一、體育課的難題

傳統(tǒng)的體能內(nèi)容的教學(xué)，往往不受學(xué)生的歡迎，這一直是困擾體育教師的教學(xué)難題。處于初中階段的學(xué)生，體能發(fā)展是一個(gè)敏感期，也是通過長跑等形式的練習(xí)增進(jìn)體能發(fā)展的最好的時(shí)期。每個(gè)學(xué)生的成長，都是身體形態(tài)和生理機(jī)能的發(fā)育變化。在這期間，促進(jìn)身心健康發(fā)展的最有效的、最積極的手段，就是體育鍛煉。在體育鍛煉中，學(xué)生能嘗到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激和合作的歡樂，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功帶來的快樂。合理的體育鍛煉能促進(jìn)身體生長發(fā)育，使身高增長，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性，增強(qiáng)體力和腦力活動(dòng)的能力。有人說，有些體能練習(xí)（如中考項(xiàng)目）對(duì)學(xué)生的健康發(fā)展有好處，即使學(xué)生不喜歡也必須要教，必須要學(xué)。因?yàn)槊宽?xiàng)體育項(xiàng)目的開設(shè)都有其價(jià)值，有其科學(xué)性。新課程標(biāo)準(zhǔn)從科學(xué)的理念出發(fā)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生體能的發(fā)展。因?yàn)榘l(fā)展體能是學(xué)習(xí)任何運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)，尤其是對(duì)人的健康發(fā)展非常重要。所以我們就要思考和探索如何改變學(xué)生不感興趣的那些發(fā)展體能的運(yùn)動(dòng)形式。

二、尊重學(xué)生的主體地位

教學(xué)中，教師是教學(xué)的主導(dǎo)，學(xué)生是教學(xué)的主體。體育與健康教學(xué)的任務(wù)，在于注重學(xué)生體能的增強(qiáng)以及體育知識(shí)技能掌握的同時(shí)，更加重視學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力，強(qiáng)調(diào)正確的體育態(tài)度和人生態(tài)度。從唯一關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力表現(xiàn)，變成全面關(guān)注學(xué)生的發(fā)展，更加重視學(xué)生的情感和體驗(yàn)，以學(xué)生的發(fā)展為中心，保證學(xué)生主體地位的確立，考慮學(xué)生的興趣愛好和需求，注重培養(yǎng)學(xué)生正確積極的態(tài)度、良好的情緒、自主學(xué)習(xí)和社會(huì)交往的能力。在師生關(guān)系上，教師要從決定學(xué)生應(yīng)該學(xué)什么、怎樣學(xué)，轉(zhuǎn)變?yōu)樽鹬貙W(xué)生的主體地位，成為與學(xué)生合作學(xué)習(xí)的朋友。

三、體育課中要注重因材施教

新課標(biāo)提出教育新觀念——目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容。目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容的實(shí)施，便于對(duì)學(xué)生的因材施教。在實(shí)際教學(xué)中，學(xué)生的身體發(fā)育很不均衡，差別很大，興趣特點(diǎn)也存在較大差異。所以，在教學(xué)中教師就要根據(jù)不同的學(xué)生，尊重學(xué)生的個(gè)體差異，把握每個(gè)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，提出不同的教學(xué)目標(biāo)，選擇適合該生的項(xiàng)目，從而提高教學(xué)質(zhì)量。

四、體育課堂上的創(chuàng)新策略

1.幾何圖形跑

教學(xué)中我們可以看到：當(dāng)教師改變了傳統(tǒng)的練習(xí)長跑的方式后，學(xué)生就有興趣參加了。他們笑臉盈盈，樂此不疲地參加四人追逐跑的游戲。在一個(gè)中間有一個(gè)圓錐體的活動(dòng)空間內(nèi)，一個(gè)同學(xué)去抓另外一個(gè)同學(xué)，他們沿著這個(gè)圓錐體，熱情高漲地繞著跑。同時(shí)，這個(gè)游戲也有助于鍛煉學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)中側(cè)滑步防守的等運(yùn)動(dòng)技能。另外，還可采用三角形跑、四邊形跑、菱形跑、折線跑、對(duì)角線跑、圓形跑的方法。

