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        寶寶也需要休息

        2014-05-21 19:35:29約翰·戈特曼瓊·德克萊爾
        為了孩子(孕0~3歲) 2014年5期
        關(guān)鍵詞:特曼克萊爾情商

        約翰·戈特曼+瓊·德克萊爾

        很多心理學(xué)家認(rèn)為,孩子們是通過間歇地參與或退出與他人的互動(dòng)來學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)生理反應(yīng)的能力。比如說,這一分鐘里,小家伙還對(duì)大人非常關(guān)注,對(duì)他們作出回應(yīng),與他們玩耍,下一分鐘里,他卻看向別處,即使大人拿著玩具逗他或者用兒語與他交流時(shí),也不作出回應(yīng)。有時(shí),大人對(duì)嬰兒的變化無常感到困惑,但有證據(jù)表明,嬰兒從與大人的互動(dòng)中退出是因?yàn)樗枰@么做。在與大人互動(dòng)的過程中,他可能感到心跳加快,或者進(jìn)入一種難以承受的生理狀態(tài),就像大賣場(chǎng)的顧客在商家宣布第三輪特賣會(huì)即將開始以后,忽然感到自己處于過度興奮的狀態(tài),迫切地需要休息。正因如此,他移開了目光,轉(zhuǎn)過頭去,盡自己所能避免再和大人做任何交流。這個(gè)小嬰兒正在學(xué)習(xí)如何平靜下來。

        對(duì)撫養(yǎng)孩子缺乏經(jīng)驗(yàn)的人可能會(huì)意識(shí)不到,孩子也需要“休息時(shí)間”。他們不停地逗孩子,通過玩具或講兒語來刺激孩子。小小的嬰兒當(dāng)然無力反抗,他沒法要求這位強(qiáng)勢(shì)的玩伴停下來,也不能去另一個(gè)房間;他甚至連用毯子把頭蒙起來的力氣和協(xié)調(diào)能力都沒有。終于,他只能依賴自己最常用也最有效的方式來反抗了——他開始放聲大哭。

        這種父母與孩子間的不協(xié)調(diào)情況司空見慣。一些研究者估計(jì),父母不能讀取嬰兒提示的情況占到70%。但別擔(dān)心,因?yàn)閶雰浩谑且粋€(gè)不斷探索和嘗試的過程,對(duì)父母和孩子而言都是如此。只要父母細(xì)心觀察,對(duì)嬰兒的需要有靈敏的反應(yīng),他們與孩子的情緒交流就會(huì)不斷提高,錯(cuò)誤理解嬰兒提示的情況也就不那么經(jīng)常發(fā)生了。

        因此,我對(duì)情緒管理訓(xùn)練型父母的建議是:關(guān)注孩子的情緒,并適時(shí)作出回應(yīng)。例如,嬰兒在進(jìn)行一段時(shí)間的互動(dòng)后,忽然變得毫無興趣,那不妨給他時(shí)間讓他安靜下來。如果當(dāng)你的寶寶被抱在懷里,有很多人和他說話時(shí)(比如家庭聚會(huì)中),他開始哭鬧,這種情況下,可以把他抱到安靜的房間里,讓他從過度興奮的狀態(tài)中平靜下來。

        研究證明,對(duì)孩子的情緒較敏感的父母更善于培養(yǎng)孩子的情商。當(dāng)孩子需要從一種高度興奮的活動(dòng)中恢復(fù)平靜時(shí),敏感的父母能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。這種情緒管理訓(xùn)練的模式,讓孩子有更多機(jī)會(huì)練習(xí)如何從一種高度刺激的狀態(tài)中恢復(fù)到一種相對(duì)平靜的狀態(tài)中,幫助嬰兒學(xué)習(xí)安撫自己,調(diào)節(jié)自己的生理狀態(tài)。

        讓寶寶平靜的小技巧:

        調(diào)暗燈光、搖晃嬰兒、輕輕地和他講話或者抱著他踱來踱去;

        輕音樂、搖籃曲、溫柔的撫摸和輕輕的拍打;

        還可以讓寶寶從白色噪音中獲得安慰。

        (摘編自《培養(yǎng)高情商的孩子》,【美】約翰戈特曼 瓊德克萊爾著,付瑞娟譯,浙江人民出版社出版)

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