牛帥

胡先生性格內(nèi)向，對(duì)家里的事是能忍則忍，這次妻子背著他把家里的存款拿去炒股，他沒(méi)有忍住和妻子大吵了一架，此后他就出現(xiàn)了胃疼、胃脹等胃病的表現(xiàn)，吃了很多治胃病的中藥也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)院消化科主任醫(yī)師張聲生表示：情緒變化是導(dǎo)致胃病的一個(gè)重要原因，臨床上也經(jīng)常聽(tīng)到患者說(shuō)“氣得我胃疼”這樣的話。大約有50%的胃病與生氣有關(guān)，這是因?yàn)楦沃髑橹荆尉哂袔椭赶淖饔?，生氣?huì)影響肝臟的正常功能，從而影響胃的健康，所以臨床上有“肝氣犯胃”的說(shuō)法。西醫(yī)認(rèn)為，生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，使胃腸血流量減少，蠕動(dòng)減慢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起胃潰瘍。

人在生氣的時(shí)候，會(huì)使大量血液涌向大腦，使腦血管的壓力增高，這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞的損害不亞于毒藥。人們都有這樣的體會(huì)，憤怒時(shí)大腦的思維容易混亂，這是大腦缺氧的明證。對(duì)于高血壓、腦動(dòng)脈硬化患者來(lái)說(shuō)，生氣很容易導(dǎo)致腦溢血，輕者引起偏癱，重者很快死亡。生氣還會(huì)加快腦細(xì)胞的衰老，降低大腦功能。生氣還會(huì)引發(fā)心臟病，易怒的女性易得乳腺癌……

世上沒(méi)有人不生氣，生氣也是正常的。古人把生氣分為幾個(gè)等次：不悅，就是不高興了；慍怒，是生氣了；大怒，是生大氣了；暴怒，有氣瘋、氣死的可能。還有生悶氣的，把氣悶在心里，幾天、幾個(gè)月、幾年甚至幾十年。我們說(shuō)的不要生氣，意思是要有意識(shí)地節(jié)制生氣，就是“大氣化小，小氣化了”，盡可能地少生氣甚至不生氣，因?yàn)樯鷼饨o人體帶來(lái)的危害實(shí)在是太大了。

人們常說(shuō)“三思而后行”，思什么？思前因、后果和方法。情緒沖動(dòng)往往是由于對(duì)事物及其利弊關(guān)系缺乏周密思考引起的，在遇到與自己的主觀意向發(fā)生沖突的事情時(shí)，若能先冷靜想一想，不倉(cāng)促行事，情緒也就沖動(dòng)不起來(lái)了。

（摘自《家庭科學(xué)·新健康》）