摘 要：青少年運(yùn)動(dòng)員作為我國(guó)競(jìng)技體育后備人才，對(duì)今后競(jìng)技體育的發(fā)展起著舉足輕重的作用。在青少年身體素質(zhì)發(fā)育的最佳成長(zhǎng)發(fā)育期，進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的核心訓(xùn)練將會(huì)為成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：柔道運(yùn)動(dòng)員；原因；措施

柔道運(yùn)動(dòng)在我國(guó)已有多年的歷史，在青少年中也已初步開(kāi)展。日本運(yùn)用現(xiàn)代教育理論，總結(jié)和挖掘了柔道運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代教育價(jià)值，形成了柔道特有的學(xué)校教育理論，其體育、勝負(fù)和修心三方面的教育價(jià)值符合現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人“德、智、體”培養(yǎng)的基本要求，是值得我們推廣和研究的。

一、柔道運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)介

柔道被稱為“體術(shù)”，后又改稱為“柔”，或稱“柔術(shù)”。柔道（judo）在日語(yǔ)中是“柔之道”的意思。柔道部分起源于一種古代日本武士空手搏斗的技術(shù)：柔術(shù)。柔道通過(guò)把對(duì)手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運(yùn)會(huì)比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來(lái)制服對(duì)手的項(xiàng)目。柔道是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，它強(qiáng)調(diào)選手對(duì)技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對(duì)比。

二、柔道運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的開(kāi)展存在的問(wèn)題

1.觀念落后。當(dāng)前我國(guó)青少年柔道運(yùn)動(dòng)的發(fā)展同柔道強(qiáng)國(guó)相比存在很大的差距，其發(fā)展在我國(guó)受到各種不正確觀念的影響。第一，社會(huì)對(duì)柔道運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)存在嚴(yán)重的誤解。很多人認(rèn)為只有身材魁梧的人才能從事柔道訓(xùn)練。其實(shí)不然，柔道按照體重劃分為八個(gè)級(jí)別進(jìn)行比賽，重量級(jí)是72kg以上的大級(jí)別，而最輕量級(jí)的小級(jí)別是48kg級(jí)。第二，家長(zhǎng)擇業(yè)觀念落后，青少年對(duì)柔道運(yùn)動(dòng)理解錯(cuò)誤。很多家長(zhǎng)越來(lái)越傾向于把參與柔道訓(xùn)練作為學(xué)生升學(xué)的砝碼，而不是真正建立于從事柔道運(yùn)動(dòng)。很多學(xué)生參與柔道訓(xùn)練的初衷是想成為體育明星、奧運(yùn)冠軍，事實(shí)上，其成功率很低、淘汰率高，并且培養(yǎng)的周期長(zhǎng)，不少學(xué)生在艱苦的訓(xùn)練中做了“逃兵”。

2.制度不健全。第一，競(jìng)賽機(jī)制不健全。突出表現(xiàn)為比賽少，這是影響訓(xùn)練積極性和訓(xùn)練水平的首要因素。我國(guó)很多城市，至今都未設(shè)置市級(jí)青少年柔道比賽，地區(qū)柔道隊(duì)每年只能參加一次省級(jí)比賽，倘若運(yùn)動(dòng)員沒(méi)能及時(shí)被選招，就會(huì)被淘汰。從培養(yǎng)的長(zhǎng)遠(yuǎn)角度看，競(jìng)賽次數(shù)少制約運(yùn)動(dòng)員的積極性，從而不能滿足柔道運(yùn)動(dòng)人才成長(zhǎng)的需要。而保證比賽頻率，可喚起運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練的積極性，從而更好地渴望掌握技術(shù)。第二，保障機(jī)制不健全。運(yùn)動(dòng)成績(jī)獎(jiǎng)勵(lì)、經(jīng)費(fèi)投入和教練員培訓(xùn)等方面，是制約青少年柔道運(yùn)動(dòng)的主要因素。具體表現(xiàn)為：對(duì)柔道運(yùn)動(dòng)人才選拔與培養(yǎng)保障不足，我國(guó)對(duì)柔道教練的業(yè)務(wù)培訓(xùn)缺乏制度化的專項(xiàng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、培訓(xùn)等。

3.柔道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。（1）柔道運(yùn)動(dòng)的技術(shù)復(fù)雜，培養(yǎng)周期長(zhǎng)。據(jù)調(diào)查，柔道運(yùn)動(dòng)員從基礎(chǔ)訓(xùn)練的培養(yǎng)到成熟需六到十年，有些甚至需要十二年。（2）柔道運(yùn)動(dòng)的損傷率很高。根據(jù)日本20世紀(jì)80年代的調(diào)查，柔道項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷率僅次于棒球和排球，排在第三位，高達(dá)1.94%。

三、青少年柔道運(yùn)動(dòng)存在問(wèn)題的對(duì)策

1.堅(jiān)持“以教為本”，發(fā)揮文化對(duì)柔道運(yùn)動(dòng)的支撐作用。當(dāng)前，運(yùn)動(dòng)員安置難的根本原因是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練占用了他們最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間，使其文化素質(zhì)無(wú)法跟上時(shí)代發(fā)展的要求，故要樹(shù)立科學(xué)的人才觀，走“體教結(jié)合”之路。

2.青少年發(fā)育期的生理特點(diǎn)是承受壓力能力小、骨質(zhì)柔軟，容易彎曲或變形。故要防止脊柱彎曲，避免在硬地上踏跳練習(xí)。進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)必須有專門(mén)的教練員為其保護(hù)與指導(dǎo)，根據(jù)實(shí)際情況采取有效的控制措施來(lái)安排合理的訓(xùn)練。

3.分析力量訓(xùn)練之后帶來(lái)的生理疲勞。當(dāng)大腦皮層與抑制過(guò)程之間的均衡性遭到破壞時(shí)，會(huì)引起組織、器官機(jī)能失調(diào)，導(dǎo)致學(xué)生在訓(xùn)練后出現(xiàn)頭暈、睡眠障礙等。對(duì)青少年的機(jī)體訓(xùn)練，要多進(jìn)行一些體質(zhì)、促進(jìn)智力發(fā)展的訓(xùn)練，要避免過(guò)度訓(xùn)練，合理安排時(shí)間，使運(yùn)動(dòng)員既有飽滿的狀態(tài)訓(xùn)練，又有飽滿的精神學(xué)習(xí)。

（作者單位 河南省濮陽(yáng)市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校）

編輯 李建軍