【摘 "要】素質(zhì)教育在當(dāng)今的教育中越來越受到重視，其中的美育是一個重點，舞蹈教育作為美學(xué)教育的重要部分，也得到了重視，舞蹈教育成為了培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)的重要課程。本文研究了舞蹈教育在綜合素質(zhì)培養(yǎng)中的影響，分為身體素質(zhì)和精神素質(zhì)兩大部分，其中精神素質(zhì)還包括思想道德、文化修養(yǎng)、審美能力、創(chuàng)新能力、心理健康。

【關(guān)鍵詞】舞蹈教育;身體素質(zhì);精神素質(zhì)

舞蹈產(chǎn)生于文字之前，是人們最初用于表達(dá)自己的方式，人類將情感注入其中展現(xiàn)本性以得到快樂。舞蹈的美育可以開拓學(xué)生的視野并提高修養(yǎng)，在高校教育中有著積極的作用。

一、舞蹈教育提高身體素質(zhì)

舞蹈的學(xué)習(xí)，要求學(xué)生有較好的身體素質(zhì)。舞蹈的練習(xí)中會有各種身體動作，好的舞蹈要求身體能不斷變換以表達(dá)舞者的內(nèi)心情感，而每一個標(biāo)準(zhǔn)的動作需要學(xué)生能靈活運用自己的身體，有良好的柔韌性和強(qiáng)健的肌肉。通常，舞蹈都有音樂的伴奏，舞蹈與音樂相互映襯相得益彰，所以舞蹈要求能把握音樂的節(jié)奏，隨著節(jié)奏來變化舞蹈造型來改變動作快慢。所以舞蹈能讓人不斷地運動著，這樣的運動是集中精力的，讓人全心釋放，能得到極大的身體鍛煉。為了能做好舞蹈要求的動作，學(xué)生需要能控制好自己的身體。怎樣能控制好？這就需要大量的練習(xí)，并且能保持身體的平衡，維持同一個動作很久。其實，最能鍛煉人的運動是靜態(tài)練習(xí)，保持一個動作不變需要很強(qiáng)鍵的身體，而且靜態(tài)練習(xí)是有氧運動，最能讓人得到鍛煉。舞蹈的練習(xí)并非一朝一夕，需要學(xué)生不斷演練提高身體力量，不斷積累熟悉舞蹈動作，持久的練習(xí)可以讓身體保持在良好的狀態(tài)。所以，推行舞蹈教育可以讓學(xué)生得到鍛煉，提高身體素質(zhì)。

二、舞蹈教育提高精神素質(zhì)

1.思想道德的提高。素質(zhì)教育中的各項，包括德智體美勞其實是相互有影響的，舞蹈的教育是美育，同時也可以提高學(xué)生的思想道德。舞蹈需要不斷的練習(xí)，這鍛煉了學(xué)生的吃苦精神，也磨礪了學(xué)生的意志。舞蹈也是一個多人的活動，團(tuán)隊的舞蹈也是很常見的，所以學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，還需要學(xué)會與他人合作，懂得團(tuán)結(jié)合作才能取得勝利的道理，在集體取勝的過程中還能培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感。舞蹈還能幫助學(xué)生培養(yǎng)人格，樹立道德觀念。舞蹈的動作是形象的，動作傳達(dá)出來的思想可以讓學(xué)生有一個正確的價值觀念。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中也并非一帆風(fēng)順的，有時也會遇到挫敗，舞蹈這時就可以幫助學(xué)生改變情緒提高對于挫折的承受能力。舞蹈的教育將在具體可見的動作當(dāng)中幫助學(xué)生有一個好的人格品質(zhì)，有利于提高學(xué)生的思想道德，提高學(xué)生的全面素質(zhì)。

2.文化修養(yǎng)的提高。舞蹈最初作為人類釋放內(nèi)心表達(dá)情感的方式，經(jīng)歷不斷的傳承和發(fā)展，必定會帶有濃厚的文化內(nèi)涵，其中體現(xiàn)了人文思想、美學(xué)思想，也在不斷的傳承中包容和吸收了大量的文化，所以舞蹈有著濃厚的藝術(shù)感。舞蹈的形態(tài)作為歷史傳承的既定形式，會有地域差異，不同的地方有著各自獨特的舞蹈動作，動作的差異體現(xiàn)的是不同的生存環(huán)境和生活習(xí)慣。比如埃及的旋轉(zhuǎn)舞，只有一個動作就是旋轉(zhuǎn)，不停的重復(fù)單一的旋轉(zhuǎn)，其發(fā)源是在13世紀(jì)，由一位伊斯蘭教的哲學(xué)家創(chuàng)作，目的在于通過旋轉(zhuǎn)達(dá)到靜心，能夠冥思以接近安拉。

