籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)復(fù)雜多變，對(duì)抗性很強(qiáng)的集體項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)員在比賽中無論是發(fā)揮身體的力量，還是完成技術(shù)動(dòng)作或執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)任務(wù)，都是在心理活動(dòng)的支配和調(diào)節(jié)下進(jìn)行的。心理因素影響著身體技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮?；@球運(yùn)動(dòng)的復(fù)雜多變、對(duì)抗激烈等特點(diǎn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的要求很高。

一、研究對(duì)象和方法

1.本文是對(duì)本市某高中籃球隊(duì)的比賽和我國(guó)CBA籃球聯(lián)賽的觀察分析

2.研究方法主要采用觀察法、文獻(xiàn)綜述法、調(diào)查訪問法

查閱有關(guān)籃球心理及與心理因素等方面有關(guān)的文獻(xiàn)資料。通過對(duì)部分CBA籃球聯(lián)賽的觀察分析及對(duì)本市某高中籃球隊(duì)的有關(guān)比賽進(jìn)行觀察和研究。發(fā)出調(diào)查問卷80份，回收76份，占95%，有效問卷74份，占回收97%。另對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)，并對(duì)某高中籃球隊(duì)的12位同學(xué)進(jìn)行訪談獲得有關(guān)資料。

二、研究結(jié)果與分析

（一）心理承受的能力對(duì)技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮的影響

隨著籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高和發(fā)展，籃球比賽越來越激烈。運(yùn)動(dòng)員在比賽中不僅消耗大量的身體能量，同時(shí)消耗大量的心理能量。從某種意義上講，當(dāng)代籃球比賽決定勝負(fù)的關(guān)鍵往往取決于運(yùn)動(dòng)員在比賽中的心理適應(yīng)和心理承受能力。

1.緊張、急躁是影響技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮的最主要心理因素

一般來講，適度的緊張有助于激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的主動(dòng)性和積極性，但如果運(yùn)動(dòng)員在激烈的比賽中產(chǎn)生過度緊張的情緒，那么它會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)揮起阻礙作用。情緒緊張就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作僵硬，不連貫，有多余動(dòng)作，平時(shí)所形成的技術(shù)動(dòng)作嚴(yán)重變形，嚴(yán)重影響籃球運(yùn)動(dòng)員比賽中技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。在問卷中有61%的人感到強(qiáng)烈的神經(jīng)緊張，情緒急躁而影響了發(fā)揮。這就需要教練員調(diào)配使用時(shí)要區(qū)別對(duì)待。

2.自信心的嚴(yán)重缺乏影響運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮

運(yùn)動(dòng)員在比賽中缺乏自信心，主要是低估了自己的實(shí)力，過高估計(jì)對(duì)方的力量，不能與對(duì)手抗?fàn)?。出現(xiàn)傳球手法變形，投籃命中率低，防守動(dòng)作緩慢，反應(yīng)遲鈍等情況，嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽中的技術(shù)發(fā)揮。

3.焦慮情緒

焦慮是一種伴隨某種不詳之事可能發(fā)生的預(yù)感而產(chǎn)生的令人不快的情緒。焦慮的情緒是影響隊(duì)員場(chǎng)上自信心的關(guān)鍵因素，有些運(yùn)動(dòng)員常以比賽開局或換上場(chǎng)開始時(shí)技術(shù)水平發(fā)揮得好壞而產(chǎn)生不同的心理狀態(tài)，如發(fā)揮得好就信心十足，反之，則自信心不足，甚至一蹶不振。因焦慮情緒影響運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮的達(dá)到62%。

4.心理陰影

運(yùn)動(dòng)員在比賽中遇到從未戰(zhàn)勝過的對(duì)手或者在與某位對(duì)方運(yùn)動(dòng)員交手過程中總是處于下風(fēng)，從而產(chǎn)生畏怯的心理對(duì)自己不信任，未能發(fā)揮出應(yīng)有水平。問卷認(rèn)為心理陰影對(duì)發(fā)揮有很大影響的達(dá)到66%。

