本文就如何讓康復(fù)期精神病人保持自尊，更好地回歸社會，初淺分析如下：

1 加強健康教育，正確認識疾病

由于受歪曲、病態(tài)心理的影響，精神病人總是以揣測別人的看法來看待自己，身上總是烙上精神病人的符號，而屈服于社會壓力。首先，應(yīng)該確定自我認識的重要地位。醫(yī)護人員可以根據(jù)不同階段存在的心理問題采用有針對性個別心理治療，指導(dǎo)與糾正病人的錯誤認識，樹立正確的認知，講解疾病的病因、預(yù)防及轉(zhuǎn)歸，堅持服藥和配合治療的重要性，如何早期發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)先兆及時控制病情等。根據(jù)每一個病人的具體情況指出其存在的錯誤認知，幫助病人分析什么樣的認知是錯誤的，為什么是錯誤的，通過反復(fù)的健康教育，消除精神病人疑慮，增強其戰(zhàn)勝疾病的信心，從而調(diào)動病人的主觀能動性，積極配合治療，使病人沖突的心理實現(xiàn)良性轉(zhuǎn)化。使精神病人對自己一貫低下的評價得到糾正，例如，自尊過低的人常常伴隨著一些不積極的想法。雖然病人自己努力而獲得成功或一部分成績時，常歸于運氣不錯；而失敗時，則常責備自己。如只能在單位里看大門、掃地，便常常想別人都認為自己不中用了。假如你在看大門、掃地的工作中表現(xiàn)良好，過些日子你的工作就可能進行調(diào)整了，參加更為復(fù)雜的工作。所以，產(chǎn)生上述不合理的想法及貶低自己的自言自語，自尊心同樣也是低下的，認識到這種貶低自己的想法并根除它，對保持自尊也是不可忽視的。

2 勇敢面對社會偏見，增強信心

精神病人康復(fù)過程中及重新踏上社會后，會受到人們不同程度、不同方式的歧視。對精神病人嗤之以鼻、不屑一顧、任意嘲笑等，有的心有恐懼，極力回避；有的家屬將病人推向社會；有的單位則利用各種借口，讓病人長休、退休或不安排適當?shù)墓ぷ鞯?。這些不良的社會偏見無疑更加孤立了精神病人，使他們處于極大的痛苦之中，對精神病人的康復(fù)及自尊都是極大的打擊。作為一個自尊過低的精神病人，特別容易受他人意見的影響，也樂意接受他人給自己定的標準。假如作為精神病人能從自己的具體情況及周圍環(huán)境出發(fā)，確定一種努力的方向，在家務(wù)和社會活動中，積極進取、努力工作，確定一個符合現(xiàn)實的目標。如：人們常常對自己的要求過高，自己總是想做得最好，而實際上這是毫無可能的。要學會對自己寬容，寬容自己做一個有缺點的人。在個人形象方面允許自己不得滿分，及格就行。有了這種寬容，你才能不那么關(guān)心別人對你的印象。自尊心的提高是伴隨著追求目標的成功而提高。只有同社會上相同的人比較，如同是精神病人都治愈出院了，你的工作、學習各方面較另一個人好，你就應(yīng)該感到自豪，要做到\"知足常樂\"。不良的行為模式都是消極的自我印象的產(chǎn)物，絕對沒有一點責任能力的病人是不存在的。我們應(yīng)當充分利用病人尚存的那一部分責任能力，不要過多地在意別人的評價。

3 加強社會適應(yīng)功能訓(xùn)練，強化自己的優(yōu)點

精神病人的康復(fù)是一個長期的過程，得有打持久戰(zhàn)的思想準備，應(yīng)鼓勵患者面對現(xiàn)實，培養(yǎng)樂觀主義精神，正確對待疾病和周圍事物，滿懷信心地恢復(fù)健康，創(chuàng)造美好的前程。首先，要看到自己的優(yōu)點，每當克服了一點缺點，自尊心也就增強了一點。自尊心太低的病人從自己的成就和事業(yè)中獲得的滿足感及榮譽感少之又少，他們很少從別的正常人那里獲得贊揚，即使存在贊揚也認為是不真誠的、不可信的

這類人很少注意自己的優(yōu)點，而更多的是強調(diào)自己的失敗。必須讓病人明白，任何人都有優(yōu)點及缺點，看到自己無法改變的缺點，同時認識到自己的優(yōu)點，并欣賞自己的優(yōu)點，從而提高自尊心。對缺點要進行克服，從點滴人手，如料理衣、食、住、行，床鋪的整理，飯前便后洗手，飯后洗碗，每周一次的理發(fā)、洗澡、修剪指（趾）甲以及隨地吐痰的不良習慣等，在生活行為技能的訓(xùn)練和學習行為技能訓(xùn)練中，對生活懶散的精神病人尤為重要。在醫(yī)務(wù)人員的帶領(lǐng)下，讓病人成立一個小組，相互監(jiān)督并采用評比、獎勵等手段，使精神病人能夠持之以恒地進行技能訓(xùn)練。

4 以積極的態(tài)度對待別人，加強人際交流

自尊心太低的人常常通過批評他人來貶低他人。這種對人際關(guān)系的消極態(tài)度，只能導(dǎo)致人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)，并且能帶來關(guān)系的緊張、痛苦和對抗，并進一步降低自尊心。如果病人能帶著積極的態(tài)度去與人交往，將有助于獲得他人的信任，而他人的信任及真誠是提高自尊心的重要基礎(chǔ)。