王宸銘

摘 要：本文通過對籃球裁判初學者臨場心理的研究，從提高裁判學員執(zhí)法過程中的穩(wěn)定性、加強業(yè)務能力、提高預見性等方面入手進行調適。目的在于幫助裁判學員更好的運用心理學知識，做好自我的心理調節(jié)，提高駕馭自己的能力，以適應比賽的需要，為籃球水平的提高做出自己的貢獻。

關鍵詞：籃球裁判學員；臨場；心理因素

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）07-046-02

當今籃球比賽特點是激烈的身體對抗和賽場比分瞬間變化，需要裁判員同時具備良好的體能和裁判技能及良好的心理素質才能維持比賽的正常進行。擔任裁判的初學者難免出現錯判、漏判、誤判現象，這種狀況的出現使裁判新手產生很大的心理壓力，在出現這類情況的時候，教練、隊員、場地、觀眾等的客觀影響使其心態(tài)失去穩(wěn)定，由此產生自信心不足、害怕實踐，從而影響執(zhí)裁水平的發(fā)揮。為此，本文針對籃球裁判學員在臨場中所出現的心理問題，剖析其原因，提出相應的對策，為籃球裁判學員能夠正常發(fā)揮執(zhí)裁水平提供參考。

筆者通過自身裁判工作經驗及對武漢體院裁判學員調查了解，對所做的調查總結歸納認為影響裁判員臨場判罰的因素有外部因素和內部因素。

1、形成心理壓力的外部因素

（1）比賽的規(guī)模、氛圍和重要性

如表1所示，有92%的學員認為比賽的規(guī)模和重要性會對臨場的判罰造成心理壓力。以參與為主的基層比賽為例，如：體育教育學院每年的籃球聯賽。這些比賽雖然不會對運動員、教練員有什么重大的影響，但越是非正規(guī)的比賽，其比賽的組織和賽場的管理就越差。有熟人的比賽，作為場上“執(zhí)法”的裁判學員，如果無視這點而對賽場秩序疏于管理，在臨場時顯得漫不經心，很可能使賽場出現混亂無序的現象，本來一場無足輕重的比賽，也很可能出現意外的情況。運動員在場上不尊重對手、小動作不斷，同時對裁判員橫加指責，也會使裁判員的工作面臨巨大的壓力。特別是一些涉及關鍵場次的比賽，如關系到出線、升降級，球隊及其球迷所表現出來的行為就可能和平時有很大的不同。

（2）比賽對裁判工作的高要求與裁判能力的反差

從表1可看出，有62%的學員認為賽場的突發(fā)事件也會影響自身的判罰。籃球賽場上情況千變萬化，復雜的情況有時甚至離開了規(guī)則的范圍，很多事情是裁判學員所始料不及的；而且，同樣的動作，在不同的角度就會有不同的觀察結果，裁判學員難以完全避免錯判。場上隊員在裁判學員做出某項判罰對本方不利時，圍繞裁判爭執(zhí)，提出質疑或起哄。這些都在無形中增加了裁判學員的心理壓力。因此，裁判學員在臨場比賽中，“執(zhí)法”的尺度既要為廣大觀眾、教練員和運動員所理解，又要前后保持一致，不允許出現明顯的起伏。

2、形成心理壓力的內部因素

（1）氣質

各種氣質當中的消極方面，會對裁判工作產生不利因素。從表2可看出有82%的學員認為氣質是影響一名裁判員判罰水平的主要內部因素之一。如：有的裁判員脾氣急燥、易于沖動；有的裁判員反應緩慢、優(yōu)柔寡斷；這些都會影響裁判“判罰”的準確性，從而使比賽難以順利進行?；@球裁判學員在初學階段應該注意培養(yǎng)思維敏捷、反應迅速、沉著冷靜、善于觀察的能力和較強的應變能力。

（2）意志力

如表2所示，有76%的學員認為意志力是一名裁判員要具備的意志品質。裁判員只有具備沉著、冷靜、大膽果斷等意志品質，才能仔細觀察和正確分析比賽中出現的各種復雜情況，才能果斷地做出判斷和處罰。作為籃球場上的“執(zhí)法者”，尤其是裁判學員更應培養(yǎng)這種意志力。

（3）心理調適能力

如表2所示，有90%的學員認為良好心理調適能力是一名裁判員所要具備的內在品質。當面對激烈比賽的裁判任務時，裁判新手往往會過度緊張。如果這種過度緊張狀態(tài)不能及時調整，會導致注意失調，缺乏自信。另外有些裁判新手會過度興奮，這同樣會導致注意的分散，增加錯判和漏判。良好的心理調適能力是一名合格裁判員必備的心理品質。

