汪文紅　孫淼　藺速強

摘 要：隨著體育教改和新課標(biāo)的實施，要培養(yǎng)學(xué)生掌握科學(xué)文化知識，會健身、做人并適應(yīng)社會，發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生多種能力。而對于女生身體的鍛煉和健康更為重要，為完成體育教學(xué)任務(wù)，結(jié)合高中女生的身體、心理狀況進行分析，從兩個方面進行探討。

關(guān)鍵詞：新課改；高中女生體育教學(xué)；教學(xué)效果

一、高中女生的特點

教師都感覺高中女生的體育課難上，原因很多，主要跟高中女生的生理特點、心理特性有很大關(guān)系。生理方面，她們身體形態(tài)發(fā)育不斷完善，皮脂增厚，易疲勞。動作協(xié)調(diào)能力暫時下降、遲緩等。心理方面，心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時期，情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；意志上畏難，經(jīng)不起失敗的考驗；體育課上情感低調(diào)、懶動、對疲勞的耐受力差，膽小、怕臟、怕曬、怕人嘲笑、鍛煉積極性不高等。

二、對應(yīng)的措施

結(jié)合女生特點，安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率易自我調(diào)節(jié)的項目，從以下幾方面抓起。

1.抓思想教育促本身改變

從思想方面考慮女生存在的問題?？稍陂_學(xué)第一節(jié)室內(nèi)課上，加強課堂常規(guī)和教學(xué)目的任務(wù)教育。明確上課的組織紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度、請假制度等，嚴(yán)格要求，引起女生對體育課的重視；講述優(yōu)秀女運動員刻苦鍛煉勇敢拼搏的事跡，觀看影像，結(jié)合實際講解體育跟學(xué)習(xí)、生活、工作的關(guān)系；談話溝通了解學(xué)生的個性、興趣愛好、對課的要求和看法并改進教學(xué)。

2.抓住生理特點，合理安排運動負(fù)荷

要考慮女生的生理特點，如女生運動系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能相對較差，在運動負(fù)荷安排上應(yīng)相對小且適量。

3.抓住教材關(guān)鍵，形式靈活多樣

（1）在耐力跑教學(xué)中，可結(jié)合女生的興趣特點，與耐力跑技術(shù)結(jié)合起來進行靈活教學(xué)。

（2）根據(jù)教材特點安排活動性游戲，在游戲中提高興趣體會所學(xué)的技術(shù)，運用于實踐。

（3）教學(xué)語言要具有藝術(shù)化。語言藝術(shù)是教師傳授知識和技術(shù)的過程，是教學(xué)的基本功。講解動作時，清晰而簡潔富有感染力的語言能引起學(xué)生豐富的想象，引導(dǎo)學(xué)生進入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

三、教師優(yōu)美正確的示范

教師正確優(yōu)美、自然輕松的動作示范更能吸引女生的注意力和學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生躍躍欲試的心理，調(diào)動她們主動參與、學(xué)習(xí)、鍛煉的積極性。

高中女生的體育教學(xué)是體育教師重視、認(rèn)真考慮和研究的問題，完成體育教學(xué)任務(wù)有多條途徑，選擇與運用是否正確直接影響體育教學(xué)任務(wù)的完成，在體育教學(xué)中，要認(rèn)真鉆研教材，合理選擇教法，使女生也能夠真正在心情愉快的情況下完成體育教學(xué)任務(wù)，達到增強體質(zhì)、全面發(fā)展身體的目的。為今后她們的求學(xué)、生活、工作打下堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻：

何成陽.高校女生體育教學(xué)影響因素及對策[J].體育世界：下旬刊，2013（11）.

作者簡介：汪文紅，女，出生年月：1969.11，本科，就職于河北體育學(xué)院，研究方向：運動訓(xùn)練；孫淼，男，出生年月：1979.7，就職于石家莊市第六中學(xué)，研究方向：運動訓(xùn)練；藺速強，男，出生年月：1964.9，就職于石家莊市第六中學(xué)，研究方向：運動訓(xùn)練。