摘要：因分娩導(dǎo)致產(chǎn)婦盆底功能異常的發(fā)病率逐漸增多，部分婦女在今后的日常工作生活中受到不同程度的盆底功能障礙的困擾。因此，產(chǎn)后早期開始盆底肌肉康復(fù)治療已成為關(guān)鍵。

關(guān)鍵詞：電療；盆底肌； 康復(fù) 【中圖分類號(hào)】R454.1【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】C【文章編號(hào)】1002-3763（2014）01-0080-01

因分娩導(dǎo)致產(chǎn)婦盆底功能異常的發(fā)病率逐漸增多，部分婦女在今后的日常工作生活中受到不同程度的盆底功能障礙的困擾。因此，產(chǎn)后早期開始盆底肌肉康復(fù)治療已成為關(guān)鍵。

一、什么是盆底??？

盆底肌，就是骨盆底部的肌肉，由大小、長短、功能不同的肌肉群組成。它就象彈簧床一樣，承托和支持者膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，并有多項(xiàng)生理功能，如控制排尿、排便及維持陰道緊縮度、增加性快感等。

盆底肌肉分：一類肌肉，二類肌肉。Ⅰ類肌：深層肌肉，強(qiáng)直收縮，長且持久，不易疲勞。Ⅱ類?。簻\表肌肉，階段性收縮，快速短暫，易疲勞。會(huì)陰肌肉分級(jí)：級(jí)數(shù)收縮質(zhì)量表現(xiàn)保持收縮時(shí)間0級(jí)無01級(jí)纖維性顫動(dòng)1秒2級(jí)完全收縮沒有抗力2秒3級(jí)完全收縮具有抗力5秒4級(jí)完全收縮具有抗力5秒5級(jí)完全收縮具有抗力5秒。

二、產(chǎn)后為什么要進(jìn)行盆底康復(fù)？

女性盆底因?yàn)槠浣Y(jié)構(gòu)的特殊性而容易受到損傷，尤其是在懷孕和生產(chǎn)期間，更易導(dǎo)致盆底肌松弛和功能障礙性疾病。如尿（便）失禁、陰道松弛、陰道前后壁膨出、盆腔臟器脫垂、尿潴留、習(xí)慣性便秘、反復(fù)尿道、陰道感染和性功能障礙等。

另外，由于孕產(chǎn)婦大量進(jìn)補(bǔ)，導(dǎo)致腹部脂肪堆積，造成腹直肌分離、腹部松弛，壓迫盆地組織，嚴(yán)重影響產(chǎn)后婦女的身體健康。

因此，產(chǎn)后盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練非常重要，它不僅能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材，更重要的是，產(chǎn)后42天以后對(duì)盆底8塊肌肉的針對(duì)性訓(xùn)練，能夠減輕膀胱脫垂和子宮脫垂，能把因生育引起的更年期尿失禁可能性降到最低。此外，產(chǎn)后盆底肌肉康復(fù)的直接效果是對(duì)產(chǎn)后陰道松弛的治療，以提高生育后夫妻性生活質(zhì)量。盆底肌肉康復(fù)鍛煉以其無損傷、痛苦小、安全、有效等優(yōu)點(diǎn)逐漸被人們所接受。

三、電療在產(chǎn)后盆底肌康復(fù)中的應(yīng)用策略

1、低頻電刺激（低頻電療儀）：

產(chǎn)婦康復(fù)治療儀已廣泛應(yīng)用于臨床。治療儀是采用電刺激治療，一是通過刺激尿道括約肌收縮：通過神經(jīng)回路進(jìn)一步增強(qiáng)尿道括約肌收縮，加強(qiáng)控尿能力。二是刺激神經(jīng)和肌肉：通過刺激沖動(dòng)，興奮交感神經(jīng)通路并抑制副交感神經(jīng)通路，抑制膀胱收縮功能，從而減低逼尿肌代謝水平，增加膀胱容量，加強(qiáng)儲(chǔ)尿能力，恢復(fù)盆底組織彈性，從而使產(chǎn)婦得到較快恢復(fù)和治療。方法：兩個(gè)電極板，放置于產(chǎn)婦下腹部（膀胱區(qū)域）及腰骶部，固定好，與皮膚緊密接觸，電刺激強(qiáng)度以產(chǎn)婦耐受為限，20分鐘/次，2次/天。

