動作后測量其記憶量，作為動作記憶量的基線。隨后在規(guī)定時間內(nèi)要求被試者在沒有復習的條件下呈現(xiàn)記憶中的動作，記錄該次的動作記憶量，并且在動作結(jié)束后不給予學生任何反饋。

這一方法在國內(nèi)動作記憶實驗研究中較少使用，主要以動作遺忘實驗研究為主。主要因為體育教學的目的是為了幫助學生學會，達到識記，只有了解學生遺忘量，才能根據(jù)學生忘記的時間安排教學。但是，學生對動作的遺忘量并不等于對動作的記憶量。因為動作記憶的構(gòu)成除了數(shù)量之外還有質(zhì)量，學生自身的肌肉在學習的過程中也是有記憶的。所以研究自然條件下運動記憶的發(fā)展過程并非是沒有意義的。了解運動記憶的變化過程，尋找這一過程中關(guān)鍵的時間節(jié)點，為體育教育的介入時機提供基礎(chǔ)數(shù)據(jù)和理論依據(jù)。

2 研究方法

2.1 實驗被試者

實驗選取了57名大一非體育專業(yè)新生，女生29名，男生28名。實驗剔除無效樣本15個，有效人數(shù)為女生23名，男生19名。

2.2 實驗材料

依據(jù)許尚俠、邵競?cè)A等學者在對無意義動作的定義方法及原則，結(jié)合被試實際情況，實驗材料為自編的動作組合。包括9個自編動作，每3個動作組成2個八拍，共6個八拍。按照簡單、一般、困難三個難度等級順序排列。

2.3 實驗程序

實驗分為首次動作記憶和記憶測試兩階段。

首次動作記憶：在實驗開始時對動作記憶的學習階段，要求被試盡可能的學習教師示范的動作，直至教師喊停，此時對學生所學習的動作記憶進行測試。

在整個實驗過程中不提供任何復習及反饋。每次測試時當被試無法再回憶動作，即宣告測試結(jié)束，對學生所學習的動作記憶進行測試。被試共進行11次測試，為期28天（第1次測試記為第0天），前7天每天進行測試，然后第9天、第13天、第20天、第27天。

2.4 實驗評價

包括數(shù)量評價和質(zhì)量評價。數(shù)量評價指被試能做出的動作數(shù)。質(zhì)量評價包括：流暢性、連貫性、配合性、準確性，一級5分，二級4分，三級3分，四級2分，五級1分。

3 實驗結(jié)果

3.1 動作的記憶數(shù)量結(jié)果

圖1 記憶數(shù)量與測試次數(shù)的關(guān)系曲線

從圖1看出，動作記憶數(shù)量以第1次的測試成績最好，然后急速下降，至第3次為一個拐點，從第3次到第5次小幅度上升，第5次到第7次緩慢下降，至第7次為另一個拐點，第8次有小幅度上升，之后急速下降，至第10次趨于穩(wěn)定不變。

3.2 動作的記憶質(zhì)量結(jié)果

圖2 流暢性與測試次數(shù)關(guān)系曲線

圖3 連貫性與測試次數(shù)關(guān)系曲線

圖4 配合度與測試次數(shù)關(guān)系曲線

圖5 準確性與測試次數(shù)關(guān)系曲線

動作的記憶流暢性總體呈下降趨勢，在第4-5次、7-8次間有小幅度上升。連貫性曲線，下降與上升交替出現(xiàn)，反復波動，總體是逐漸下降。配合度曲線總體趨勢在不斷下降，除了在第7-8次間有小幅度上升。準確度曲線，在第7-8次、9-10次間有小幅度上升，總體呈下降趨勢。

3.3 動作記憶的影響結(jié)果

表1 難度和測試次數(shù)在動作記憶數(shù)量上的方差分析

表1可以看出：測試次數(shù)對動作記憶數(shù)量沒有顯著性影響（P＞0.01），難度對動作記憶數(shù)量有影響（P＜0.001），隨著難度的增加，記憶數(shù)量不斷減少。難度與測試次數(shù)之間不存在交互作用（P＞0.01）。

表2 難度和測試次數(shù)在流暢性、連貫性、配合度、準確性上的方差分析

表2可以看出，測試次數(shù)對配合度、準確性有影響（P ＜0.001），對流暢性和連貫性沒有影響（P＞0.01）。難度在流暢性、連貫性、配合度和準確性四個方面具有影響（P＜0.001）。難度與測試次數(shù)在四個方面均不存在交互作用。

