李志娟

摘 要：柔道是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，在柔道競(jìng)技中由兩個(gè)對(duì)手通過身體間的接觸以對(duì)手摔倒為最終目的。柔道賽中的最高分和其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，它是以“一本”作為最高分的，也就是說獲得“一本”就有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。通過收集相關(guān)的資料發(fā)現(xiàn)，柔道中的雙手背負(fù)投技術(shù)有著較高的研究?jī)r(jià)值。這種技術(shù)是柔道中一種主要技術(shù)，而且在實(shí)際比賽中，這種技術(shù)動(dòng)作是比較常見的，通常來說采用這種技術(shù)手段在柔道比賽中成功率是較高的。現(xiàn)采用觀察法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)該技術(shù)進(jìn)行詳細(xì)分析，為柔道運(yùn)動(dòng)員提供參考。

關(guān)鍵詞：柔道；雙手背負(fù)投；分析；應(yīng)用

在柔道比賽中，競(jìng)爭(zhēng)十分激烈。比賽的運(yùn)動(dòng)員不僅需要有較好的身體素質(zhì)和心態(tài)，而且還應(yīng)該具有一定的技術(shù)。通過柔道運(yùn)動(dòng)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，雙手背負(fù)投多用于小級(jí)別的女子柔道賽中。這種技術(shù)的進(jìn)攻距離較短而且重心點(diǎn)低，不容易讓對(duì)手有反攻的機(jī)會(huì)。使用這種技術(shù)時(shí)，還可以和其他類型的技術(shù)結(jié)合使用。因?yàn)樾〖?jí)別的女子柔道運(yùn)動(dòng)員身高和力量都存在一定不足，因此，采用這種技術(shù)進(jìn)行比賽，對(duì)女子小級(jí)別運(yùn)動(dòng)員來說具有一定的優(yōu)勢(shì)。而且，該技術(shù)在柔道比賽中還趨向于快節(jié)奏和強(qiáng)對(duì)抗的發(fā)展。

一、研究對(duì)象與研究方法

（1）研究對(duì)象。本文以廣東省女子柔道隊(duì)運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，48kg健將1名，52kg健將1名，57kg健將1名，一級(jí)1名，63kg健將運(yùn)動(dòng)員2名，70kg一級(jí)1名，共計(jì)7名。

（2）研究方法。一是觀察法，二是文獻(xiàn)資料法，三是數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

二、分析與討論

表1：雙手背負(fù)投技術(shù)統(tǒng)計(jì)表 （注：表中“使用次數(shù)”，均為一場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中的作用次數(shù)）

（1）雙手背負(fù)投技術(shù)的應(yīng)用。觀察廣東某女子柔道運(yùn)動(dòng)員對(duì)雙手背負(fù)技術(shù)的使用情況，可以看出，這種技術(shù)不僅是柔道中一個(gè)重要技術(shù)，也是訓(xùn)練中使用較多而且成功率大的技術(shù)。（見表1）

表2：雙手背負(fù)投結(jié)合技術(shù)統(tǒng)計(jì)表（注：表中“使用”表示使用次數(shù)，“成功”表示成功數(shù)，“X”表示失?。?/p>

（2）雙手背負(fù)投技術(shù)運(yùn)用的特性與技術(shù)特點(diǎn)。①雙手背負(fù)投運(yùn)用的特性。雙手背負(fù)投技術(shù)是依據(jù)力學(xué)原理進(jìn)行的，在進(jìn)攻時(shí)，本體的重心比較低，而且穩(wěn)定性很好，使用這種技術(shù)的本體在團(tuán)身發(fā)力的時(shí)候，從雙手把位到起蹲，本體的臂部是做圓圈運(yùn)動(dòng)，使得運(yùn)動(dòng)員在內(nèi)圓發(fā)力，而對(duì)手的身體在外就會(huì)拉長(zhǎng)一段，使得其重心偏移，而且穩(wěn)定性也會(huì)降低。當(dāng)失去重心控制的時(shí)候，有利于雙手背負(fù)投技術(shù)的完成。②雙手背負(fù)投技術(shù)的特點(diǎn)。使用這種技術(shù)的運(yùn)動(dòng)員，身體一般是在被施技者的下方，而且施技者的左手還會(huì)把運(yùn)動(dòng)者的長(zhǎng)度拉長(zhǎng)，雙腳蹬地會(huì)使得向前向后的力量加強(qiáng)。這樣，就會(huì)使得對(duì)手失去重心和身體的平衡能力。對(duì)施技者手的拉拽和腳上的蹲蹬使對(duì)手身體翻躍，最后使得對(duì)手摔倒。使用該技術(shù)的運(yùn)動(dòng)員，行動(dòng)目的很明確，可以配合其他技術(shù)，比如小內(nèi)刈、躺刀、大外刈等動(dòng)作，這些動(dòng)作的配合會(huì)形成一個(gè)連絡(luò)的技術(shù)。因此，可以發(fā)現(xiàn)，雙手背負(fù)投的特點(diǎn)在于其速度之快、變化多樣，具有較強(qiáng)的隱蔽性。