2、低頻脈沖電療法

采用頻率在1kHz以下的低頻脈沖電流。這種電流在人體內(nèi)可引起離子和帶電微粒的迅速移動(dòng)，因而對(duì)感覺神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)有明顯的刺激作用。低頻脈沖電流因波形不同，可分為方波、梯形波、指數(shù)曲線形波、三角波和正弦波等。根據(jù)臨床治療需要，可調(diào)整脈沖周期，脈沖寬度和升、降波時(shí)間。有時(shí)以更低頻率的脈沖波去調(diào)制上述低頻脈沖，這種波稱低頻調(diào)制波。

3、輔助盆底肌訓(xùn)練

盆底肌肉鍛煉（PFME），又稱為Kegel運(yùn)動(dòng)。方法為做縮緊肛門的動(dòng)作，每次收緊不少于3s，然后放松。連續(xù)做l5～30min，每日進(jìn)行2～3次；或每日做PFME 150～200次，6～8周為1個(gè)療程。盆底肌肉訓(xùn)練需兼顧5個(gè)方面：①強(qiáng)度，肌肉收縮可以產(chǎn)生的最大張力；②速率，最大張力和達(dá)到最大張力所需時(shí)間之比；③持續(xù)時(shí)間，肌肉收縮可以持續(xù)或重復(fù)的時(shí)間長度；④重復(fù)性，可以反復(fù)收縮達(dá)到一定張力的次數(shù)；⑤疲勞，維持肌肉收縮達(dá)到要求或預(yù)期張力產(chǎn)生疲勞。Ⅰ類纖維訓(xùn)練，主要針對(duì)力度、持續(xù)時(shí)間和重復(fù)性這幾個(gè)方面；Ⅱ類纖維訓(xùn)練，主要針對(duì)力度、速率和疲勞這幾個(gè)方面。

1）、臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地.雙手把住床沿，以防滑下.雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直.當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直.然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢.

2）、立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩半側(cè)臀部肌肉，使之相夾，形成大腿部靠攏，然后收縮肛門括約肌，使陰道往上提.經(jīng)過長期的鍛煉，即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的收縮功能，藉以掌握夫妻同房時(shí)的收縮能力，使性生活和諧、美滿.

四、電療在產(chǎn)后盆底肌康復(fù)中的副作用

電療和其他治療方法一樣，電抽搐治療也有其特定的副作用和并發(fā)癥?，F(xiàn)代改良電休克治療常見的并發(fā)癥主要是頭痛、惡心、嘔吐和可逆性的記憶減退。記憶減退出現(xiàn)的比例較高，國外研究發(fā)現(xiàn)至少有1/3的患者表示在接受電療之后，出現(xiàn)了明顯的記憶衰退。但是，一般認(rèn)為電休克治療對(duì)記憶的影響是有限的，并且通常只是暫時(shí)的，臨床上這些癥狀一般在治療后都會(huì)自行好轉(zhuǎn)而無需處理。

現(xiàn)代電療除了上述副作用以外，還有不少缺點(diǎn)。首先，電休克治療實(shí)施起來較為復(fù)雜且有一定的危險(xiǎn)性，需要全麻和吸氧，基層醫(yī)院很難開展。其次，由于電休克治療技術(shù)和設(shè)備等要求高，所以治療費(fèi)用也較高。再有，電休克治療和藥物治療一樣不能一勞永逸，要維持治療，否則許多患者的病情就會(huì)復(fù)發(fā)。所以一般推薦在電療后的6個(gè)月里，以藥物治療或者非經(jīng)常性的電療作為后續(xù)維持治療。

防止電療副作用的方法：電療前要保證睡眠質(zhì)量，營養(yǎng)和吸收水分充足，電療對(duì)人體會(huì)起到電化學(xué)作用，物理學(xué)上為電離作用，如果沒有充足的水分和營養(yǎng)，在通過長時(shí)間，起碼在1個(gè)小時(shí)以上的微電流電療，會(huì)起到電療虛脫的作用，排除電療副作用，關(guān)鍵是在長時(shí)間電療中，要適當(dāng)休息片刻，電療30分鐘后，要稍事休息和補(bǔ)充水分，時(shí)間控制在2個(gè)小時(shí)內(nèi)，做完電療要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，這樣下來，病癥消除，人也不會(huì)虛脫，記憶力不會(huì)受影響。