4 實驗結(jié)果分析

4.1 受記憶結(jié)構(gòu)影響，動作記憶數(shù)量和質(zhì)量成下降趨勢

從記憶數(shù)量、記憶質(zhì)量與測試次數(shù)的關(guān)系曲線可以看出，隨著測驗次數(shù)的增加，二者整體成下降的趨勢。造成這種結(jié)果的原因是記憶結(jié)構(gòu)。

Atkinson和Shiffrin等提出記憶儲存的三種形式：感覺貯存、短時貯存、長時貯存[3]。感覺貯存首先接受來自環(huán)境中的信息，只局限于一種感覺道，如視覺或聽覺等。感覺貯存中的信息保持時間很短暫，其中一部分得到注意進入短時貯存。短時貯存的容量有限，保持時間也有限。部分經(jīng)短時貯存處理的信息被轉(zhuǎn)移到長時貯存之中，長時貯存的容量相對無限而且保持時間長，與對信息進行的復述次數(shù)和所貯存記憶痕跡的強度有直接關(guān)系。

再現(xiàn)法要求在規(guī)定時間內(nèi)被試不能復習也沒有反饋，所以造成被試對所學動作進入長時記憶的數(shù)量是有限的。

4.2 受運動記憶特點影響，學習的動作記憶保持量較高

從圖1和表1可以看出：盡管記憶數(shù)量在下降，但總體來說動作記憶的保持量較高，遺忘進程緩慢且測試次數(shù)對動作數(shù)量的完成情況沒有顯著性影響。

謝國棟認為動作記憶的信息加工特點：（1）動作技能主要以程序性知識為主，伴有一些陳述性知識；（2）體育動作一般具有空間、方位等空間結(jié)構(gòu)，這類物理信息不同于言語的系列性結(jié)構(gòu)，因此其內(nèi)化后的心理信息具有不同的編碼和編碼方式；（3）動作技能中所包含的某些因素與認知技能無關(guān)[4]。由動作記憶的特點可知，動作記憶主要依賴小腦和腦低級中樞、外周神經(jīng)，以及肌肉甚至肌肉群進行加工，從加工策略來看，動作記憶主要是將陳述性記憶轉(zhuǎn)化為程序性記憶，屬于自動加工，因此復述等策略意義不大。盡管沒有復習和反饋，學生對于動作記憶的保持量仍然較高，遺忘進程緩慢。

4.3 受內(nèi)隱學習和動作記憶特點同時影響，動作記憶質(zhì)量曲線出現(xiàn)拐點

從動作記憶質(zhì)量曲線圖看出：動作質(zhì)量的4個指標曲線總體呈下降趨勢，但在第7-8次測試中，出現(xiàn)了拐點。

因為再現(xiàn)法沒有反饋與復習，筆者用內(nèi)隱學習解釋。Anderson認為學習的一般進程是：早期有一個外顯學習階段，然后是內(nèi)隱學習階段，在自動化技能的發(fā)展過程中，意識性表征會被逐漸轉(zhuǎn)化成無意識表征，使一開始所進行得外顯學習逐漸演變成了內(nèi)隱學習[5]。被試在第一天動作記憶達到標準后，大腦中就初步形成了對動作的記憶，盡管之后的測試中沒有復習，但每一次的測試是對動作的練習，使記憶進一步得到了強化，加之動作記憶本身保持量較高，這樣會增強動作的無意識表征，使得一開始所進行得外顯學習逐漸演變成內(nèi)隱學習。

另一方面，通過第1次和最后1次測試的視頻對比，明顯看出最后能夠識記的動作在質(zhì)量方面的進步?？梢哉f，雖然動作的遺忘使得記憶質(zhì)量平均數(shù)變低，但在最后能夠記憶的動作上，存在著記憶質(zhì)量的提高。由此，可以推出：即使在沒有反饋和正確動作參照的情況下，練習也使得保持動作的記憶從感知系統(tǒng)與運動系統(tǒng)的低層次協(xié)調(diào)關(guān)系向高層次協(xié)調(diào)關(guān)系發(fā)展，最終達到相對完善和趨于自動化的程度，故隨著測驗次數(shù)的增加，出現(xiàn)了拐點。

