摘要：老年病臨床特點(diǎn) 老年人各組織器官功能減退，機(jī)體免疫機(jī)能下降，易產(chǎn)生各種疾病，表現(xiàn)為多器官，多系統(tǒng)，多科疾病并存，且病程長，預(yù)后差，易留后遺癥。病因依次有心血管疾?。ü谛牟。惻f性心肌梗死，心律失常），腦血管疾?。X梗塞，腦出血），糖尿病，呼吸系統(tǒng)疾?。灾夤苎祝涡牟?，肺部感染）及各種腫瘤。老年人患病后，心理因素隨之變化，常出現(xiàn)情緒低落，容易焦慮。住院后護(hù)理要求高，希望護(hù)理人員象對待自己長輩一樣尊重他們，并希望在短時間內(nèi)獲得滿意治療。讓老年患者掌握自我護(hù)理和家庭護(hù)理的基本知識，學(xué)會護(hù)理的要點(diǎn)。提高老年患者的生活質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：睡眠；飲食；藥物反應(yīng)；心理護(hù)理

隨著社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人類的壽命再不斷延長?，F(xiàn)今我國已經(jīng)成為老齡人口最多的國家，老年患者人數(shù)逐年增加，老年患者的自我護(hù)理與家庭護(hù)理問題就成了當(dāng)下的社會焦點(diǎn)。老年患者都是多病并發(fā)，很少有單一病種。由于老年患者生理功能的逐漸衰退，隨之而來的就是耳聾健忘、體力衰退、行動遲緩等生理問題；同時，他們也存在例如焦慮、失望、憂傷、孤獨(dú)等心理問題。下面將從以下幾個方面簡單闡述如何更好的完善老年患者的相關(guān)護(hù)理問題。

1環(huán)境和睡眠

首先要合理調(diào)整作息時間，保證每天6h的睡眠和1h的午睡。房間應(yīng)保持安靜、舒適、整潔，有充足的日曬和新鮮的空氣。有助于老人心情舒暢的休息，還應(yīng)避免聲、光和寒冷的刺激；睡前不飲咖啡、濃茶等，可適當(dāng)進(jìn)食點(diǎn)心，避免因晚餐進(jìn)食早、攝入量少而導(dǎo)致夜間產(chǎn)生饑餓感影響其睡眠。

2飲食

合理營養(yǎng)是加強(qiáng)老年保健、延緩衰老進(jìn)程、防止各種老年常見病，達(dá)到健康長壽和提高生命質(zhì)量的必要條件[1]。 除按照疾病膳食原則安排老人飲食外，還需少食多餐，進(jìn)食低鹽低脂、富含維生素；易消化、清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少食油炸、油膩等食物，必要時戒煙限酒，保證足夠的水量，以滿足其機(jī)體的需要量。

3保持活動

幫助老年人克服其不愛活動的習(xí)慣，鼓勵其適當(dāng)參與運(yùn)動。對長期臥床患者要督促或協(xié)助其經(jīng)常變換體位、活動四肢，常做深呼吸等。對生活能自理的老人應(yīng)該適當(dāng)鼓勵其鍛煉，防止肌肉萎縮，保持臟器功能，可增加胃腸蠕動，有助于消化，減少便秘。因老人骨質(zhì)疏松易致骨折，活動時要注意防護(hù)，謹(jǐn)防損傷，或應(yīng)受涼而引起不適。

4注意藥物反應(yīng)

老年人對藥物的耐受性差，可因血液循環(huán)緩慢而出現(xiàn)遲緩反應(yīng)，也可因肝、腎代償功能偏低影響排泄而出現(xiàn)蓄積中毒。故督促其按時服藥，服藥后多喝水并細(xì)心觀察，若出現(xiàn)輕微藥物反應(yīng)，即停藥并做出必要處理。

5口腔、皮膚護(hù)理

老年人常因齒齦萎縮、牙齒脫落、胃酸減少而影響口腔清潔，需早晚兩次清潔口腔，防止感染；老年人皮膚干燥角化，應(yīng)貼身穿棉質(zhì)內(nèi)衣，不宜穿化纖之類的衣物，防止靜電。另外，不宜過勤洗澡，1～2次/w即可。必要時做局部清洗和涂擦油脂。又由于其皮下脂肪缺乏和血液循環(huán)緩慢，御寒和抵抗力降低，感覺遲鈍，尤注意防止其軟組織受壓、褥瘡和燙傷的發(fā)生。

6心理護(hù)理

老年人在心理上也會有改變，害怕別人認(rèn)為他們沒用了，給家人造成負(fù)擔(dān)，非常注重被重視和被尊重[2]。特別生病后，常有孤獨(dú)無助感，或懷舊沮喪、生活懶散、耳聾健忘、性情固執(zhí)、不易合作等。應(yīng)積極采取各種措施，盡可能保證信息傳達(dá)通暢。還應(yīng)特別注意要維護(hù)其尊嚴(yán)，盡量多與老人溝通，了解其心理，還要注意態(tài)度和語言，以專心傾聽、耐心陪伴等實際行動表達(dá)對老人的尊重[2]。鼓勵老人將其生活必需品放置在方便處，以免因需他人幫助而心情苦惱，遇事要婉言相商，誠懇解釋，不厭其煩，不要勉強(qiáng)老人做其不愿意做的事情，以免其困擾而激怒。多說些老人喜歡的話題，使其保持心情舒暢，安詳平和的心態(tài)，才能促進(jìn)老人身心健康，有利于疾病的恢復(fù)。

社會在發(fā)展，時代在進(jìn)步，護(hù)理學(xué)界提倡21世紀(jì)老年護(hù)理的目標(biāo)是促進(jìn)健康，避免疾病，進(jìn)一步發(fā)揮老年人的自我護(hù)理能力，提高生活質(zhì)量，延長老年人的健康預(yù)期壽命[3]。

參考文獻(xiàn)：

[1]張夢欣.中國勞動社會保障出版社[J].公共營養(yǎng)師，2007，9：184.

[2]胡佩誠.北京大學(xué)醫(yī)學(xué)出版社[J].醫(yī)護(hù)心理：237.

[3]楊支蘭，孫建平.老年人自我護(hù)理研究進(jìn)展[J].護(hù)理學(xué)雜志，2007，6.編輯/孫杰c