前列腺緊貼著直腸，僅有少量的疏松結締組織相隔。這一特點給醫(yī)生進行前列腺指檢帶來了便利，但也為便秘者的前列腺健康埋下了隱患。便秘的人往往大便都比較干燥，還有硬塊，直腸溫度也偏高?！俺情T失火，殃及池魚”，干燥的大便對前列腺造成擠壓，使局部血液循環(huán)不暢，時間久了就容易引起前列腺的炎癥。此外，便秘患者在排便時，需要增加腹壓來推動大便排出，會進一步對前列腺造成壓迫，引起排尿不適，有時甚至會有“滴白”，即前列腺液流出。

便秘的青年男性，往往是由于熬夜、久坐、缺乏運動、飲食辛辣油膩導致大便干燥，而這些誘因同時可以引起前列腺的癥狀。因此，便秘對于這些人來說，是一個警鐘，提示他們一定要關注自身健康，保衛(wèi)前列腺健康。

生活中，要養(yǎng)成良好的排便習慣；多吃清淡易消化的食物及蔬菜，防止大便秘結；少吃辛辣刺激食品并戒酒，減少前列腺充血的誘因；適當鍛煉，增強機體的抵抗力，改善前列腺局部的血液循環(huán)；切忌長時間憋尿。？笪摘自《家庭保健報》