4.4 受記憶構(gòu)建因素影響，測驗次數(shù)對配合度和準確性有影響

巴特利特的記憶建構(gòu)理論認為動作記憶是一個活躍的過程，是不斷被建構(gòu)的，個體根據(jù)認知和過去的運動經(jīng)驗對動作操作信息進行概括、歸類等加工，保留能夠納入原有圖示的動作，而對部分不能納入圖示的動作進行變形或舍棄，從而出現(xiàn)遺忘和錯誤的動作[6]。另外，多次練習使得動作組合的特點在被試大腦中固定化，形成了思維定勢，因此遇到不能回憶或記憶模糊的動作，被試都會傾向于按照動作組合的特點對模糊記憶動作進行加工，使得這些動作看起來更符合動作組合的特點。

4.5 受短時記憶容量的影響，難度影響動作記憶的數(shù)量及流暢性、連貫性

美國心理學家Miller提出保持在短時記憶的刺激項目大約為7個，短時記憶廣度為7±2個組塊。短時記憶廣度與識記材料的性質(zhì)存在內(nèi)在聯(lián)系。與簡單的動作相比，難度的動作材料需要花費較長時間去記憶，對于短時記憶，在相同時間內(nèi)，大腦對于簡單動作的記憶量會較快、較多。

5 結(jié) 論

受記憶結(jié)構(gòu)影響，動作記憶數(shù)量和質(zhì)量整體成下降的趨勢；受運動記憶特點影響，學生學習的動作記憶保持量較高；受內(nèi)隱學習和動作記憶特點影響，動作記憶質(zhì)量曲線出現(xiàn)拐點；受記憶構(gòu)建因素影響，測驗的次數(shù)對配合度和準確性有影響；受短時記憶容量影響，難度影響動作記憶的數(shù)量及流暢性、連貫性。

6 建 議

6.1 體育教學中要依據(jù)記憶結(jié)構(gòu)，重視及時反饋和復習

通過再現(xiàn)法看出學生對于動作的記憶時間是有限的，從學習動作起7天之內(nèi)遺忘速度較快，隨著時間的推移形成內(nèi)隱記憶，逐漸保持。特別是對于難度較大的動作，開始學習時加工程度較低，或者是由于神經(jīng)通路沒有建立，大腦對肌肉的控制是不完全的。這就需要反饋和糾錯來對不斷深入，通過練習建立神經(jīng)間的通道。如果此時沒有反饋和糾錯的刺激，那么大腦中的表象沒有新刺激，隨著一次次的練習，不斷對動作進行符合個體認知和運動經(jīng)驗的加工，從而使得最后記憶中留下的動作發(fā)生變形。

6.2 體育教學應重視記憶構(gòu)建，注重內(nèi)容相關(guān)性

在實驗過程中，對動作準確性的分析表明：對于記憶不明確，被試會根據(jù)整套動作的運動特點對其進行變形或者簡化。比如說如果學習內(nèi)容中有較多需要手腳協(xié)同配合的動作，當出現(xiàn)記憶不明確的動作時，被試就會傾向做出手腳配合的動作。另外，體育教學還應該注意建立學習動作與原有認知圖式或運動經(jīng)驗的聯(lián)系，這樣可以便于學生將新學習內(nèi)容納入原有認知圖式的動作經(jīng)驗中，從而提高學習效率。

6.3 運動技能教學中應結(jié)合項目內(nèi)容和特點，對關(guān)鍵時間或次數(shù)節(jié)點進行量化研究

通過對拐點現(xiàn)象的分析，得出記憶過程中存在關(guān)鍵時間和節(jié)點。內(nèi)隱記憶的形成，說明了達到一定的練習次數(shù)，會發(fā)生質(zhì)變，形成比較長久的記憶。在學會的初期，動作記憶還不牢固，整體動作與細節(jié)動作記憶之間存在此消彼長的關(guān)系。此時必須給予及時的復習和大量練習次數(shù)的鞏固，以便動作記憶形成內(nèi)隱表征，達到質(zhì)的飛躍。因此，對關(guān)鍵節(jié)點的研究，是從量化角度審視動作操作的遺忘進程，有助于精確和科學地掌握該項目的運動記憶發(fā)展規(guī)律，從而在體育教學實踐中有效安排教學。