3.審美能力的提高。舞蹈是作為一種藝術(shù)形式而存在的，能帶給人藝術(shù)感，也能表達(dá)舞蹈者的內(nèi)心情感。舞蹈的教育也就要包含對于舞蹈的欣賞。怎樣去欣賞舞蹈？這需要學(xué)生用心去體會每一個動作，每一次造型，去了解發(fā)現(xiàn)舞蹈動作中所要表達(dá)的感情，所以舞蹈會對人的內(nèi)心有著強(qiáng)勁而直接并帶有明確感情的沖擊。學(xué)生在體會的過程中，就能逐漸地用自主的意識去評判美，形成自己的審美觀念。只有在形成了自己的審美觀之后，才能去創(chuàng)造美，才能將自己的美融入舞蹈。舞蹈首先給人展現(xiàn)的是視覺上的感知，以有節(jié)奏有韻味的動作來感染觀舞者的內(nèi)心，通過不斷變換動作姿勢和人物造型來創(chuàng)造舞蹈的形象，以達(dá)到表達(dá)人們的思想情感。學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，為了在舞蹈中體現(xiàn)自身的情感，就必須有較高的審美能力，在舞蹈中得到情感的渲染和情操的陶冶，而這些體會也將延續(xù)到日常生活中，注重每一個動作就會變得高雅。

4.創(chuàng)新能力的提高。舞蹈以實踐鍛煉人，也在實踐中得到不斷的發(fā)展，而發(fā)展的動力則是來自于不斷的創(chuàng)新。舞蹈作為一門藝術(shù)，以身體來承載情感，而藝術(shù)又少不了想象，只有充滿想象才能將藝術(shù)體現(xiàn)，想象的最終體現(xiàn)形式則是創(chuàng)造。創(chuàng)新是舞蹈的一個不可或缺的因素，在為了表達(dá)某種特別的情感時，就會以獨特的動作形態(tài)來呈現(xiàn)。動作是千變?nèi)f化的，動作的組合更是變化的藝術(shù)，所以創(chuàng)造新的動作或動作組合也是舞蹈常見的形式，這些動作并非隨意，必須是在有很高的審美能力，深厚的文化內(nèi)涵，以想象為基礎(chǔ)，以身體為載體，以動作來表達(dá)，才能達(dá)到創(chuàng)新的能力。所以學(xué)生在接受舞蹈教育時，最終達(dá)到身體的和諧以及精神的自由。身體和諧了，精神自由了，創(chuàng)新能力就會相應(yīng)的提升。不僅是在舞蹈的創(chuàng)新中，在生活和學(xué)習(xí)中通過從舞蹈練習(xí)中獲得的自由的精神也能有更多的創(chuàng)新。創(chuàng)新是舞蹈教育的最高境界，也是舞蹈教育的目標(biāo)，學(xué)生通說舞蹈教育是可以提高自身的創(chuàng)新能力的。

5.對心里健康的作用。學(xué)生在現(xiàn)代社會中，會越來越有壓力，日益激烈的競爭和日漸加快的生活節(jié)奏，都是給學(xué)生帶來壓力的因素。身體是載體心理是個體的體現(xiàn)，而作為學(xué)生，已經(jīng)不能單單注重成績，還應(yīng)學(xué)會排解自己的壓力。舞蹈作為一種既有溫柔又有激烈的運動，是一種排解壓力的合適的方法。學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，配合給舞蹈伴奏的音樂，能夠使人產(chǎn)生積極的精神感覺，配合舞蹈動作的展現(xiàn)，能夠使人釋放自身心里的情緒。而舞蹈當(dāng)中還有不斷的動作變化，這樣的動作變化能讓人精神集中，陶冶在音樂和動作變化中可以幫助學(xué)生排解生活上和學(xué)習(xí)中的壓力。有利于抒發(fā)學(xué)生的內(nèi)心，對學(xué)生的心理健康有積極的作用。舞蹈還需要有一顆變化的心，能夠靈活調(diào)動自己的情感，有時興奮有時平靜有時又抒情，這種對于自己情感把握的訓(xùn)練是可以幫助學(xué)生善于調(diào)整自己的情緒，在處理生活中遇到的問題時能更好的調(diào)節(jié)自己的情緒。所以舞蹈教育是對學(xué)生心理健康有著積極作用的。

三、結(jié)語

舞蹈教育在培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展，推進(jìn)素質(zhì)教育的進(jìn)程中有著重要的作用。它可以提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生保持心理健康，讓學(xué)生在思想道德上能更進(jìn)一步，提高自身的文化修養(yǎng)、審美能力和創(chuàng)新能力，最終實現(xiàn)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，是現(xiàn)代素質(zhì)教育中極其重要的一個點，應(yīng)當(dāng)?shù)玫酱罅Φ耐菩小?/p>

參考文獻(xiàn)：

①陳江美.試論高校學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)中舞蹈藝術(shù)教育的重要性[J].中國校外教育：下旬.2012，7（5）：63～64

②肖茜.舞蹈教育對當(dāng)代大學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的意義分析[J].時代教育.2014，5（9）：113～114

③王夢玥.淺析高校舞蹈教育與大學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)[J].西江月.2013，11（23）：49～50