芒種
——調(diào)養(yǎng)脾胃 除濕祛暑
2021-12-04 15:46:13
自我保健 2021年6期
芒種時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人體出汗較多，應(yīng)補(bǔ)充水分。飲食宜清淡、易消化，注重調(diào)養(yǎng)脾胃，除濕祛暑。作息順應(yīng)晝長(zhǎng)夜短的季節(jié)變化，晚睡早起。
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