（4）裁判工作能力

如表2所示，有96%的學員認為裁判的工作能力是最主要的內部因素。裁判員的工作能力包括臨場經驗、對裁判規(guī)則和裁判法的理解以及對籃球技戰(zhàn)術的了解。（1）臨場經驗少的籃球裁判學員，遇到突發(fā)事件往往無所適從，不能及時、準確做出判罰。（2）對裁判規(guī)則和裁判法的理解，裁判法是裁判員執(zhí)行比賽的理論依據。這就需要裁判員有較好的理解、接受能力以及臨場實踐的機會。才能更好的去“執(zhí)法”。（3）對籃球技戰(zhàn)術的了解，懂得戰(zhàn)術的裁判員才能分析場上某些動作是否合理和必要，才能及時把握宣判重點。只有對籃球技戰(zhàn)術的深入理解，才能更好掌握比賽的一般規(guī)律，更好地控制比賽。

二、裁判學員面臨壓力的自我心理調適

1、對外部影響的心理調適

（1）面對賽場環(huán)境和氛圍的心理調適

良好的臨場情緒，是保持裁判學員臨場穩(wěn)定的必要條件。所以，裁判學員要提高自我調節(jié)和控制情緒的能力，克服不良情緒，提高執(zhí)法的穩(wěn)定性，以達到判罰的準確性。另一方面，要善于調節(jié)自己的緊張情緒，克服各種與判罰無關的事物干擾。

（2）面對復雜裁判工作的心理調適

對抗性極強、攻防轉換快的籃球比賽難免出現個別錯判、漏判和誤判，裁判學員出現這類情況時無疑會受到運動員、教練員的指責，這時候，裁判學員需要冷靜、克制，要理解運動員、教練員在壓力之下出現的一些沖動言行，如果是能糾正的錯判，應實事求是地按照規(guī)則的規(guī)定立即給予糾正，但如果并非錯判則要敢于堅持原則，不作妥協。對于無法挽回的錯誤不能耿耿于懷，要及時調整心態(tài)投入后面的比賽執(zhí)法，不能讓前面的錯誤影響后面的執(zhí)法，這樣才能把錯誤控制在最小的范圍。以錯補錯將使錯誤進一步擴大，導致情況失控。

（3）面對低素質的球隊的心理調適endprint

在某些比賽中，可能碰到教練員或運動員無理取鬧或者借故發(fā)泄私憤的情況，對此裁判員需要謹慎地按裁判規(guī)則處罰，為了防止矛盾逐步升級，裁判員有必要對嚴重不道德或違犯規(guī)則的行為依據裁判規(guī)則所授予的權力做出嚴肅適當的判罰。對故意違反比賽規(guī)則的運動員、教練員可以使用判罰技術犯規(guī)、取消比賽資格甚至取消教練員指揮資格等手段。總之，“求實”和“敢判”相結合，在準確把握規(guī)則的前提下敢于與有悖于體育道德的賽風作斗爭是一個優(yōu)秀裁判員應該具備的品質。

2、對內部影響的心理調適

（1）保持高度的注意力

裁判員學員在場上應保持清醒的頭腦，公正、準確的執(zhí)法，以確保比賽的順利進行。在裁判工作中，準確迅速、有效的判斷離不開高度的注意力。裁判學員在平時的訓練中就應該有意識的培養(yǎng)這方面的技能

（2）根據不同氣質的調適

在裁判員這一特殊的專業(yè)工作中，要特別注意氣質特點的影響。瀟灑、流暢的裁判動作就是裁判員最好的肢體語言，這不僅能增強裁判員的自信心，而且能使場上的運動員信服。

（3）從業(yè)務能力方面的調適

業(yè)務能力主要包括透徹理解裁判規(guī)則和掌握基本的心理學知識，裁判規(guī)則是裁判員一切判罰的依據。一個透徹理解裁判規(guī)則的裁判員對自己的判罰才會充滿自信，敢于堅持原則，才能夠得到運動員、教練員和觀眾的尊敬和支持。

籃球裁判學員在“執(zhí)法”過程中，往往會遇到許多與心理學有關的問題掌握心理學常識的裁判學員才能及時調整自我的不良心理狀態(tài)并能夠正確理解和認識比賽進程中運動員和教練員的心理活動及其行為表現，在比賽中及時而準確地做出判斷和處置。

（4）不同性質比賽和自我心理調適

裁判學員在面對不同性質的比賽時，有著不同的心態(tài)。在面對重要場次的比賽時容易過分激動，特別的興奮；在面對一些不重要的比賽時，提不起興致，精力不集中；因此，為了達到臨場前的最佳心理狀態(tài)，常運用如下的方法進行調節(jié)：自我放松訓練、轉移注意力、臨場前做準備活動等。

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