③雙手背負(fù)投技術(shù)運(yùn)用方法與使用時(shí)機(jī)。在柔道比賽過程中，無論使用什么樣的手法，最終目的皆是要改變對(duì)手站立的穩(wěn)定角，為自己創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)最后的取勝。要讓對(duì)手的重心移動(dòng)，可以套用其他技術(shù)組合使用。例如，可以通過大內(nèi)刈接雙手背負(fù)投，使得對(duì)手的重心向前，在防前倒時(shí)保持重心，也可使用大內(nèi)刈、小內(nèi)刈、外掛等技術(shù)?？偠灾趹?yīng)用動(dòng)作的前后，要給自己創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，使用技術(shù)動(dòng)作的時(shí)候要迅速。

④雙手背負(fù)投與連絡(luò)技術(shù)動(dòng)作的結(jié)合。結(jié)合兩種或兩種以上技術(shù)動(dòng)作時(shí)，觀察幾名運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練情況，如果兩個(gè)人的實(shí)習(xí)差不多，一方要使得對(duì)手失敗，只使用一種技術(shù)是比較難的。同樣，采用雙手背負(fù)投技術(shù)的時(shí)候也一樣，如果不結(jié)合其他技術(shù)，單一地使用這種技術(shù)和實(shí)力相當(dāng)?shù)膶?duì)手比賽，取勝比較難。因此，運(yùn)動(dòng)員要學(xué)會(huì)使用連絡(luò)技術(shù)動(dòng)作。（見表3）

表3：雙手背負(fù)投結(jié)合技術(shù)統(tǒng)計(jì)表 （注：表中“使用”表示使用次數(shù)，“成功”表示成功數(shù)，“X”表示失?。?/p>

用其他技術(shù)動(dòng)作為雙手背負(fù)投的實(shí)施提供條件，創(chuàng)造機(jī)會(huì)。我們從表2可以看出，如果和其他的技術(shù)動(dòng)作結(jié)合使用，運(yùn)動(dòng)員成功的機(jī)會(huì)在50%以上。如果沒有和其他技術(shù)結(jié)合使用，就算是多次使用雙手背負(fù)技術(shù)，成功的機(jī)會(huì)也比較少。表中的8個(gè)運(yùn)動(dòng)員使用了9次該技術(shù)，只成功了兩次，這就說明沒有結(jié)合其他技術(shù)的情況下，雙手背負(fù)投技術(shù)成功率難以保證。

三、結(jié)論與建議

（1）結(jié)論。①柔道比賽中，使用雙手背負(fù)投技術(shù)的人有著極強(qiáng)的隱蔽性，在比賽中對(duì)對(duì)手構(gòu)成的威脅很大，是一個(gè)較高得分的技術(shù)動(dòng)作。②雖然雙手背負(fù)投有以上特點(diǎn)，不過技術(shù)難度較大。在實(shí)戰(zhàn)中，運(yùn)動(dòng)員要熟練使用這種技術(shù)，而且還要掌握把位的變化，并與其他技術(shù)配合。運(yùn)動(dòng)員在使用該技術(shù)前，應(yīng)該有配套的訓(xùn)練技術(shù)，而且要做好基本功的訓(xùn)練，全面提高身體素質(zhì)。

（2）建議。在訓(xùn)練中，要練好雙手背負(fù)投技術(shù)的攻和防，就要加強(qiáng)投入的練習(xí)，還要做好半對(duì)抗性練習(xí)，這樣才可以充分發(fā)揮這種技術(shù)的作用。

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（廣東省河源市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校）