2.游戲練習(xí)法

如抓蘋果的游戲，一開始是坐在那里擊掌，練習(xí)學(xué)生手臂的力量，同時(shí)也練習(xí)他們快速的反應(yīng)能力。然后難度逐步加大，學(xué)生趴在地上用一只手支撐著身體，另一只手再去擊掌，然后搶蘋果，看誰搶得到，看誰抓得快，教師不喊停，學(xué)生就一直把游戲做下去。這樣的游戲充分利用了學(xué)生喜歡游戲和競(jìng)爭(zhēng)的心理，他們?cè)诓恢挥X中得到了鍛煉，既發(fā)展了體能，也愉悅了身心。

3.利用無意注意進(jìn)行訓(xùn)練

愛玩兒是學(xué)生的天性。讓學(xué)生在玩兒中學(xué)，玩兒中練，在玩兒的過程中有所收獲，這樣的體育課學(xué)生會(huì)不喜歡嗎？如在小學(xué)生學(xué)習(xí)完前滾翻技術(shù)之后，用小墊子擺成一排，就像一個(gè)綠色的通道一樣，之后讓他們運(yùn)用剛才學(xué)的前滾翻的技能，進(jìn)行接力游戲活動(dòng)。一個(gè)同學(xué)翻過去后就快速爬到終點(diǎn)，后面的同學(xué)接著來，比誰爬得快，比哪個(gè)小組先爬完。教師之所以要安排這樣的游戲，除了讓學(xué)生練習(xí)剛學(xué)過的前滾翻的技能之外，還有一個(gè)原因就是需要學(xué)生在每節(jié)課都要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，消耗足夠的熱量，這樣才能更好地發(fā)展體能，促進(jìn)健康。

4.利用生理和心理特點(diǎn)訓(xùn)練

學(xué)生初中階段正處于青春期，男女之間非常的敏感。如果讓五個(gè)男女同學(xué)組成一組，攜手跑三千米，男同學(xué)肯定不會(huì)示弱。女同學(xué)雖然力氣小，但也往往不會(huì)在男同學(xué)面前示弱。這樣一來，學(xué)生就可能在很短的時(shí)間內(nèi)跑完三千米，得到了耐久跑的鍛煉。

5.利用體育器材訓(xùn)練

充分利用已有的器材，創(chuàng)設(shè)一個(gè)愉快的環(huán)境讓學(xué)生練習(xí)體能也很重要。因?yàn)檫@樣能夠更好地激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，能使他們進(jìn)入更好的狀態(tài)。比如：在體育課堂中，我們看到學(xué)生利用五顏六色的降落傘為道具進(jìn)行追逐游戲。降落傘的顏色非常鮮艷，學(xué)生非常喜歡。在熱烈地奔跑中，他們鍛煉了心肺耐力。還有一個(gè)畫面是學(xué)生在一個(gè)大圓盤上做仰臥起坐——這個(gè)圓盤也是學(xué)校利用現(xiàn)有的器材制作的。學(xué)生覺得很好玩，就自覺自愿地做起來，在這個(gè)過程中，也就鍛煉了他們的腹肌。

6.利用當(dāng)?shù)氐淖匀毁Y源

體育器材的制作可以充分利用現(xiàn)有條件就地取材，也可以把來自民間的一些傳統(tǒng)游戲器材引入體育課堂。例如模仿云南少數(shù)民族跳竹竿舞。竹竿是當(dāng)?shù)噩F(xiàn)有的東西，但利用起來就成了體育活動(dòng)的道具。一半的學(xué)生蹲著，揮動(dòng)手臂敲竹竿，另一半學(xué)生在竹竿中間來回跳動(dòng)。如果體育教師能夠有效地利用已有的器材，或者就地取材地開發(fā)一些簡(jiǎn)便易行的器材，設(shè)計(jì)一些學(xué)生喜歡參與的游戲活動(dòng)或練習(xí)活動(dòng)，也能把學(xué)生不喜歡的、枯燥乏味的體能練習(xí)課上得生動(dòng)有趣，就能讓學(xué)生在主動(dòng)參與或者不經(jīng)意間發(fā)展體能。