在實(shí)施素質(zhì)教育的今天，許多學(xué)校的體育教學(xué)依然處于說(shuō)起來(lái)重要，做起來(lái)次要，忙起來(lái)不要的狀況。尤其在高三年級(jí)，由于體育不在高考升學(xué)之列，因而，學(xué)校、教師、學(xué)生對(duì)體育課往往都不重視，體育教學(xué)效率低下。誠(chéng)然，作為體育教師，我們個(gè)人是無(wú)法改變大環(huán)境的，但我們完全可以營(yíng)造好自己的小環(huán)境，駕馭好自己的課堂教學(xué)。在這方面，筆者有著深切的體會(huì)。

1加強(qiáng)思想教育 樹(shù)立健康理念

一旦進(jìn)入高三年級(jí)，學(xué)生往往會(huì)沿襲上一屆高三學(xué)生的做法，不上體育課，把體育課的時(shí)間用來(lái)復(fù)習(xí)其他的科目。有的學(xué)生即使上體育課了，也是迫于紀(jì)律壓力，或者是單純地為了放松一下，其實(shí)，他們的內(nèi)心的壓力并沒(méi)有得到舒緩。為此，在進(jìn)入高三的第一堂體育課上，我便十分認(rèn)真地上好思想動(dòng)員課，向?qū)W生講清上好體育課對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生從壓抑、緊張的氣氛中走出來(lái)，優(yōu)化思維品質(zhì)的意義，為學(xué)生樹(shù)立\"健康第一\"的思想，使其從緊張的文化課學(xué)習(xí)中解脫出來(lái)。我給學(xué)生提出明確要求，不允許任何一個(gè)人曠課。因?yàn)椋焊呷歉咧须A段最緊張的時(shí)候，不僅僅使腦力上的大量透支，還有體力上的疲勞。因此有一個(gè)健康的身體是進(jìn)行緊張高三學(xué)習(xí)的前提，所以大家要積極的進(jìn)行鍛煉；在教室的長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，最需要的就是定時(shí)得到戶(hù)外的放松，使身心得到愉悅，達(dá)到充分的放松；學(xué)習(xí)不是我們上學(xué)的唯一目的，上好體育課可學(xué)會(huì)一種終身鍛煉的技能。如果學(xué)生只一味在教室學(xué)習(xí)，不會(huì)勞逸結(jié)合，生理、心理機(jī)能都會(huì)下降，體質(zhì)也因此而變差，抗病能力也會(huì)降低，就會(huì)導(dǎo)致精力不足，影響學(xué)習(xí)效率，得不償失。因此，有一個(gè)健康的身體對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

2合理安排教法，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

教學(xué)方法和教學(xué)手段是實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)、傳授教學(xué)內(nèi)容的重要途徑。要激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，老師首先要在教學(xué)方法上下功夫。大家知道，同樣的教材，不同的教學(xué)方法，所產(chǎn)生的學(xué)習(xí)效果也不同。體育教師要善于更新教學(xué)方法，豐富教學(xué)手段，進(jìn)行教學(xué)模式多樣化的改革。通過(guò)運(yùn)用新穎的教學(xué)手段，巧妙地導(dǎo)入教學(xué)內(nèi)容，吸引學(xué)生的注意力，就能很好地激發(fā)學(xué)生的興趣，獲得較好的課堂效果。要善于根據(jù)高中生的生理和心理的需要，靈活運(yùn)用教學(xué)方法，改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，根據(jù)教學(xué)的實(shí)際需要選擇運(yùn)用，不要拘泥于技能，注重心態(tài)調(diào)整，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。教師通過(guò)有效的教法和學(xué)法指導(dǎo)，營(yíng)造一個(gè)活躍的學(xué)習(xí)環(huán)境，不僅使學(xué)生的心情得到放松，而且使他們的思維更加活躍，有助于學(xué)習(xí)效率的提高。合理地安排教學(xué)方法，因材施教，使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動(dòng)變主動(dòng)，輕松學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。例如，要讓學(xué)生了解如何跑得更快、跳得更高，應(yīng)懂得人體運(yùn)動(dòng)的基本 規(guī)律 和人體形態(tài)結(jié)構(gòu)，從而使學(xué)生選擇跑步、彈跳最合理的姿勢(shì)和用力的 科學(xué) 方法。教師要為教與學(xué)的雙邊活動(dòng)創(chuàng)造有利條件。在進(jìn)行講解示范和輔導(dǎo)時(shí)，教師在每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)上要注意啟發(fā)學(xué)生的思維，開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力，使學(xué)生在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中，積極開(kāi)動(dòng)腦筋，把所學(xué)的知識(shí)變成感知。