6.4 體育教學要關(guān)注學生的個性特點，做到“因材施教”

雖然實驗結(jié)果表明，難度影響學生的動作記憶數(shù)量和質(zhì)量，但是在實驗過程中卻發(fā)現(xiàn)有的學生對于難度大的動作能夠記憶，對于難度低的動作反而遺忘，通過交談，發(fā)現(xiàn)這類學生將更多注意放在較難學習內(nèi)容上，對于簡單學習內(nèi)容反而較少關(guān)注，結(jié)果使得困難動作得到加工從而形成記憶，簡單動作卻被遺忘。因此在體育教學過程中，必須要因材施教。

[1]教育部：《教育部辦公廳關(guān)于在義務教育階段中小學實施“體育、藝術(shù)2+1項目”的通知》（教體藝廳[2011]4號）.

[2]教育部：《普通高中體育與健康課程標準》[S].人民教育出版社，2003：18.

[3]Atkin, R.C.,＆ Shiffrin, R.M. Human memory： A proposed system and its control process. In K.W. Spence ＆J.T. Spence （Eds）. The phychology of learning and motivation,1968 Vol.2.

[4]謝國棟.動作記憶研究的幾個問題[J].山東體育學院學報，1993，（4）：15～18.

[5]Anderson， J.R. ACT： A simple theory of complex cognition. American Psychologist.1996.

[6]巴特萊特.記憶：一個實驗的與社會的心理學研究[M].黎煒譯.浙江：浙江教育出版社，1998.

[7]邵競?cè)A.動作記憶和知識性記憶的差異研究[J].交通高教研究，1996，（3）：12～14.

[8]邵國華，蒙 格.動作技能遺忘研究綜述[J].科教文匯，2006，（03）：44～45.

[9]許尚俠.動作操作遺忘進程的探討[J]. 心理科學通訊，1986，（01）：11～15.

[10]Wikipedia.艾賓浩斯[EB/OL]. http://en. wikipedia.org/wiki/ Hermann_Ebbinghaus.

[11]姚松平.繼承與弘揚馬特維也夫教授的運動訓練學術(shù)思想[J].體育科學，2006，（11）：3～4.

[12]朱 瀅.實驗心理學[M].北京：北京大學出版社，2007：316.

[13]陳玲麗，吳家舵.動作記憶研究綜述[J].山東體育學院學報，2002，（4）：37～39.

[14]胡桂英.運動技能內(nèi)隱學習的特征、機制和應用研究[D].浙江大學，2009.

[15]艾森克.認知心理學（第五版）[M].上海：華東師范大學出版社，2009.

[16]趙 俊.動作記憶研究綜述[J].甘肅教育學院學報（自然科學版），2003，（4）：68～70

[17]付光黔.體育動作遺忘進程的實驗研究[J]. 六盤水師范高等?？茖W校學報，2002，（4）：60～61.

[18]朱 瀅.實驗心理學[M].北京：北京大學出版社，2007：316.

[20]陳玲麗，吳家舵.動作記憶研究綜述[J].山東體育學院學報，2002，（4）：37～39.

[21]耿海燕，朱 瀅.關(guān)于無意識知覺的研究[J].心理學動態(tài)，1998，（01）：14～19.

The Influence of Movement Memory Rule to Movement Technical Learning——To Reproduction Method as the Research Paradigm

SHI Bing, WANG Lin, JING Cheng-yan

This study attempts to start from basic theoretical level, take memory as the breakthrough point, and use the reproduction method to explore the action of the memory process and action operation memory characteristic, in order to support psychology theory for sports skill learning, then provide theoretical basis for further the teaching content reform.

Reproduction method; Movement memory; Movement memory quantity; Movement memory quality

1007―6891（2014）06―0036―05

G804.82

A

2014-08-01

陜西師范大學基礎(chǔ)教育課題資助（體育與健康模塊教學內(nèi)容選擇實驗研究，JCJY201016）；陜西師范大學教學改革課題資助（體育教育專業(yè)建設(shè)，運動訓練專業(yè)改革）；陜西公辦普通本科高等學校教學改革研究項目（體育教育專業(yè)綜合改革，13BZ15）。

陜西師范大學，陜西 西安，710119。

Shaanxi Normal University, Shaanxi Xi’an, 710119, China.