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        芒種
        ——調(diào)養(yǎng)脾胃 除濕祛暑

        2021-12-04 15:46:13
        自我保健 2021年6期
        關(guān)鍵詞:易消化芒種作息

        芒種時(shí)節(jié),天氣炎熱,人體出汗較多,應(yīng)補(bǔ)充水分。飲食宜清淡、易消化,注重調(diào)養(yǎng)脾胃,除濕祛暑。作息順應(yīng)晝長(zhǎng)夜短的季節(jié)變化,晚睡早起。

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