（二）外界因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理承受能力的影響

1.環(huán)境影響

調(diào)查顯示，40%以上的運(yùn)動(dòng)員會(huì)有場(chǎng)地不適而影響技術(shù)發(fā)揮的現(xiàn)象。經(jīng)常有因場(chǎng)地不適，左看右看，注意力不集中、漏人、被打蒙的場(chǎng)面發(fā)生。

2.裁判員的影響

由于每一位裁判員對(duì)規(guī)則的理解不同，臨場(chǎng)站位以及其他某些原因等極容易在判罰尺度上存在差異，這非常容易引起運(yùn)動(dòng)員的抵觸情緒從而影響整個(gè)比賽的心理。調(diào)查顯示，認(rèn)為此因素“影響很大”的達(dá)到60%。

3.觀眾的氣氛

我們決不能忽視每一位現(xiàn)場(chǎng)觀眾球迷對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的影響。比賽過程中，觀眾的語言呼喊，投入的熱情，對(duì)每一位隊(duì)員都可能產(chǎn)生強(qiáng)大的心理壓力，甚至使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生暈場(chǎng)現(xiàn)象。訪問顯示，受觀眾氣氛影響的達(dá)到80%之多。

4.領(lǐng)導(dǎo)、同伴和教練員的影響

賽前領(lǐng)導(dǎo)或教練過分強(qiáng)調(diào)勝負(fù)，領(lǐng)導(dǎo)提出的任務(wù)或指標(biāo)高，比賽時(shí)教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員處理某個(gè)球失誤時(shí)所表現(xiàn)出的表情或不合理的批評(píng)，以及某些隊(duì)員不諒解的情緒，都會(huì)導(dǎo)致球場(chǎng)上行動(dòng)不統(tǒng)一、打法上不協(xié)調(diào)，從而給給運(yùn)動(dòng)員蒙上沉重的精神壓力，影響全隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。認(rèn)為有影響的達(dá)到70%之多。

（三）其他因素

1.技術(shù)不夠熟練

一個(gè)人的基本技術(shù)水平不高必將影響自身對(duì)場(chǎng)上情況的洞察能力和應(yīng)變能力。認(rèn)為技術(shù)不夠熟練對(duì)技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮影響很大的達(dá)40%。

2.身體狀態(tài)

良好的身體素質(zhì)條件是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的信心來源。如果運(yùn)動(dòng)員在賽前感到自己身體不適，傷病疼痛等會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員參賽的積極性、主動(dòng)性，從而影響其自信心，影響技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。在訪問中認(rèn)為身體狀態(tài)而影響技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的達(dá)到了85%。

3.不同的比賽性質(zhì)

我們經(jīng)常可以看到當(dāng)比賽的級(jí)別越高、爭(zhēng)奪越激烈，運(yùn)動(dòng)員的責(zé)任就越重大，心理壓力就越大。而隊(duì)員在場(chǎng)上越想打好比賽、越想表現(xiàn)自己的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)心理放不開的現(xiàn)象。受影響的運(yùn)動(dòng)員、特別是級(jí)別較低的運(yùn)動(dòng)員高達(dá)95%。

三、結(jié)論與對(duì)策

籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)容易受到各種心理因素的影響，甚至?xí)霈F(xiàn)幾種不同的狀態(tài)相互滲透、相互轉(zhuǎn)化的現(xiàn)象。其中心理承受能力與自信心的強(qiáng)弱是影響技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮的主要因素。如果籃球運(yùn)動(dòng)員不具備比賽所需的心理過程和過硬的心理素質(zhì)，即使身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平很高，也很難在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)。

建議讓運(yùn)動(dòng)員多參加高水平的比賽，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理承受能力。采用“模擬訓(xùn)練”來強(qiáng)化自身的心理承受能力，提高自信心。另外，還應(yīng)當(dāng)積極、客觀認(rèn)識(shí)自我，正確看待自身的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，擺正心態(tài)，勇敢面對(duì)，培養(yǎng)必勝的自信心。