3發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生的主體精神

傳統(tǒng)的體育教學(xué)以教師為中心、以教材為中心、以課堂為中心，只強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一目標(biāo)、統(tǒng)一內(nèi)容、統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，很少考慮學(xué)生的體育需要。這種施加影響、改造受教育者的過(guò)程，實(shí)際上是教師單一主體觀的影響過(guò)程，這種傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念往往只注重教師主導(dǎo)作用，而忽視了受教育者的主體地位。高三學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、技能都已形成一定基礎(chǔ)，他們更愿意在自主學(xué)習(xí)的氛圍中提高自己，新課標(biāo)要求我們?cè)诮虒W(xué)中提倡自主學(xué)習(xí)，因此要樹(shù)立以學(xué)生為主體的思想，尊重學(xué)生體育活動(dòng)的自主性，合理的安排學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)空，讓學(xué)生自主進(jìn)行生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)，使其自覺(jué)地控制自己的問(wèn)題行為和不良心理。在教學(xué)過(guò)程中體現(xiàn)\"學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)\"的教學(xué)思想，尊重學(xué)生的人格及創(chuàng)造精神，把教學(xué)重點(diǎn)和立足點(diǎn)轉(zhuǎn)移到引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)積極的\"學(xué)\"上來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生想學(xué)、會(huì)學(xué)、善學(xué)。相比較而言，高三學(xué)生更希望能夠在體育課堂上獲得更多的自由和快樂(lè)，通過(guò)體育鍛煉宣泄不良情緒、釋放心理壓力、緩解緊張的神經(jīng)。在課堂上，老師應(yīng)盡量豐富教學(xué)方法和手段，盡可能設(shè)立各種各樣的活動(dòng)來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的上課的熱情和積極性。可設(shè)立各種全員參與的小型的比賽，如小型足球賽（男女合組）、排球比賽、籃球比賽，跳繩比賽等等。通過(guò)比賽創(chuàng)設(shè)各種緊張的氛圍，讓學(xué)生參與其中這樣不僅能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與性，而且還能夠讓學(xué)生體會(huì)考試的與比賽的氛圍，使學(xué)生的心理得到極好的鍛煉。

就不同班級(jí)而言，學(xué)生的興趣愛(ài)好往往具有差異性，教師可根據(jù)各班特點(diǎn)，靈活安排教學(xué)內(nèi)容。就某個(gè)班級(jí)而言，在一些項(xiàng)目的安排上，可以采用游戲的形式進(jìn)行；在球類(lèi)教學(xué)中，不要拘泥于技能，而是要求能在比賽中運(yùn)用所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中感受到體育的樂(lè)趣，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)主體精神。要給學(xué)生自由發(fā)展的天地，不能把教學(xué)材料安排得太死板，要更多地注重學(xué)生的個(gè)人興趣，給學(xué)生留一些空間，只有這樣學(xué)生才能真正成為教學(xué)活動(dòng)的主體。反之，過(guò)分強(qiáng)調(diào)有序，強(qiáng)調(diào)精細(xì)安排，就會(huì)僵化，顧此失彼，無(wú)法面對(duì)千變?nèi)f化的學(xué)生，不利于學(xué)生主體地位的實(shí)現(xiàn)。

4主動(dòng)參與與融入學(xué)生的活動(dòng)之中，做學(xué)生的良師益友

教師要放下架子，積極主動(dòng)地參與與融入到學(xué)生的體育活動(dòng)之中，成為學(xué)生之中的一員，在平等的環(huán)境中上好每一節(jié)課。有些活動(dòng)項(xiàng)目可以讓學(xué)生充當(dāng)老師的角色，老師站到學(xué)生之中，讓學(xué)生體會(huì)老師知道的滋味，這樣，既可以指導(dǎo)學(xué)生的活動(dòng)方法，又可以對(duì)不愛(ài)活動(dòng)的學(xué)生起督促作用。

對(duì)那些不愿意參加活動(dòng)，或經(jīng)常遲到、早退的學(xué)生，教師要主動(dòng)與他們談心，給予耐心的教育，要注意講話的態(tài)度和方法，不要傷害學(xué)生的自尊心，要做學(xué)生的良師益友。到了高三階段，往往是在體育課上老師與學(xué)生的溝通最容易脫節(jié)的時(shí)候，因此，我們一定要不失時(shí)機(jī)的找學(xué)生談話。交流對(duì)體育課的看法及體會(huì)，學(xué)習(xí)中的困難，以及學(xué)習(xí)以外的話題。這些對(duì)于我們來(lái)說(shuō)有可能是不經(jīng)意的一些話語(yǔ)，會(huì)激勵(lì)學(xué)生對(duì)體育老師的看法，不僅能激發(fā)他們上體育課的欲望，還能與學(xué)生結(jié)下深厚的感情！

高三階段是學(xué)生最充實(shí)最緊張的階段，在這個(gè)階段的體育課也是我們最應(yīng)注意的時(shí)候，要不失時(shí)機(jī)的抓住學(xué)生的心理，認(rèn)真準(zhǔn)備，上好每一節(jié)體育課。是我們每一個(gè)體育工作者應(yīng)該做的事情。為高三學(xué)生的體育課畫(huà)上濃重的值得回憶的一筆！